A base do método de temperatura basal é o efecto indirecto da progesterona sobre os receptores térmicos do hipotálamo, o que causa un aumento na temperatura basal na segunda fase do ciclo menstrual. Comprobado científicamente que baixo a influencia da progesterona aumenta a temperatura rectal, baixo a influencia dos estrógenos - diminúe. Se falamos sobre a interpretación destes datos para configurar o día da ovulación, os médicos recoñecen que o día da ovulación é o día "antes do inicio do crecemento dos indicadores de temperatura". A temperatura basal antes da menstruación non pode ser considerada como un método fiable para determinar o tempo de ovulación (a correlación entre os cambios nos ovarios e os cambios na temperatura basal é só o 40%). A técnica funciona ben para a proba de "casa": axuda na planificación do embarazo cunha ausencia confirmada de patoloxías do ciclo menstrual.
¿Que é a ovulación?
A ovulação é a etapa do ciclo menstrual, a saída dun ovo maduro na cavidade abdominal. En mulleres que son capaces de concibir, a ovulación ocorre cada 21-35 días. A periodicidade está supervisada pola hormona folicular do ovario e as hormonas gonadotrópicas da glándula pituitaria. A ovulação contribúe ao adelgazamento do tecido ovárico e á acumulación de fluído folicular. Constante para cada muller o ritmo da ovulación cambia logo de 40 anos, despois do aborto e do parto. No climaterio e co inicio do embarazo, a ovulación deixa de funcionar. Síntomas subjetivos / obxectivos da ovulación: dores nas abdomenes inferiores, baixada de BT no día da ovulación eo seu ascenso ao seguinte, aumentando a cantidade de moco vaxinal, aumentando o nivel de progesterona no sangue. A insuficiencia de ovulación pode desencadearse pola inflamación dos genitales, o estrés, as enfermidades sistémicas, a disfunción da glándula tireóide / córtex adrenal. A anovulación maniféstase mediante sangrado uterino, menstruación escasa, amenorrea.
Signos de fertilidade (a capacidade de concibir)
Ao comezo do ciclo, a abertura do cérvix cierra o tapón, que consta de moco espeso. A maduración do ovo causa un aumento acentuado na concentración de estróxenos, baixo a influencia de que as glándulas do cérvix comezan a producir moco activamente. Na primeira fase, o moco bucal é viscoso, no segundo é escurridizo e transparente; isto maniféstase cunha sensación de humidade no limiar da vaxina. O moco fetal é semellante a un ovo cru branco, é rico nos nutrientes necesarios para que o esperma se mova ao útero. A concepción é posible, se hai lama. Imposible se non o é. Outro sinal importante de fertilidade é un cambio na posición e consistencia do cérvix. Antes da ovulación, é firme, seca, baixa a vaxina. No período ovulatorio, o colo do útero convértese en húmido, suave e elevado á parte superior.
O que axuda a determinar a temperatura basal:
- presenza de enfermidades do sistema reprodutivo feminino;
- se a ovulação chegou;
- "Dangerous" (alta probabilidade de embarazo) e "seguro" (o embarazo é imposible) días;
- Para descubrir se se produciu unha concepción no caso da menstruación inusual ou o seu atraso;
- tempo de aparición da menstruación;
- presenza de desviacións anormais no ciclo.
A temperatura basal é a temperatura do sangue dun organismo inactivo. Debe medirse no recto, xa que varía en ciclos debido á función dos ovarios. Debido ás peculiaridades do seu abastecemento sanguíneo, as fluctuaciones cíclicas intensificáronse exclusivamente de xeito recto. A definición da ovulación está baseada na medición da temperatura do sangue na vea do testículo, polo que non se pode gravar a temperatura na vaxina ou a cavidade oral. Esta é unha cousa inútil.
Temperatura basal normal antes do mes: gráfico
Normalmente, a programación BT parece unha "gaviota voladora": na primeira metade a temperatura é inferior a 37,0 grados, na segunda - por riba de 37,0 grados. A menstruación ten unha duración de 5 días, a diminución de BT antes de que se leve mensualmente 4 días, o aumento no medio do ciclo é de 3 días, o ovo se ripende o día 15, os días "perigosos" para a concepción son 9-21, a diferenza entre os números da segunda e a primeira fase é máis que 0,4 grados. .
