Smoothies de pepinos e menta Frescante e vigorizante, tales batidos traerá moito pracer e non unha gota de compoñentes nocivos. Ademais, se inclúe esa bebida na súa dieta e exclúe os alimentos graxos e fritos, acabará por conseguir un espírito saudable nun corpo saudable. Por suposto, esta fórmula para o éxito non se completa sen o esforzo físico, a redución da porción eo autocontrol constante. Pero, cando hai varias noites, renuncia á porción habitual e substitúeo por batidos de verduras, baga ou froitas - despois de uns días sentarache sinxelo. Por suposto, este non é un chamamento para comer só batidos, pero agora o verán, polo que as verduras e as froitas son perfumadas, apetitosas e baratas.
Ingredientes:- Pepino 5 pezas.
- Cal 1 pc.
- Menta fresca de 25 g
- Mel 1 cda. l.
- Paso 1 Para facer estes batidos tomar: pepino, algunhas puntas de menta fresca, limón ou limón, mel.
- Paso 2 Pepinos para lavar e pelar. Chop grande.
- Paso 3 No recipiente, combine pepinos con menta e engade 1 culler de sopa xenerosa de mel.
- Paso 4 No recipiente cos ingredientes espremer o zume de limón.
- Paso 5 Mestura todos os ingredientes cunha liquidificadora ata que estea lisa. Antes de servir, manteña o vaso na neveira durante 5 minutos e despois vexa o batido nel. Engadir un pouco de xeo triturado.