Pero vale a pena poñerse en orde e unha alarma será menor. Que son - signos dunha melancolía de outono e como derrotalos? A agresión provén do descontento cun mesmo, comezamos a eliminar.
1. Cabelo
Perden brillo e elasticidade, comezan a caer.
2. A aparición da pel se deteriora
Se desvanece, perde a elasticidade, fláceos, parece canso, en resposta á nosa frustración, pode converterse en vermello ou, pola contra, pórse pálido, empeza a despegarse e crece rápidamente.
3. Engurras de presión
Os dobres nasolabiales profundos, engurras de rabia na fronte están formados baixo a influencia da ansiedade e da irritación.
4. "Máscara de ansiedade"
Está formado debido ao estrés.
1) Crea unha temperatura cómoda para a pel - non substitúa
vento e choiva faciais. E se non puideses evitalo, usa o segredo da beleza da emperatriz austriaca Isabel: ao regresar dunha camiñada, ela deitouse no sofá e arroxou un pano de cámara cambiante no rostro. Baixo ela, a pel rápidamente quentouse e relaxouse.
2) Tomar un baño. Pero non está quente: unha temperatura de auga demasiado elevada - o estrés para o corpo, a ansiedade ata pode aumentar. A temperatura da auga verdadeiramente relaxante debería estar a só 1-2 graos por encima da nosa. Pero a escuma pode ser tantos como sexa. Este é un entretemento infantil e todo o que está relacionado coa infancia calma.
3) Lavarse. Pero o rostro da auga pode ser aínda legal. Tonifica, fortalece os vasos, retorna a pel dunha cor agradable e ao mesmo tempo calma. O médico romano antigo, Galen, aconsellou a lavado en frío a todos aqueles que están inquedos. E varias veces ao día!
4) Fai unha máscara. Un procedemento agradable e amigable coa pel en si mesmo ten un efecto calmante. Para aumentar o efecto antiestrés, podes engadir flores de camomila. A camomila relaxa perfectamente, pero moitas persoas non lles gusta levala en forma de té e, a través da pel, a súa influencia tamén é beneficiosa.
5) Escolla unha crema nocturna intensiva de restauración para que a pel estea saturada con ingredientes activos durante a noite. Ademais das funcións inmediatas (nutrición, hidratación, efecto anti-envellecemento e acción relaxante), a crema aínda alivia a pel, o que a fai menos vulnerable. Isto foi probado polos estudos de científicos franceses que primeiro realizaron un documento duro da man dos participantes do experimento e, ao mesmo tempo, rexistrou o grao de reacción cerebral ao estrés. A continuación, aplicouse a crema, agardou ata que se absorbió e repetiu o experimento. Neste último caso, un efecto groseiro causa unha reacción moito máis feble. Pola tarde, utilízanse cosméticos que eliminan a irritación, a base de extractos naturais de aloe, manzanilla, peonía e rosa. A pel se calmará e, en resposta, comezará a restaurar o seu propio ton por si só, verase máis tenso, menos reaccionará aos estímulos externos.
6) Fai un curso de masaxe dun cosmético. Excelente efecto sobre a aparencia da pel e unha serie de peelings químicos con ácidos frutales.
7) Cambia o cabelo. Podes buscar na casa só, pero podes ir ao perrucaría. O segredo é sinxelo: calquera manipulación con cabelo (incomodidade, estilo) é calmante, axudando a aliviar a tensión. Masaxes o coiro cabeludo cos "dedos" non só mellora a condición do cabelo, senón que tamén "elimina" a ansiedade da cara. Polo tanto, parécémolo máis novo.