Receitas na Cuaresma 2017 para todos os días (foto). Comidas no posto para os laicos por día: ensaladas, pratos quentes, produtos de panadaría

Despois dunha comida abundante, oleosa e variada, Maslenitsa pode ser moi difícil de reestruturar nun menú magro: moitos produtos están moi limitados a un mínimo e os máis amados quedan prohibidos. O 27 de febreiro de 2017 terá que dicir adeus ao pollo iesteykami, peixe e marisco, tortas e salchichas, queixo e iogur, panquecas e tortas. Un mes e medio sen delicias favoritas ... Pero como alimentar a toda a familia todos os días da Coresma? Como atender a todos os membros da familia, preservando todas as condicións do menú de Cuaresma? Afortunadamente, non todo é tan malo como parece a primeira vista. Unha ama de casa experimentada sempre poderá recoller receitas sinxelas e deliciosas nun post para a preparación de ensaladas, doces, quentes, etc. E para principiantes, axudaremos a facer comida para os laicos, elixindo só as receitas permitidas e probadas con fotos.

Comer para os laicos ata os días da Cuaresma 2017: unha receita para aperitivos vexetais cunha foto

As regras estritas da Gran Cuaresma din sobre a prohibición total da ingesta de graxas animais e vexetais parciais. Así, case cada segundo día, a dieta dos laicos debería consistir exclusivamente en froitas, verduras, pan magra e bebidas permitidas. É naqueles días que a nosa receita para lanches vexetais con fotos e instrucións paso a paso será moi útil. Os rollos con aguacate e kohlrabi non conteñen aceite, carne, produtos lácteos e outros ingredientes prohibidos, polo que están completamente autorizados a colocar á xente calquera día na Coresma.

Ingredientes por receita para alimentar aos laicos no post 2017

• algas nori - 4 follas
• aguacate - 1 pc.
• kohlrabi - 1 pc.
• lechuga
• pepino - 2 pezas.
• sal
• zume de limón

Cociña paso por paso de acordo coa receita para os laicos no xaxún

1. Para preparar rolos magros con legumbres, prepare os ingredientes necesarios. Kohlrabi aclarado, pelar e reixa nun ralador medio. A tempada de masa resultante con zume de limón e sal.

2. Corte o froito do aguacate á metade, elimina o óso. Os pepinos lavan e cortanse con lousas finas de aguacate.

3. Coloque a folla nori no taboleiro de cociña. Na parte superior, distribúa a capa de kohlrabi (actuará como un arroz cocido). En kohlrabi póñense as follas de leituga e pepino cuadrados e aguacate.

4. Roda a comida magra como un rolo xaponés común. Presione suavemente o bordo coas mans.

5. Cada rolo resultante corta cun coitelo fino e fino en 6 pezas. Snack de verduras - rolos con cohlrabi e aguacate de acordo coa nosa receita está lista! Ese tipo de comida para os laicos permite que se sirva en calquera día da Coresma.

Prato quente para todos os días de Cuaresma: receita con foto paso a paso

A pasta é un prato delicioso e versátil, ideal para menús delgados. Basta simplemente fritar os vexetais favoritos (frescos ou conxelados), fritir os champiñones e engadir un pouco das súas especias favoritas - ea pasta fresca converterase no prato suculento e perfumado ideal para cada día de xaxún.

Ingredientes para a receita no fast para todos os días

• pasta dura - 60 g
• cebola vermella - 40 g
• tomates no seu zume - 150 g
• Pimienta búlgara - 30 g
• berenjena - 30 g
• abobrinha - 30 g
• allo - 3 dentes
• raíz de apio - 30 gramos
• aceite de oliva
• sal e pementa negra
• tomiño
• albahaca

Preparación paso a paso da receita para cada día da Coresma

1. Para preparar un delicioso e saboroso prato quente para cada día do fast, elixe a túa pasta ou espaguetes favorito. Cociña-los ata media cociña e aclarado. A cebola, o ajo eo tomate no teu zume picamos finamente.

2. Cebola afiada e cebola no aceite de oliva a lume medio.

3. A continuación, engade os tomates picados á tixola e desaparecen durante 3-5 minutos. Sazonar a salsa con especias e especias.

4. Nunha tixola coa parte inferior da "grill", freír as verduras en rodajas: pementa búlgara, calabacín, berinjela, apio.

