E agora lea, lembre e actúa.
1. Ría, sorrir con máis frecuencia;
2. É necesario desfacerse dos malos hábitos e, aínda que sexa problemático, poden cambiarse;
3. ¿Es unha persoa moi puntual? Intenta estar atrasado para o traballo e dicir cun aire inocente que teña overslept, sinto que es a heroína da "Novela de Servizo";
4. Nunca chegou a traballar a tempo? Aparece na oficina antes que outros;
5. ¿Quere falar por teléfono? Desactívelo durante todo o día, recorda como na película "Pretty Woman", fixo este heroe Richard Gere?
6. É aburrido cear no mesmo restaurante, descobre outro restaurante acolledor;
7. Non apresses a casa despois do traballo. Camiña toda a familia, vai de compras;
8. Non agarde o fin de semana para ir ao cine ou ao teatro. Deixar os nenos polo menos unha vez aos seus familiares;
9. Dea agasallos á túa familia por algún motivo, porque é xenial;
10. Pense nunha manifestación inofensiva. E traerá certa variedade á túa vida diaria;
11. É moi útil facer o que adoita pensar que é perjudicial;
12. Feo comer en movemento? E levar, comprar varas de millo, sorbete e con pracer comer ao aire libre;
13. Un anaco de chocolate non poderá estropear a túa figura e pode levantar o teu humor un pouco;
14. Sente-se diante do espello e pogrimanishchayte, os seus antics divertidos levantarán só o humor;
15. Aínda que teña unha dieta, beba unha cunca de café con crema;
16. Alegrádevos en poucos, porque a vida consiste neles;
17. Vai á tenda de flores e cómpre un fermoso buque;
18. Ler revistas, aquí podes atopar algo interesante para ti;
19. Ir a un club nocturno (necesitas deixar a túa familia para a familia e ir xuntos) ou a unha discoteca e bailar;
20. Obter os rolos desde o entresuelo, poñerse nos xeonllos e montar, e no inverno pode ir patinando coa familia enteira;
21. Cambia a túa imaxe;
22. Xoga o bádminton e o voo xunto cos amigos;
23. Hornea pan e patacas ao lume;
24. ¿Podes abrir unha nova fragrancia de perfume?
25. Comprar unha cousa de moda esta tempada;
26. Non teña medo de experimentar, porque non podes pintar os pestanas con tinta negra;
27. Compra un traxe de baño e pon a túa figura en orde;
28. Tirar todos os vestidos do armario, e camiñar na casa con roupa cómodas e brillantes.
29. Non use roupa interior monófona apagada, compreche algo brillante;
30. A partir de hoxe, lave con auga mineral;
31. Compra na casa, de cando en vez, cousas novas;
32. Mantéñase no papel de deseñador, debuxa unha mesa de noite con algún debuxo;
33. Os candelabros e vasos orixinais decoran o teu interior;
34. Debuxa unha imaxe interesante e colga-la na parede. Debuxos infantís en cadros e tamén colgados na parede;
35. No garda-roupa con roupa, pór un sachet co aroma das agradables herbas;
36. En fermosas macetas, perexil, berro, cebola;
37. Cambia as túas cortinas pesadas aos pulmóns e deixa que o vento lles xogue;
38. Se sempre atrasou, e todo cae nas mans, ralentiza o ritmo da vida;
39. Sonríe con máis frecuencia ás persoas circundantes, e responderémoslle o mesmo;
40. Pense nun simple ritual de separación coa semana de traballo.
41. Descansa hoxe e non fai nada;
42. Cambiar as tradicións e crear novas;
43. Organizar unha celebración para a familia;
44. Visite a túa nai para saborear tortas;
45. Reúnese cos amigos da súa escola e se regocija polo seu éxito;
46. Compartir cos segredos da túa nai;
47. Escriba un correo ordinario e non un correo electrónico para o seu amigo, o marido, o mellor amigo;
48. Abre a xanela máis abaixo e permita que a frescura da mañá entrase na sala;
49. Fai unha ducha de contraste cun gel perfumado e cargarache con enerxía positiva.
50. Fai o que nunca fixeches, vai pescar;
51. Invita aos teus amigos a un picnic e pasa o fin de semana na natureza;
52. Substitúe o seu rostro cos raios do sol, obtén un bronce claro que é moito mellor que calquera fundación;
53. Sentarse no río e escoitar o son da auga, é un pouco calmante;
54. Comezar a estudar idiomas, isto ampliará enormemente os seus horizontes;
55. Pór a túa orde no teu armario e cousas que non cargaches por un ano enteiro, tirácheas ou devolve;
56. Escriba as camisetas antigas con bolígrafos;
57. Ler o libro que compras recentemente;
58. Convenientemente sentarse nunha cadeira, mira a túa película favorita, esquece os teus problemas;
59. Aprende a tocar solitario, esta é unha boa ximnasia para o cerebro;
60. Sen présa e, por suposto, preparar un café ou té perfumado;
61. Ordenar as fotos e facer un álbum.
62. O mellor momento, para coidar a pel do corpo e a cara, é o reloxo antes de durmir;
63. Fai unha máscara de aceite de oliva, xema e mel;
64. Fai unha masaxe na cabeza, iso aliviará a fatiga;
65. Fai un baño de pé relaxante.
Agora sabemos como cambiar para unha vida mellor. Utiliza estas suxestións e quizais poida cambiar a vida para mellor.