Bebida vitamínica "Blueberry"

1. Corte a vaina de vainilla pola metade, elimine as sementes e colócaa separadamente. Se non ten nat Ingredientes:

• vainilla pod - 1/2 pezas
• leite - 1 vaso
• iogur de vainilla - 1 vaso
• arándanos - 1 vaso
• blackberry - 1/4 de vidro

Instrucións

1. Corte a vaina de vainilla pola metade, elimine as sementes e colócaa separadamente. Se non tes vainilla natural, use media cucharadita de po de vainilla. 2. Se desexa obter unha bebida grosa e fría, o arándanos e as amoras se conxelan previamente. 3. Dobra todos os ingredientes da bebida da vitamina na tixola, en poucos pasos, mestura a masa ata que é completamente homogénea. 4. Sen demora, derramar a bebida final por vasos e beba por 15-20 minutos para o máximo beneficio.

Porcións: 2