Non teñas que aprazar a reunión cos queridos amigos o último día: mellor gastar unha festa de galiña con antelación, deixe pasar uns días antes da voda. Recoméndase moito o sono saudable (non menos de 8 horas!).
2. Tome un baño quente.
Se ten esa posibilidade - tome un baño quente perfumado, agora tamén pode relaxarse cun masaje lixeiro e relaxante, para estar de bo humor antes da voda.
3. ¿Sentes un ataque de fame?
Antes da voda ten que facer un bo almorzo. Beber té de manzanilla ou menta cunha culler de mel - estas herbas teñen un efecto calmante suave. Se realmente queres comer, podes comer, por exemplo, unha laranxa ou unha banana, que tamén promove a relaxación e relaxación dos músculos.
4. Intente abandonar a cafeína.
Se é difícil que esperte sen unha cunca de café, ¡está ben! Beba unha cunca e pare. Deixe a túa heladera pola mañá unha reserva de tés de herbas fríos, auga pura e zumes de froitas.
Estarás nervioso antes da voda e unha gran cantidade de cafeína só agravará a túa condición, terás trémulas nas túas mans e as palpitacións fanse máis frecuentes. Ademais, a cafeína, como se sabe, caracterízase por propiedades diuréticas pronunciadas, e de cando en vez correr ao baño nun exuberante vestido de noiva non é un exercicio nos pulmóns. Ademais, a deshidratación completa ou parcial do corpo antes de tempo privarache da enerxía moi necesaria.
5. É necesario rexeitar bebidas alcohólicas.
As fiestas de voda son, por regra xeral, interminables regatos de champaña, cócteles, viños, etc. Ao facelo, debes estar fresco e alegre.
O día anterior á celebración, limítate a unha copa de viño. En resposta a un brindis entregado por alguén: só un pouco de champaña (ou finxir) - recordade, aínda hai polo menos dúas accións importantes por diante: botar un ramo e cortar un bolo de voda.
Siga estes simples consellos e, despois de moitos anos, os seus fillos ou incluso os seus netos, cando estaban considerando un álbum familiar, empezaron a dicir con entusiasmo: "A miña nai (avoa) era a máis fermosa".