1. Estrías durante o embarazo. Durante 9 meses, unha muller, por regra xeral, está a gañar un ritmo rápido de peso, obtendo estrías (estrías) no abdome, peito e coxas. Despois de todo, a pel é o órgano humano máis grande que pode estirar e desfacerse das estrías é moi problemático, polo que non hai nada mellor que a prevención. É necesario usar roupa interior correctiva, cómodo e axustado, tamén se é posible, non engordan bruscamente durante o embarazo e despois do parto. E, por suposto, cómpre coidar a pel nunha base regular, utilizando cremas que conteñen colágeno ou remedios naturais, o máis eficaz é o aceite de oliva.
2. Celulite. Sen dúbida, xorden problemas debido ao exceso de peso. Durante o embarazo, a futura nai, para evitar este problema, recoméndase nadar e andar, un pouco de exercicio. A masaxe tamén é efectiva eo uso de produtos especiais que conteñen sustancias activas (por exemplo, cafeína), que contribúen á combustión de graxas subcutáneas. Mellora a circulación sanguínea en áreas problemáticas, o que impide a aparición dunha "casca de laranxa".
3. Os espiñas. Durante o embarazo aumenta o nivel de estróxenos dunha muller e isto conduce á aparición de espiñas. Para eliminar estes problemas durante o embarazo, necesítase limpeza de rostros, pero non se recomenda a nai embarazada para usar fondos de pepitas adolescentes, xa que poden causar alerxias. Podes usar un remedio eficaz e natural para limpar a cara: este é o aceite vexetal.
4. Manchas pigmentadas na cara (clorazamina). A aparición de manchas de idade na cara, na maioría dos casos, é debido a unha predisposición hereditaria. Sen dúbida, a clorazamina non pinta a cara da nai futura, porque os puntos pigmentados teñen unha cor marrón de diferentes formas, pero normalmente despois do nacemento pasan. Como sabes, o clorazam aparece baixo a influencia da radiación ultravioleta, mentres que a melanina prodúcese na pel. Polo tanto, nas medidas de prevención, debes abandonar o solario e polo menos o sol. Pero se a clorazamina aparece no seu rostro, dándolle inconvenientes, non se apresure a usar o blanqueo profesional na forma en que danar gravemente a pel. Aproveite os remedios populares: zume de pepino, limón e perexil.
5. Saúde dental durante o embarazo, caries. Durante o embarazo o organismo da futura nai dá todo ao seu bebé en crecemento. Vitaminas e minerais, calcio, fluoruro, fósforo, vitaminas C e B12 son unha serie de compoñentes necesarios para a saúde e forza dos ósos e os dentes, polo que as mulleres embarazadas adoitan afrontar o problema da aparición de caries. Parece mesmo nas mulleres que anteriormente non sabían este problema, xa que durante o embarazo cambian o fondo hormonal eo equilibrio ácido-base na boca e os dentes aparecen aínda máis. Para fins preventivos, recoméndase que as nais futuras inclúan mariscos, queixos cotiáns, froitas e legumes na súa dieta, non se esqueza de cepillar os dentes regularmente e despois de cada comida, enxágüe a boca e o fío.
6. Varices nas mulleres embarazadas. Durante o embarazo, o sangue no corpo aumenta nas mulleres (case dúas veces ao final do embarazo), en relación con isto, as veas se ensanchan e aparecen varices, pois as válvulas das venas non poden afrontar completamente o seu traballo e estabilidade do sangue nas veas . Na maioría das veces, as veas varicosas están formadas nas pernas, manifestada por "cintas azuis" na superficie da pel, asteriscos vasculares e manchas azuis e as varices poden manifestarse como hemorróidas que acompañan a coceira e queimaduras e, en formas agudas, dor e sangramento que conducen á anemia. En xeral, as hemorroides - este é un problema común, pero normalmente non se fala. Pero coa chegada deste problema, necesitas ver un médico. Nas medidas profilácticas, a futura nai necesita tomar ácido ascórbico e unha rutina, reforzan moi ben as paredes dos vasos. E que non houbo molestias nas pernas, cómpre usar roupa interior de compresión e pola noite deba poñer un rolo de entre 15 e 29 cm de altura. Debe comer alimentos ricos en fibra (pan de grans, verduras e froitas) e cómpre lavar tres veces con auga fresca.
7. Edema. Cando unha muller está embarazada, o equilibrio de potasio e sodio perturba no seu corpo, o que resulta en inchazo. Resulta que o sodio atrae auga a si mesmo e a auga acumúlase na sustancia intercelular. Levantándose pola mañá, ves o inchazo das pálpebras e os dedos, porque durante o soño todo o exceso de auga distribúese uniformemente, e pola tarde cambia aos pés. Polo tanto, os zapatos volven axustado. Por suposto, nunha muller embarazada, o inchazo é un fenómeno familiar, alguén se manifesta máis e alguén ten menos. As medidas preventivas inclúen a restrición de inxestión de sal.
Futuras nais! Preste atención e coidado axeitados a si mesmo, sexa fermosa e saudable e, por suposto, amada.