O diagnóstico.
A vida, coma se fose eliminada da famosa novela "Oblomov" non lle gusta a ninguén, pero exactamente ata que a persoa está exactamente na mesma situación. Inmediatamente hai xustificacións tanto para a inacción como para a falta de vontade de cambiar calquera cousa. Pense nunha montaña de pratos na pileta ou informes esquecidos no cajón traseiro da mesa. Acostumémonos a todo de xeito moi rápido, e a preguiza rómpase tranquilamente e imperceptiblemente. Polo tanto, na primeira fase é tan importante confesar honestamente - si, son preguiceiro. Axiña que recoñecemos esta ou aquela debilidade, tomamos coñecemento do lugar que leva nas nosas vidas, podemos facernos mirar desde fóra e ver a imaxe real dos acontecementos.
Podes pasar un día, dous, meses ou anos no sofá, acumulando ao seu redor non só as montañas de po, senón tamén as montañas de problemas. Como vencer a preguiza se se fai un hábito? O único xeito de vencer a preguiza é admitir a súa derrota temporal e decidir actuar. É moi fácil recoñecer a preguiza: somos de nós en voz tranquila, suxerindo o bo que é mentir pola televisión en lugar de facer a cea, en conversacións interesantes en "ICQ" desde a mañá ata a tarde, en xoguetes de ordenador e libros fascinantes - en todo excepto traballo. Se entregas á tentación, despois duns días unha persoa pode sentirse feble, quedar sen listas e irritada sen motivo aparente. Aínda que o motivo é obvio, todos estes problemas da preguiza que deben ser derrotados.
Primeiros pasos.
Todos os que polo menos unha vez sucumbiron á tentación de ser preguiceiro cando era necesario actuar sabe que a dificultade non está na necesidade de facer algo, senón no primeiro paso que o separa dunha existencia parásita preguiceira a unha vida activa. É neste primeiro paso que a xente vexa o medo principal, porque hai tantos casos por diante, a maioría dos cales deberán estancarse a un ritmo frenético, xa que se perde.
Debe comezar pequeno, se tras un longo descanso para baixar aos negocios ao mesmo ritmo que todos ao seu ao redor, pode haber unha ruptura. Ningún atleta adestrarase ao mesmo ritmo tras un trauma ou un descanso longo e non haberá perezoso que comezar a cambiar de resolución de problemas globais. Hai unha vella maneira popular, como vencer a preguiza sen moito dano por si mesmo; debes comezar por limpar a casa e o lugar de traballo. As nosas avós dixeron: unha desorde na casa, unha desorde na miña cabeza, e é certo. Pero vale a pena tirar paquetes e sobres baleiros, sacar o lixo, organizar cousas en lugares, limpar o po e desfacerse de manchas adhesivas no chan e na mesa, xa que se fai máis doado respirar e é máis fácil comezar algo novo. Todo o mundo sabe que é máis agradable vivir en pureza que entre po e montañas de cousas dispersas. E se a limpeza diaria se fai un hábito, non tardará moito tempo, e nunca se atopará entre unha pila de lixo.
Tempo.
Unha das principais razóns polas que a xente comeza o seu negocio é a incapacidade de xestionar o seu tempo. O feito de que é importante planificar o día, que ás veces son necesarios plans e horarios claros que axudarán a non esquecerse de algo necesario e non saír da rutina, dise moito. Pero por algún motivo descoidamos isto con máis frecuencia.
Para todo o que facemos, hai un tempo - e para durmir, para comida e para o traballo e o lecer. Se algunhas cousas comezan a cambiar de lugar, se comezamos a sacrificar o sono para traballar ou traballar por mor do descanso, inevitablemente imos saltar á existencia pasiva. Non todas as cousas que estamos obrigados a facer todos os días, gústanos o mesmo. Se planchas un gato gordo é moi bo, entón limpa o baño detrás dela - non. Pero todos sabemos que ocorrerá se deixamos de facer este procedemento desagradable pero necesario. É importante distribuír as súas funcións para que algúns casos complicados ou simplemente desagradables alternen cos máis sinxelos, entón non haberá estrés.
Hábitos.
Todo isto axuda a disipar temporalmente a influencia negativa da pereza da túa vida, pero isto non dá garantías de que un día poderás resistir a tentación de aprazar negocios importantes, ir a unha reunión, limpar na casa. Como vencer a pereza se parece invencible? O segredo é desenvolver hábitos útiles. Este é o réxime do día, que non se perde ata os fins de semana, é o control sobre o desempeño de todas as súas funcións e o control sobre o tempo dedicado a estes ou outros asuntos. Unha persoa que está acostumada a ir á ducha e a desayunar despois do espertar, non esquecerá ata a noite, charlar cos amigos no teléfono ou no ICQ. Unha persoa que se acostumaba a deixar o traballo sen deixar cousas importantes para mañá non estará nun determinado momento cun mínimo de tempo e unha ducia de problemas que deben resolverse con urxencia. Unha persoa que está acostumada a vivir nunha casa limpa e que estea a gusto, aínda que non teña intención de saír, non se atopará rodeada de escombros con pelo despeinado.
Sábese que os hábitos están formados por un tempo. Adoita tardar varias semanas ou varios meses. Pero se fai algo regularmente, inevitablemente converterase nun hábito. Nese caso, ¿non é mellor acostumarte a cousas útiles, máis que a diferentes formas de non facelas?
Se falamos de como vencer perezosamente dunha vez por todas, non podemos deixar de mencionar a necesidade de recreación. Unha persoa non só pode funcionar, se non, a vida vai volverse aburrida e monótono, o que tamén levará á apatía e á depresión. O descanso é necesario para nós, necesitamos pracer e indulxencia, é simplemente importante aprender a non cruzar a liña entre as vacacións merecidas e a existencia preguiceira. Unha persoa vive de verdade, cando está activa, a preguiza ten un impacto negativo sobre a calidade de vida en xeral, mermando a saúde, as relacións cos seres queridos e reducindo a esperanza de éxito a un mínimo. Só un paso pode ser un punto de partida desde días aburridos ata unha serie de eventos brillantes. Facelo - a elección permanece para cada un de nós.