5. As verduras "grexas" quentes cortadas en tiras e fritir nunha tixola convencional con salsa picante de tomate.

6. A continuación, envíe pasta semipreparada e albahaca finamente picada. Manteña a comida magra durante uns 3-5 minutos.

7. Distribúe a pasta quente con verduras segundo a nosa receita cunha foto nunha placa de servir. Serve calquera día de xexún para xantar ou cear.

Ensalada de faba en Coresma: receita de vídeo paso a paso

Faba cocido ou estofado - o mellor substituto da carne durante a coresma. Dá ao corpo a cantidade correcta de proteínas, enche con enerxía viva, reabastecemento da subministración de minerais útiles, sen ameazar co colesterol, produtos cárnicos característicos. Lixeiramente fantasioso, podes facer decenas de deliciosas combinacións de legumes con outros ingredientes saborosos e útiles. Pero hoxe ofrecémoslle que prepare unha ensalada de feixón para un menú magro. A cebola vermella complementará o sabor suave cunha nota picante, eo pemento búlgaro engadirá un delicado aroma fresco. Prepare a ensalada de feixón no post na nosa receita de vídeo detallada:

A receita para os chanterelles asados ​​para o menú de Cuaresma no momento da Cuaresma 2017

No menú de Cuaresma durante a coresma estrita, os cogomelos ocupan un dos lugares máis honrosos. Xunto cos croups and beans, este ingrediente permítelle saturar o corpo con nutrientes e desfacerse da fame durante moito tempo. Chanterelles - conxelados ou frescos - son magníficos en calquera combinación: con patacas e carne, con filete de pollo. Pero durante a publicación é mellor parar a opción con legumes e verduras. A receita para chanterelles asados ​​para menús delgados axudará a coñecer os cogomelos delicados dun xeito óptimo, para alimentar deliciosamente os hóspedes e os membros do fogar.

Ingredientes para os pratos de receitas no menú de Cuaresma durante o xaxún

• chanterelles - 250 g
• tomates - 2 pezas.
• cebola - 0.5 pezas.
• allo - 2 dentes
• amapola - 5 g
• eneldo - 1 racimo
• pementa e sal

Preparación con foto paso a paso na receita para o menú de Cuaresma

1. A preparación dos cantos lentos con tomate e sementes de amapola comeza coa preparación do compoñente principal. Os champiñóns conxelados descongelar, se son frescos, enxágüense completamente en auga fría.

2. En lume alto nunha pequena cantidade de aceite de oliva, frite o chanterelle enteiro. Despois de que a humidade se evaporara por completo, engade o allo e as cebolas na tixola con media aneis.

3. Na seguinte etapa, coloque os tomates cortados en rodajas e deixe cociñar todos xuntos durante outros 3-5 minutos. Non esqueza sal e pementa.

4. Poña os chanterelles fritos na nosa receita cunha foto nas ramitas de endro verde. Servir calquera día de cenagosa, gran sal prisrusiv e sementes de amapola.

Alimentos no post: unha receita de shawarma vexetal para o menú de lentos dos laicos

É doado entender os adultos e os anciáns no seu esforzo por adherirse estrictamente aos cánones da Coresma. Para a xeración máis antiga esta non é só unha forma de perder peso, salvar e "descargar" o corpo, senón que tamén se borrará a oportunidade moral e espiritual. Non se pode dicir sobre a xeración máis nova, os nenos e os adolescentes. Ás veces empuxan todo tipo de golosinas nocivas e non autorizadas: rolos, hot dogs, hamburguesas e chebureks. Para evitar demasiada presión das tentacións, recomendamos cociñar periódicamente un shawarma vexetal na cociña doméstica segundo a nosa receita cunha foto. Unha comida tan rápida e deliciosa e adolescentes con alegría e unha dieta magra non son un obstáculo.

Ingredientes necesarios para a receita de comida no post

• lavash - 1 pc.
• tomates - 20 g
• pepino - 20 g
• eneldo - 1 racimo
• cebola vermella 20 g
• Pimienta búlgara - 20 g
• perexil - 3 puntas
• cilantro - 3 ramitas
• patacas - 40 g
• salsa de tomate (pode ser satsebel) - 25 g

Instrucións cunha foto dunha comida paso a paso para a Cuaresma 2017

1. Para o shawarma vexetal suculento e perfumado, prepare todos os ingredientes: ferva as patacas e corte-las en rodajas, cortar as verduras con tiras, cortar as verduras e o ajo.
   
