Se o seu nivel de autoestima é subestimado, os problemas de comunicación, na construción dunha carreira son inevitables, recoméndase mellorar con éxito a súa autoestima. Unha proba sinxela: analizar a súa reacción a un eloxio, ou eloxir por unha tarefa concienzudamente realizada. Ti, avergoñado e ruborizando, falando torpes: non hai nada para eloxirme, non fixen nada especial; hai un nivel subestimado, necesitas aumentar a autoestima.
Comecemos con sinxelos: traballamos no aspecto: vai ao salón de beleza, cambia o cabelo, maquilla, fai unha manicura, dáche unha sesión de masaxe. Recoméndase actualizar o garda-roupa, preferindo cores claras na roupa. Facer unha limpeza xeral na vivenda, desfacerse de cousas innecesarias. O resultado non tardará en chegar - a túa imaxe actualizada axudará a elevar a túa clasificación con éxito aos teus propios ollos. Siga o seguinte: engada a un lugar destacado (espello, porta de armario) ou sobre elementos usados con frecuencia (billetera, tarxeta de visita), unha folla con inscrición. No texto, debería usarse unha fórmula positiva: teño éxito, intelixencia e sorte.
Crea en ti mesmo. Compondo por si mesmo unha forma de palabra repetila a ti mesmo e logo estarás convencido: ¡funciona!
Realizamos con éxito o nivel da nosa autoestima aprendendo a aceptar cumprimentos correctamente. ¿Foi elogiado? Apreciaste os cambios na túa aparencia? Sonríe un sorriso e sinceramente din "grazas"! Podes practicar de antemán fronte a un espello, iso reflectirá a unha persoa exitosa que coñeza o valor dos seus talentos. Xa logrou elevar a autoestima, está no camiño certo, pero é moi cedo para celebrar a vitoria, seguimos o camiño da auto-mellora. O proceso de aumentar a autoestima debe ir sen problemas, sen violencia contra si mesmo. Teña en conta que Se crees constantemente que todas as túas accións están destinadas a aumentar a autoestima, podes chegar ao resultado oposto. Non teña medo de asumir un novo negocio.
Se o medo aínda está presente, analice as súas causas, probablemente chegará á conclusión de que resolverá con éxito a tarefa e que o medo só é o resultado da inseguridade. En caso de fallo, as desculpas parecen patéticas e ridículas, será máis correcto explicar con calma e motivación as súas causas. Se nun novo emprego non comprende algo, non dubide en solicitar axuda. A capacidade de superar a vergonza tamén axudará a mellorar con éxito a túa autoestima.
Tome por regra non comparar cos demais. Vostede é único e vive a súa propia vida, toma decisións por conta propia. Non te renqueces por falla, recorda que todos temos o dereito de cometer un erro, só o que se senta coas mans non está equivocado. Fai unha lista dos teus logros (non necesariamente global). Xa aprendeu a manexar? Grande! Xa dominou un novo patrón de crochê? Marabilloso Agrega diariamente á lista os teus éxitos.
Faga a si mesmo unha lista das súas calidades positivas: son benévola, xusta, honesta, ten unha mentalidade matemática, etc. Intenta asistir a un club deportivo ou, polo menos, facer ximnasia diaria, entón matas dous paxaros cunha pedra: mellorar a figura cunha postura e podes escribir unha nova vitoria na lista de logros. De xeito sinxelo, conseguimos mellorar con éxito a nosa autoestima. Non pare no nivel alcanzado, gane impulso, aspire a novos coñecementos e habilidades.