Cada ama de casa usa aceite vexetal, porque sen el non se pode imaxinar a súa cociña. O aceite chámase vexetal porque é derivado de froitas, raíces e calquera outra parte das plantas. Consisten en cera, glicerinas complexas, ácidos graxos libres, fosfátidos, vitaminas e outras substancias que dan o sabor, a cor e o cheiro ao aceite. O uso de aceite vexetal adoita ocorrer na cociña, pero úsase tanto na medicina como na cosmetología.
No aceite vexetal contén as sustancias que non se poden sintetizar no corpo humano. Este ácido linolénico, ácidos graxos saturados, coa súa axuda, a construción de membranas celulares e fosfolípidos, que son o compoñente principal destas membranas. Podes imaxinar o útil que ten este produto para o noso corpo. Nos tempos antigos, o aceite vexetal foi utilizado como medicina e un produto para manter a beleza. As receitas para a cura e o rexuvenecemento coa axuda de aceite vexetal sobreviviron ata os nosos tempos.
Taxa de consumo de petróleo
O uso do petróleo debe estar en cantidades moderadas. O feito é que o aceite vexetal consiste en varios tipos de graxas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas. Cada tipo de aceite vexetal ten propiedades específicas. A taxa de consumo de aceite vexetal por día debe ser do 10 por cento das graxas recibidas por día.
Para o corpo é moi prexudicial as graxas refinadas, polo que non debes involucrarse con elas. Útil é todo natural. Útil para o corpo de graxas vexetais inclúen: sementes oleaxinosas, noces, aguacates e moitas outras froitas. Para noncivas inclúense unha gran parte das graxas poliinsaturadas e as graxas refinadas. Para que poidas orientarte a tempo en varios aceites vexetais e comprender cal é o aceite que máis lle convén, consideraremos as características dos distintos tipos de aceites vexetais.
Tipos de aceite
Aceite de xirasol
O aceite de xirasol é o máis popular. Inclúe moitas vitaminas do grupo. É moi ben absorbido polo corpo, axuda a superar moitas enfermidades: enfermidades do sistema cardiovascular, aterosclerose, problemas coa circulación cerebral.
O aceite de xirasol é usado na medicina popular no tratamento da dor de dentes, con enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal. Na cosmetología, fanse máscaras para o corpo e a cara.
Aceite de oliva
O aceite de oliva é un remedio popular de rexuvenecemento e benestar. O aceite está formado por graxas insaturadas.
Debido a isto, reduce o nivel de colesterol no sangue, promove a prevención da diabetes e as enfermidades cardiovasculares, a obesidade. É regenerativo, colerético, analxésico e antiinflamatorio.
O aceite de oliva emprégase para evitar o envellecemento. Impide as enfermidades oncolóxicas, úsase para a enfermidade GI, o aceite é un axente colerético.
Aceite de espinheiro
O aceite de mar-espinheiro é un produto moi coñecido. É unha rica fonte de vitaminas e minerais. No aceite de espinheiro de mar contén vitamina E, hai moito máis nela que nas froitas e froitas, carotenoides, ácido fólico, flavonoides e ácidos orgánicos contidos no aceite. O aceite elimina as sales dos metais pesados do corpo, cura as queimaduras, cura feridas, pode activar a actividade exocrina do páncreas, ten un efecto antisclerótico, normaliza o fígado.
Aceite de linhaça
En primeiro lugar, entre os aceites comestibles é aceite de linhaça. Contén moitas vitaminas, valiosos ácidos insaturados e moitas outras substancias útiles. O aceite de linhaça debe estar protexido da exposición a altas temperaturas.
O aceite chámase "barriga de cheminea" do corpo, xa que é capaz de evitar a formación de coágulos sanguíneos e enfermidades vasculares. O uso e uso do aceite de linaza axuda a previr as enfermidades vasculares e cardíacas. Coa axuda deste petróleo, facilítase a síndrome premenopáusica e premenstrual, e tamén se realiza a prevención do cancro de mama. O aceite de linhaça úsase para a acidez, gusanos e varias úlceras. É moi útil para pel e cabelo, promueve a curación de tecidos danados.
Aceite de millo
O aceite de millo é moi apreciado polos ácidos graxos insaturados, que están moi activamente implicados en todos os procesos metabólicos, para as fosfatidas que participan na composición das membranas celulares, e tamén promueven a acumulación de proteínas no corpo. O aceite de millo non permite colesterol moi prexudicial para depositarse nas paredes dos buques.
Co uso do aceite, o cansazo ea diminución da tensión nerviosa, a capacidade de traballo e o metabolismo melloran, a fermentación se desacelera no intestino, sobe o ton en todo o corpo. É moi beneficioso para a vesícula biliar.