A programación ideal para un ciclo dunha muller capaz de fecundación:
- a partir do primeiro día do ciclo menstrual e ata o final da temperatura basal mensual diminúe de 37,0 graos a 36,2-36,6 graos;
- ata o medio do ciclo, a BT atópase no rango de 36,2-36,6 graos;
- nalgúns casos, antes da ovulación, debido ao inicio do pico da hormona luteinizante, BT diminúe 0,1 graos;
- a segunda fase do ciclo caracterízase por índices de temperatura de 37,0-37,4 graos (permítenos flutuacións insignificantes);
- 14 días antes do próximo mes, a ovulación ocorre e BT sobe a 37,3 graos;
- 2 días antes de que a temperatura basal mensual diminúe gradualmente e ao comezo da menstruación alcanza 36.7-36.8 graos;
- a discrepancia entre o índice medio BT das primeiras e dúas fases debe ser de 0,4-0,5 grados.
Regras básicas para medir a temperatura basal:
- É desexable medir BT a 6-7 da mañá, á vez (máis / menos unha hora);
- Use un termómetro de mercurio, o termómetro electrónico distorsiona as lecturas;
- espertar, sen sentar, sen saír da cama, debe ingresar o termómetro ao ano cunha profundidade de 4-4,5 centímetros;
- ao trazar a programación, recoméndase fixar coidadosamente os factores que poden afectar a temperatura basal: unha enfermidade con flutuacións de temperatura, o uso de bebidas alcohólicas, o uso de pastillas para durmir e un sono insuficiente. É moi importante observar cambios no moco cervical e sangramento menstrual.
Se a temperatura basal antes dos aumentos mensuais - as causas:
- 36.9 na primeira fase do ciclo. A razón reside no baixo contido de estróxenos, o funcionamento incorrecto dos ovarios. A falta de hormonas sexuais femininas - o óvulo non madurece - a muller está estéril neste ciclo;
- 37,1 / 37,2 no contexto de demora na menstruación. Signo probable de embarazo;
- 37.3 antes do mes. Indica unha enfermidade infecciosa transferida ou foco de inflamación;
- BT mantén a tensión no nivel de 37.1-37.5. Síntoma sospeitoso: hai unha alta probabilidade de embarazo ectópico.
Se a temperatura basal antes do descenso mensual - as causas:
- Na segunda fase, a temperatura basal cae (diminúe por baixo de 37,0 graos) 1-2 veces. Este é un sinal claro da morte do ovo;
- unha disminución de BT antes da menstruación dura 3 ou máis días. A situación apunta a un ovo "débil", que non funcionou para impregnar;
- contra un fondo de menstruación atrasada, a temperatura basal cae por baixo de 37,0 grados. Isto suxire disfunción dos ovarios.
Variantes das fases do ciclo menstrual con base nos horarios BT
- Os índices de alta temperatura (36.9 e 37.5) en ambas as dúas fases cunha diferenza de 0,4 grados son o estado hipertermético, que é unha característica individual.
- A baixa temperatura basal (36.1 e 36.5) en ambas as dúas fases, mantendo unha diverxencia de 0,4 grados, é normal.
- A temperatura habitual na segunda fase (37.1-37.4), alta (36.8) - na primeira. Un testemuño da falta de estróxenos, que se debe tomar se o embarazo está planificado nun futuro próximo.
- Temperatura basal da primeira fase dentro da norma (36,4-36,5), a segunda - debaixo da norma (36,8-36,9). Síntoma de deficiencia do corpo amarelo, que está cheo de progesterona.
Cando necesite unha visita ao xinecoloxía despois de medir a temperatura basal:
- Os mapas de temperatura basal ovular están ausentes durante 3-4 ciclos menstruais;
- contra un fondo de varios ciclos con clara ovulación e vida sexual regular, o embarazo non ocorre;
- a presenza de ciclos por máis de 35 días, menos de 21 días;
- alta BT máis de 18 días na segunda fase en ausencia de embarazo;
- elevada / baixa temperatura basal ao longo do ciclo menstrual.
A temperatura basal antes da menstruación axuda aos médicos a identificar problemas xinecolóxicos, poñer o diagnóstico correcto, prescribir o tratamento correcto. Ata a data, o método BT é o máis accesible e barato, pero tamén o máis fiable. Non se preocupe por falta ou extra graos no gráfico da temperatura basal, non se pode empregar para o diagnóstico e a terapia. En calquera dúbida é necesario dirixirse ao xinecoloxía, en lugar de dedicarse a un selftreatment.