Bebida de vitamina verde con sementes de liño

1. Zume de ananás antes de conxelar, de xeito que a bebida tivese unha textura agradable e polo tanto Ingredientes:

• sementes de liño - 2ª. culleres
• Laranxas - 2 pezas
• banana - 1 peza
• espinaca - 2 cuncas
• auga - 1/2 cunca
• zume de ananás - 1/2 cunca

Instrucións

1. Pre-conxelar o zume de ananás para que a bebida teña unha textura e temperatura agradables. Se non ten tempo para iso, use un zume moi frío. 2. Naranjas e casca de banana, cortadas en anacos aleatorios. 3. Coloque as sementes de auga e de liño nunha licuadora. Superar estes ingredientes ata obter unha masa homoxénea. 4. Agregue todos os ingredientes restantes ao liquidificador, mesturala ata que a bebida tórnase consistente en homoxeneidade. 5. Servir inmediatamente, mentres a bebida de vitaminas aínda está fría. Sobre isto depende a súa utilidade para o corpo.

Porcións: 1-2