Nestes días a persoa está máis debilitada: non se recomenda exercer un traballo físico intenso, expoñerse a tensión nerviosa, impulsos agresivos. Use este período para desfacerse dos malos hábitos, realizar procedementos de limpeza e dietas médicas. Fortalecer a enerxía lunar axudará á meditación, ademais de ter que falar o mínimo posible, porque o silencio axuda a conservar a enerxía. É útil estar á beira dun lago e dun río, contemplando auga. Pola mañá e á noite tome unha ducha cálida. Máis información no artigo "Que podo facer coa lúa crecente".
Logo da lúa chea, o disco da Lúa comeza a diminuír. Neste momento, todos os procesos do corpo se desaceleran gradualmente, a actividade diminúe. Recoméndase realizar os procedementos de limpeza: dietas de xemido e descarga, cada posible limpeza do corpo. Días de descarga moi efectivos: mazá - coa Lúa en Leo, Sagitario, Acuario; leiteiro - coa lúa en Virgo; arroz sen sal - coa Lúa en Aries e Libra. Este é un período favorable para realizar masaxes relaxantes, tratando procesos inflamatorios. Procedementos anticelulíticos útiles: o resultado obtense moito máis rápido. É mellor eliminar a pel córnea (coa axuda de peeling e limpeza). Pouco a pouco chega un momento en que só a metade da lúa permanece no ceo - este é o último cuarto (cuarto). Neste momento, as exacerbacións de enfermidades crónicas son probables, a sobrefatiga ocorre antes que noutra fase do ciclo lunar, polo tanto, neste período é necesario facer só cousas importantes sen perder enerxía. Nun contexto de diminución das forzas físicas, as forzas espirituais poden chegar. É unha oportunidade de entrar en contacto coa sabedoría profunda e darse conta dos valores eternos perdidos na vanidad cotiá.
Logo da nova lúa, a lúa comeza a crecer. E con iso, a enerxía, o apetito eo estado de ánimo están a aumentar. Neste período é favorable iniciar novos negocios, porque agora é capaz de moito. É hora de encher o abastecemento de vitaminas e nutrientes: o corpo está configurado para maximizar a absorción, absorción e asimilación de todo o que entra. Polo tanto, estea especialmente atento á túa dieta. Pero coa aproximación da lúa chea, o exceso de enerxía e enerxía pode converterse nunha emoción. Probablemente fallos no funcionamento de varios sistemas, desequilibrio.
Lúa chea
A lúa segue crecendo ata que está completamente iluminada. Esta fase chámase unha lúa chea. Neste momento, a emoción total chega ao seu límite superior, o subconsciente está activado. Para aqueles de nós que están inclinados a sobreexcitación, cuxa psique é inestable, unha lúa chea pode ser difícil, ata un período de crise. Controla as túas emocións, xa que estes días están marcados por un aumento da tensión e os cambios de humor. Hai insomnio, as enfermidades nerviosas se agravan, as disputas son posible literalmente desde cero. Polo tanto, pospoñer todos os casos que requiran moitos gastos nerviosos e dedicar tempo ao descanso activo. A presión dos fluídos no corpo alcanza o límite superior, o que debe prestar atención aos hipertensos e ás persoas con enfermidades cardiovasculares.
A lúa é capaz de darlle non só a saúde, senón tamén a maxia máxica da beleza. ¡O principal é coñecer os seus segredos! Agora sabes como a Lúa afecta a túa saúde ea túa saúde en xeral. Pero como se ve directamente depende de como se sente. ¿Quere que o cabelo se volva groso, dócil e brillante despois do corte de pelo e os procedementos cosméticos trouxeron o resultado esperado? Fai a lúa o teu aliado e moi pronto volverás ser máis bonito que agora. En só un ciclo lunar, podes conseguir un resultado tanxible. Atrévete! Aplicar coidadosamente a mestura de aceite ás raíces do cabelo, masaxeelas. Use unha tapa de la, despois dunha hora lave a cabeza con xampú. Agora o medio máis eficaz para loitar contra a celulite. Despois de tomar unha ducha, esfregue as áreas problemáticas cun manopla ríxida, despois masaxe o corpo con anti-celulite. Os días de lúa chea son moi vulnerables, así que intente relaxarse e relaxarse máis. Non esqueza que agora o corpo é bo para absorber sustancias útiles e nocivas. Se é posible, abstente das intervencións de cosmetoloxía quirúrgicas e agresivas (peeling químico, eliminación de verrugas, depilación), xa que a curación será máis difícil e máis longa.
