E agora imos coñecer información xeral sobre as propiedades dos aceites esenciais.
Todos os aceites esenciais teñen efectos antisépticos, bactericidas e antiinflamatorios, teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso, sobre a saúde mental e as emocións, pronunciaron méritos cosméticos dermatolóxicos, actualizan o mecanismo de autorregulación no corpo;
No baño engádense non só herbas e aceites esenciais, senón tamén complementos de cristal, zumes de froitas axeitadas, etc. Coa axuda dun baño pódese limpar e cambiarse, animar ou, pola contra, calmar e recuperar o equilibrio. O baño pode ser curado.
Pero a bañera é diferente. Todo isto depende do que se engada a ela.
Baño relaxante. A combinación dun baño quente, velas ardentes, paz e tranquilidade é un xeito fácil e accesible de hidroterapia na casa. Se engades aceites esenciais ao auga, terás un baño perfecto e relaxante. O aceite esencial de lavanda relaxa, mellora o sono, alivia o estrés e a ansiedade. Sándalo dinamiza e mellora o humor. A pomelo hidrata e refresca. O eucalipto mata xermes e bacterias, mellora a saúde en xeral. Os aceites esenciais poden ser substituídos por follas frescas de herbas. Unha herba como o perejil limpa, refresca e actúa como antioxidante. O coriandro axuda a mellorar a dixestión. Se estendes pétalos de rosa na superficie da auga, o cheiro da rosa, mesturado co vapor, será útil para os pulmóns.
A auga non debe estar demasiado quente, pero é apta para quedarse tranquilamente durante 15-20 minutos. Os aditivos no baño están empeñados cando as xuntas están pechadas e a superficie lisa da auga acouga. Entón ten que mergullarse lentamente na auga, concentrarse na respiración, inhalar profundamente e lentamente toda a evaporación. Completamente relaxado e tranquilo. Intenta non pensar en nada.
Despois de ter terminado de tomar un baño, elimínase para que a pel quede humedecida e deixe que os aceites esenciais se engadan. Idealmente, necesitas rapidamente ir para a cama sen facer movementos repentinos, porque a auga quente calma e relaxa moito.
Un baño vigorizante . Prepárese o mesmo baño, pero no canto das velas inclúense música en vivo e revigorante.
Tire os seguintes ingredientes: un limón, tres pingas de aceite esencial de limón e piñeiro, dúas pingas de aceite esencial de menta, un paquete de té de menta.
Espremer a metade dun limón nun vaso e mesturar cos aceites. Spray a mestura na superficie da auga. A segunda metade do limón corta en anacos pequenos e cae na auga. Engade unha cunca de té ao auga, agarde un par de minutos para que o auga "ferva", espere o paquete e descárgao. Entrar ao auga e respirar profundamente. Permita que o teu corpo volva vivo, séntese vivacidade e unha onda de enerxía. Se despois do baño hai que vestir, a pel ten que ser humedecida con crema corporal para que a humidade se obteña.
O baño de xenxibre é un remedio universal para o estrés, a fatiga, a presenza dunha gran cantidade de toxinas no corpo, alivia os xermes e alivia a dor. Tome un bol grande de raíz de xenxibre fresco, esmagala ou corte en pequenas franxas finas. Dúas - tres pezas deixadas para té. Encha a bañeira con auga quente, engada o xenxibre ao auga e mestura. Espera ata que o aire no baño está cheo de cheiro a xenxibre. A cervexa de xenxibre restante nunha cunca con auga quente. Accede á bañeira e cómpre alí, gozando de té de xenxibre. Despois do baño ten que ir para a cama, ou ben abrigado durante polo menos unha hora.
Os aceites e herbas esenciais, así como outros compoñentes pódense mesturar en diferentes combinacións e proporcións, dependendo do desexo de obter o resultado desexado.
E aquí hai algunhas receitas específicas para diferentes infusións, que se engaden á auga quente do baño preparado.
Para un baño calmante, leve medio quilo de raíz valeriana, coloque catro litros de auga fría, ferva, insista en 40 minutos.
Para un baño revigorante para espremer o zume de baño de seis laranxas. Pode secar a casca das laranxas, mellor, esmagala en po, coloque aceite, insista a media hora.
Para un baño contra o estrés, tome tres culleres de sopa dunha mestura de partes iguais de cola de cabalo de herba, cordel, herba de San Xoán, milhar, brotes de groselha negra. Despeje un litro de auga fría, ferva durante cinco minutos, insístese media hora.
Podes facer no baño da túa casa só un recordatorio do mar. Para iso,
engádese tres gotas de aceites esenciais de cipreses, eucaliptos e tomiño e sal marina. Este baño limpa e tonifica a pel, estimula a circulación sanguínea eo metabolismo.