   
2. Mestura todas as verduras excepto as patacas cocidas nunha cunca profunda xunto cos verdes. A continuación, engade salsa de satsebeli e maionesa magra (produto especial). Mestura e sal o recheo de shawarma.
   
   
3. Separe o lavash fino nunha superficie plana. En un borde xenerosamente presentamos un recheo.

4. Para a mestura de verduras, repartir as rodajas de patacas cocidas.

5. Envolva a pita a ambos os dous lados do recheo, como na foto e comeza a dobrar o espesor.

6. Torce o shawarma e presione firmemente o bordo libre. Podes lubrificalo con salsa desde dentro, para que non saia durante a cocción. Frite o rolo nunha tixola quente seca a ambos os lados.

7. Corte o sharma quente á metade cun corte oblicuo e colócase no prato decorado con verdes. Servir shawarma vexetal nunha receita rápida do xaxún. Este prato non viola as regras de comida magra.

Pratos sinxelos de cabazas para publicar e publicar: receita paso a paso no video

Como saben, a cabaza ten un amplo abano de propiedades útiles: protexe do envellecemento prematuro, fortalece o corpo, normaliza o aparello dixestivo, estabiliza o sistema cardiovascular, colorea as mulleres e enche a saúde dos homes. Non é sorprendente que os pratos das cabazas no post son moi populares. Ademais, este produto é fácil de aforrar durante moitos meses, deixando toda a cabaza sen dano nun lugar seco ou conxelación en rodajas nun conxelador doméstico. Prepare un prato delicioso e saudable de cabaza no post na nosa receita de vídeo paso a paso - seguramente gustará.

Unha receita simple para a cocción de bananas en Cuaresma en 2017 con fotos paso a paso

É difícil desmentir doces mesmo no período de rigorosas restricións gastronómicas. Pero aínda máis difícil recoller unha receita para asar a base de fotos baseadas en quendas, o que che permite coidarche doce, sen violar as regras da Cuaresma. Ofrecémoslle para degustar boliñas de banana tiernas e perfumadas. O seu encanto radica non só na receita magra e no sabor sorprendente, senón tamén na lista mínima de ingredientes baratos.

Ingredientes para unha receita de cocción durante a Coresma

• bananas maduras - 4 pezas.
• fariña - 210 g
• mel - 110 g
• aceite vexetal - 40 g
• po de cocción (mono sosa) - 10 g
• sal - 1 pizca

Receita con bicarbonato fotográfico por turnos no post 2017

1. Recolla todos os ingredientes necesarios para a cocción de banana magra coa nosa receita paso a paso. Enciende o forno para 185C e coloque o molde do bolo con papel pergamino ou revestimentos especiais.

2. Bananas blandas maduras cortadas en anacos grandes. Deixar 12 placas para decorar galletas. O resto, cun garfo nunha tixela profunda.

3. Na masa de bananas, engade a manteiga eo mel líquido. Lavar a mestura ata que estea lisa. Para facelo, podes usar un liquidificador mergullado.

4. No seguinte paso, mestura a base da froita coa fariña de trigo tamizada e o po de cocción. Amase a masa ben. Debe ser lixeiramente líquido e moi pegajoso.

5. Distribúe a masa final ao papel moldeado.

6. Arriba sobre a masa para as galletas colocadas nunha porción de banana.

7. Coloque a bandexa de cocción no horno precalentado. Cociñar as tortas durante polo menos 20 minutos. Unha vez que o prato está delgado, non tes que lubrificar a masa superior.

8. Despois do tempo establecido, tome a tarta de banana magra do forno e deixe durante 10-20 minutos para arrefriar. A continuación, tome as delicias da nosa receita cunha foto nun prato ancho e sirva no xantar a coresma con té ou un nó.

O menú no momento da Coresma sempre é unha tarefa difícil para a anfitriona. Comer, sen produtos lácteos, ovos, carnes, peixes e mariscos, todos os días adiviñen o que cociñar? Pero agora, tendo no noso arsenal as nosas simples e deliciosas receitas para o xaxún, pode facilmente alimentar á familia deliciosa comida: ensaladas, doces, primeiros e principais pratos.