Se estás facendo os teus propios preparativos para o fitoabreptico en casa, consideran que a lúa chea é o mellor momento para recoller plantas medicinais. Creuse moito que as herbas de cultivo completo teñen un poder especial de curación. O programa de achegarse ao ideal de beleza comeza na lúa nova. Neste momento, será máis doado para que renunches a vicio nocivo (fumar, abusar de café forte, comida refinada, etc.), e os hábitos útiles acostumaranse máis rápido. Acostuma-se ao coidado da pel diaria sistemática, corpo e cabelo, e cambios agradables non tardarán en esperar! A túa pel está agora máis que nunca establecida para a limpeza: fai unha cara e peeling de corpo enteiro. Pode usar un matorral listo ou preparar o produto por exemplo, por exemplo, con base en flocos de avea fino ou café (mesturalo con crema agria). Non se esqueza de pelar peixe, facer unha pedicura.
A seguinte etapa é a crecente Lúa
É hora de coidar a túa aparencia! Excelentes resultados son dados pola masaxe, pero só restauradores ou firmes (a masaxe relaxante é mellor realizada na lúa máis pequena). Se soñas cun cabelo de luxo, planifique unha corrección de corte de pelo para a moza Lúa e o seu cabelo crecerá máis rápido, volveuse forte e elástico. Tamén nestes días recoméndase facer color e marcado: a pintura durará máis tempo, ea cor vai ser brillante e saturada. Asegúrese de atopar tempo para os procedementos de restauración do cabelo. Tome a metade unha cucharadita de bardana e aceite de oliva, así como aceite de aguacate e xerme de trigo.
Na lúa queimada, estableceu un spa na casa
Cando a Lúa está diminuíndo, os procesos metabólicos no teu corpo están acelerando, a dixestión está mellorando e os centímetros extras na cintura e as caderas derrete como a neve baixo o sol da primavera. Esta vez é excelente para a actividade física activa e para o adestramento deportivo. Vaia ao ximnasio, a piscina, o baile ou só sacudiu a prensa da casa. Ademais, o período é favorable para tratar os problemas da pel (espiñas e acne). Para iso, non é necesario visitar salóns de spa caros. Pode facer unha máscara facial empregando só os ingredientes máis frescos e naturais. Intente ferver o xabón co efecto de matorral: engade flocos de avea ou café para iso. Recibirá non só un produto natural marabilloso, senón tamén moi divertido. Se queres mercar un bonito bronce liso, vai ao solario (ou tomar un baño natural). Nestes días hai menos queimaduras e quemaduras solares resulta uniforme e dura máis tempo.
Durante este período, o tratamento eo blanqueamento dos dentes tamén son beneficiosos: as manipulacións procederán case sen dor e a curación será máis rápida que noutras fases da lúa, así que planifique unha visita ao dentista. A dieta lunar axudarache sen restricións estritas para facerse máis delgadas en tan só un mes. Xa se preguntas por que ás veces pode perder un par de quilogramos sen adherirse a unha dieta especial e, ás veces, mesmo despois das restricións máis estritas na nutrición, non se pode perder peso mesmo nunha libra? Quizais non teña en conta as leis elementais da natureza e intente perder peso nun momento desfavorable para iso. Na dieta lunar non hai nada complicado: en certos períodos do ciclo lunar, realízanse procedementos de limpeza e días de lanzamento. Armonizar a política de perder peso co corpo celeste, e as libras derritirán ante os nosos ollos.
