Disminución da inmunidade, hipotermia, avitaminosis, enfermidades crónicas da nasofaringe e do tracto respiratorio, cambio climático, fóra de tempada. Contacto directo con unha persoa doente. Mesmo a hipodinânia banal debilita o corpo e facilita a presa de virus e enfermidades.
Cando a familia está enferma . Use medios preventivos: máscara, inxestión de vitamina C, lubricación nasal con pomada de oxo (dura aproximadamente 3 horas). Ventile o apartamento, fai unha limpeza húmida, dúas veces ao día, gasta a aromaterapia da sala con aceites que conteñen phytoncides (15-20 minutos).
Non deixes que a enfermidade no limiar. Durante a epidemia, evite lugares abarrotados. Vestirse para a tempada. Comezar a recibir inmunomoduladores, por exemplo, echinacea ou rosa can.
Enterite: mira o que comas! Incumprimento da hixiene: mans lavadas, comidas tardías ou compras con produtos alimenticios, condicións non sanitarias, auga sucia, contacto co paciente.
Cando a familia está enferma. É necesario descartar todos os produtos sospeitosos. O paciente debe ter os seus propios pratos, que deben ser duchados con auga fervendo. Baño, pía, vaso sanitario desinfectante limpo.
Non deixes que a enfermidade no limiar. Produtos a seren lavados, Despeje con auga fervendo. Beber auga fervida. Teña coidado coa comida "obsoleta". Evite os mercados espontáneos, non compre carne e produtos de peixe, doces.
Fungos - a higiene é importante ! Pode enfermarse nun salón de pedicura ou manicura, así como nunha piscina, vestuario, sauna, na praia e noutros lugares onde as persoas camiñan descalzas.
Cando a familia está enferma.
Máis do 30% dos pacientes con fungos contraídos na súa casa por familiares. O paciente debe ter unha toalla, toalla e zapatillas persoais. Os zapatos son desinfectados cun 40% de ácido acético, a roupa é cocida nun 2% de solución de xabón e sodio durante 10 minutos, o baño é tratado con deterxentes desinfectantes.
Non deixes que a enfermidade no limiar. Para limpar as mans en lugares de uso común, as toallas de papel son preferidas para toallas. Pon zapatillas de goma na piscina, a sauna e outros lugares onde a infección é posible. Non empregue os zapatos doutra persoa.
Helminths - non permitas
O organismo debilitado é un ambiente ideal para os helmintos. Cando a familia está enferma. É fácil infectar os vermes. O paciente debe ser tratado con desparasitação (eliminar os vermes). As larvas de ovos e gusanos poden manterse sobre toallas e roupa de cama. Protexerse e a súa familia dunha enfermidade perigosa é necesaria pre-procesando as toallas, roupa e pratos enfermos. Tamén levan a cabo o desbloqueo preventivo dos familiares e animais.
Non deixes que a enfermidade no limiar. As miñas mans, non beba auga crúa, fritas a carne e o peixe. Ten coidado de que o neno non leve as mans na boca. Froitas, vexetais, deixe auga fervendo.
Hepatite: normas de seguridade
A hepatitis A e E pode infectarse sen lavar as mans despois do inodoro, beber auga sucia ou comer verduras e froitas non lavadas. A hepatite B, C, D e G transmítense con sangue, incluso instrumentos de manicura, máquinas de afeitar, os cepillos de dentes son perigosos. A transmisión sexual do virus é común. Cando a familia está enferma. Se é hepatite A ou E, é importante limitar o contacto co paciente. Dálle utensilios persoais, limpe o baño cun produto que contén cloro. Ferva a roupa. Segue as regras de hixiene persoal e asegúrese de que o fagan: o fígado medra ata 12 anos e a hepatite, transferida a esta idade, é especialmente perigosa. Se unha persoa con hepatite B, C, D ou G está na casa, deben evitarse os contactos co seu sangue (sexo con só un amado cun preservativo).
Non deixes que a enfermidade no limiar. Os nenos son vacinados contra a hepatitis B, adultos (se están en situación de risco (traballadores da saúde, familiares de pacientes ou portadores de hepatitis B, etc.).
Angina: como protexerse?
Infectar con angina é doado, porque é transmitida por gotas no aire. O factor debilitamento é a inmunidade reducida, a hipotermia.
Cando a familia está enferma. A angina é moi contaxiosa, polo que o paciente debe estar illado. Debe comer e beber dun prato separado (é cocido despois de cada comida), use unha toalla persoal.
Non deixes que a enfermidade no limiar. Á membrana mucosa da faringe era resistente ao frío, debe ser regularmente templada: lavar a garganta con auga, baixando gradualmente a súa temperatura (especialmente auga efectiva con sal marina). Eles axudarán a aumentar a inmunidade do endurecemento xeral (baños de aire, batendo con auga fría, limpar con toalla mollada de todo o corpo e pescozo en particular), exercicios matutinos e exercicios regulares.