De neno, tiña os seus xoguetes favoritos, a vida era alegre e despreocupada, era posible correr cos amigos na rúa, xogar e non pensar en nada. Pero pasaron anos e, de súpeto, algo está cambiando, un adolescente non sente nada perdido, ten outros intereses, recibe novos amigos, namórase eo mundo para el vólvese completamente diferente. O adolescente xa non é un pequeno, pero aínda non adulto, unha persoa non formada. Neste período, o adolescente necesita apoio moral dos adultos: pais, familiares, profesores, líderes de círculos e só coñecidos. O adolescente debe sentir que a súa opinión e os seus pensamentos son tratados con respecto, só entón terá unha autoestima suficientemente alta coa que pode alcanzar os seus obxectivos.
Quere considerar con máis detalle o que e como afecta a saúde dun adolescente, tanto psicolóxico como físico. O problema da saúde mental adolescente é un dos problemas máis importantes e graves da sociedade. As violacións na saúde mental dos adolescentes poden provocar consecuencias graves: illamento, separación da sociedade, comportamento inadecuado, depresión, crueldade cara aos pares e pais, crueldade aos animais, suicidio e moitos outros problemas. Por iso, é moi importante que os pais poidan prestar máis atención aos seus fillos adolescentes, comunicarse con eles, interesarse nos seus hobbies, soños e desexos. Unha gran influencia sobre a mentalidade dun adolescente está, sen dúbida, influenciada polo medio: relacións con amigos, compañeiros de clase, compañeiros, profesores e familiares. Na adolescencia, os nenos adoitan ter un estado de ánimo malhumorado, que se lesionan lixeiramente. É por iso que é necesario fomentar o adolescente, respectar as súas aspiracións e converterse no seu amigo.
Outro factor que afecta á saúde dun adolescente é a visualización de películas, transmisións, videoxogos de hobby, música. Os trastornos graves do sistema nervioso dun adolescente poden traer escenas de violencia, crueldade e escenas de íntimo. Tamén é necesario rastrexar, que tipo de música adora un adolescente, se hai expresións indecentes e palabras insultantes. É importante ver o videojuego que o adolescente dá preferencia e se conducirán ao seu trastorno mental.
É moi importante saber que e como afectará a saúde dun adolescente durante este período difícil para el.
Primeiro de todo, afecta a saúde da nutrición do adolescente. Durante este período, un corpo en crecemento debe recibir unha certa cantidade de vitaminas, así como proteínas, carbohidratos e minerais. Se hai falta ou unha sobreabundancia de calquera sustancia no corpo dun adolescente, poden xurdir varios problemas de saúde. Na maioría das veces, os adolescentes teñen a perda de peso, a falta de calcio ou calquera outra vitamina (o que leva á pel seca, as uñas fráxiles e a perda de cabelo), trastornos alimentarios, acne e erupcións cutáneas e moitas outras enfermidades. Por iso, é moi importante incluír na dieta dun adolescente todas as vitaminas e substancias necesarias para o seu pleno desenvolvemento.
Os hábitos enormes teñen un gran impacto sobre a saúde física de cada adolescente, o máis común é o tabaquismo, a dependencia do alcoholismo, a adicción ás drogas eo abuso de sustancias. Chegando a un ambiente desfavorable ou unha empresa na que cada un dos seus participantes fuma, bebe ou toma drogas, un adolescente non quere ser unha "ovella negra" e intenta facer substancias nocivas para o seu corpo. Entón arrastra e se converte nun hábito, o que leva consecuencias tristes. O adolescente é adicto, o que pode supoñer problemas de saúde graves, e peor aínda, a morte. Polo tanto, é necesario realizar conversacións especiais cos adolescentes sobre os perigos do tabaquismo, o alcohol e as drogas, darlles exemplos da vida e tamén controlar o seu ambiente, onde a empresa gasta o seu tempo libre. Na maioría dos casos, os hábitos malos son adquiridos por aqueles adolescentes que non están a facer nada no seu tempo libre. É importante asegurarse de que teña algún interese, que os adolescentes poderán visitar os círculos. En xeral, un adolescente necesita atopar algunha ocupación que lle interese, levar e revelar todos os seus talentos.
Outro punto moi importante é a educación sexual dos adolescentes. As relacións mutuas co sexo oposto, así como as relacións íntimas, teñen un grande impacto sobre a saúde do adolescente. É necesario inculcarlle unha actitude positiva cara a un estilo de vida saudable, falar sobre a protección da saúde reprodutiva e compartir información adolescent sobre os cambios no corpo durante a puberdade e sobre a planificación familiar. O adolescente tamén debe ser consciente das graves enfermidades de transmisión sexual, como a SIDA, a sífilis e moitos outros. É importante advertir a un adolescente de vida sexual precoz, e tamén falar de métodos anticonceptivos.
E, por fin, quixese sinalar que os adolescentes intentan ser independentes e non toleran cando están moi interesados nas súas vidas persoais. Polo tanto, trate de converterse nun bo amigo por un "fillo grande", non o presione e en ningún caso intente impoñerlle opinión. O mellor xeito é a comunicación fácil. Comunicarse cun adolescente nun ambiente tranquilo, sen levantar a voz, sentirá confianza en ti e non terá medo de compartir contigo o máis íntimo. E ti, á súa vez, poderás dirixir un adolescente na dirección correcta, dar consellos, contar unha historia da vida ou simplemente falar de corazón a corazón.