O menú dun día de xaxún
O menú de limpeza está deseñado para un día. A continuación, dentro duns días, limitar o consumo de café, doces, asados. Antes de organizar un día de xaxún, asegúrese de non ter problemas coa dixestión e os riles. Inmediatamente despois do espertar: un vaso de auga pura con zume de medio limón (laranxa) ou té de herbas na elección de 1 cucharadita de té. mel. Almorzo: té a base de plantas con mel e media banana ou un vaso de zume de laranxa e 100 ml de iogur, ou 100 ml de iogur e media mazá horneada (sen azucre). O segundo almorzo: logo de 1, 5-2 horas. Infusión de herbas (opcional) con mel ou cun vaso de laranxa (grapefruit) de zume recén espremido. Almorzo: un vaso de pulpa de tomate (sen pelar) e té ou cun vaso de calquera outro hervido (coliflor, cenoria, calabacín) e zume de tomate sen sal. Tarde de tarde: infusión de herbas (opcional) con 1 colher de chá. mel ou unha cunca de té verde. Cea: un vaso de puré de mazá (pota) e zume de laranxa (pomelo) ou 100 ml de iogur e unha cunca de té verde (sen azucre). Antes de irse á cama: infusión de herbas para a elección con mel (1 cucharadita de té).
Non comer en exceso!
Na lúa crecente, o teu corpo é propenso a acumulación de recursos. O apetito intensifícase, sempre está atraído polo doce e despois salado, polo tanto, aumenta o risco de acumulación de graxas. Nótase que nun mes novo, mesmo coa mesma cantidade de peso de alimentos, ingrese máis rápido, así que intente absterse de comer en exceso, especialmente pola noite. E, ao mesmo tempo, non se sentes con dietas estritas: os dentes da fame serán moi fortes. Se non queres engadir un ou tres quilos durante este tempo, non se desgogue a partir das 18:00 e intente beber moitos líquidos, especialmente entre as 15:00 e as 17:00. Escolla só doces útiles: noces, froitos secos, malvaviscos, geléias, mermelada, halva, chocolate negro. As pectinas contidas nas mazás horneadas, pasando polo intestino, actúan como un cepillo suave, raspando as paredes da escoria. Faga un oco na mazá pequena, elimine o núcleo. No interior colócanse queixos de baixo contido de graxa, mesturados con noces trituradas, sobre un pouco de mel líquido. Ás no forno ata que as mazás queden suaves. Na cociña tamén se poden engadir albaricoques secos, pasas e outras froitas secas, así como froitas e froitas estacionais.
Limpeza
A purificación do arroz realízase durante dez días. Tomé 5-6 culleres de sopa. l. Arroz, encha-los con auga (1: 1) e poñelas nun lugar escuro. Fai o mesmo procedemento o segundo e terceiro día. No cuarto día da mañá pode comer arroz, empapado o primeiro día. Ata 12:00, non se pode comer nada, excepto por unha porción de arroz cocido. Durante este tempo, todas as toxinas e residuos que se acumulan no tracto dixestivo son adsorbitados e liberados do organismo. Beba moitos líquidos. Despois das 12:00 podes comer como de costume.
Forma hábitos saudables
Coa aparición da lúa chea, o corpo convértese nunha esponxa que absorbe perfectamente sustancias útiles e nocivas. Na lúa chea, é ideal para organizar unha fame diaria en tés de herbas e zumes espremidos: iso é excelente para a perda de peso. Se este proceso parece moi duro para ti, intente polo menos non comer alimentos que contén aditivos artificiais e conservantes. Coma a comida máis sinxela: verduras e froitas non temperadas, porras integrales cocidas á auga. Evite alimentos graxos, afumados e enlatados, se non, polo menos, o peso do estómago está asegurado.
Fixamos o resultado
Debes entender que os cambios na dieta e o estilo de vida son unha especie de estrés para o corpo, polo que todo debe ser gradual. Nun primeiro momento, os días de xaxún non deberían estar "con fame", se non, o corpo, afeito á abundancia de alimentos, pode responder a problemas co tracto gastrointestinal. Vendo como o sistema dixestivo responde á fame, axusta o menú dos días de xexún e non esixe demasiado de ti. Despois de todo, a súa tarefa non é só para perder peso, senón para facelo cos máximos beneficios para a saúde. Ademais, un estado de ánimo psicolóxico moi importante: mirando no espello, debes sentir amor e gratitude cara ao teu corpo, aínda que ata agora estea lonxe do ideal desexado. Se ollades a túa reflexión, odiando cada quilogramo extra, entón ademais de mal humor corren o risco de gañar unha mala saúde. As mudanzas positivas non se producen de inmediato. Dea ao teu corpo un pouco de tempo e non ves a túa forma de correr para mercar roupa dúas tallas máis pequenas. Agora xa sabes o que podes facer na crecente lúa.