Despois de todo, todas as metamorfoses que se producen cunha migas, dun xeito ou doutra, afectan o seu estado de saúde. Armado con coñecemento do que está a suceder dentro do seu abdome, a nai embarazada poderá eliminar síntomas desagradables e á vez axudar ás crías a crecer e desenvolverse. Como se desenvolve o feto no útero do embarazo, descubra no artigo "Como se desenvolve o feto no útero da nai".
1º trimestre: lagarto con cola
Quizais aínda non estás seguro da túa maternidade e os cambios no teu corpo xa están en marcha. Poucos días despois da fertilización, o embrión está unido á parede interna do útero. En só unha semana crece unha soa bola dunha soa celda! O embrión está a evolucionar rapidamente. Comezan a formarse o corazón eo sistema cardiovascular. A cabeza crece en tamaño debido ao rápido crecemento do cerebro. Ao principio semella un boceño dun réptil, e ata neste período unha pequena criatura ten unha cola. Hai rudimentos de órganos internos: riles, fígado e pulmóns. Aos poucos, a membrana mucosa do útero envolve o feto e ao final do segundo mes fórmase a placenta que alimentará e protexerá ao seu bebé.
Desde o inicio da oitava semana, foi posible fixar os impulsos cerebrais. Agora, o neno adquire lentamente unha especie humana: as extremidades, o nariz, a boca están crecendo e os músculos medran. Ás once semanas, o mozo xa reacciona á luz, o ruído e a calor. A dentición diminuta aparece baixo as enxivas. Algúns ósos comezan a endurecer. ¡E a cola desapareceu! A duodécima semana é o final do período embrionario: a partir de agora o seu bebé é oficialmente chamado de feto. E que sente neste momento? Nun primeiro momento, moitas veces hai síntomas similares aos síntomas premenstruais: por exemplo, inchazo do peito (a razón reside no aumento do traballo das glándulas mamarias). Tamén nas primeiras semanas pode irritar, sen motivo para cansarse. En total, a perestroxia hormonal é a culpa. Ademais, nas etapas iniciais do embarazo, moitas mulleres padecen náuseas - xeralmente pola mañá. Polo tanto, ten que facer algúns axustes para o menú habitual. Come con frecuencia (cinco a seis veces ao día) e gradualmente. Así que evitarás o sobrepeso do estómago. Observe unha dieta rica en proteínas e carbohidratos, renuncie a graxa e frito, beba zumes de verduras e zumes frescas. Pola mañá, levante da cama lentamente, sen facer movementos repentinos. Sentindo un ataque de náuseas, mamar unha porción de limón.
2º trimestre: "raking" as mans
Neste momento xa pode determinar o sexo do neno. Na súa casca transparente crece un cabelo suave e esponxoso. Continúa a formar a cara: ponte deseñada do nariz, fazulas. O neno aprende a frouxar e arrugar. Formando os rudimentos de dentes permanentes, así como falanges de dedos. Nas pads aparecen impresións únicas. O neno faise móbil e flexible: as asas "agarrando" xa están dobradas nos cóbados e nos pulsos. Todos os días os sentidos se desenvolven, por exemplo, os papilas gustativas aparecen na lingua. Aos poucos, a retina é sensible. Á semana 24, o neno xa ten o seu propio sistema inmunitario e parece case o mesmo que antes do nacemento. Aquí só hai depósitos adiposos, polo que o corpo aínda está delgado. Por certo, hai noticia marabillosa: o seu estado de saúde debería mellorar de forma significativa. Non máis náuseas pola mañá! Ademais, estás esperando sensacións sorprendentes. Aproximadamente a partir da décimo oitava a vixésima semana, comeza a sentir o bebé mexendo no útero. Será un movemento apenas perceptible, que en épocas posteriores será reemplazado por xiros agudos e patadas desesperadas. O ventre gradualmente comezará a redondear e levantarse, para avanzar. Os órganos internos da cavidade abdominal van presionar un pouco o diafragma de abaixo, facendo que a respiración sexa un pouco difícil. Se un abdome aumentado comeza a darlle ansiedade durante o sono, para máis comodidade intente poñer de almofadas.
O corpo aumentará a cantidade de sangue circulante para proporcionar ao bebé con suficiente osíxeno. Debido a isto, a carga no corazón e os pequenos vasos sanguíneos aumentarán, así que prepárese para sangrar as enxivas. Hai tamén a posibilidade de que a suor aumentará. Ademais, funcionarán as glándulas mamarias mamarias: non teña medo se un líquido translúcido amarelo - calostro - comeza a aparecer nos pezones. Limpa-la con unha toalla e non intente apretarla. Outro problema é a pigmentación (no abdome, ao redor dos mamilos). Despois do nacemento, eles desaparecen, pero por agora tentar eliminar-los coa axuda de zume de pomelo ou pepino. Ao mesmo tempo, é posible a aparición das primeiras estrías. Prodúcense debido ao alongamento excesivo e rápido da pel nas cadeiras, abdome, nádegas e peito. É mellor evitar o problema que loitar máis tarde. Comezar a usar ferramentas especiais!
3 trimestre: o principal en patadas
Ben, o bebé xa pode escoitar a súa voz e, máis preto da segunda semana, por primeira vez abrirá os ollos. El patadas cos cóbados e os xeonllos. Por suposto! O feto xa é o suficientemente grande, e no útero está axustado: a semana 28 completa todo o seu espazo. A partir da semana 32, os pulmóns do bebé poden soportar a vida. Preparándose para entrar no espazo aberto, el instrúe o alento, facendo movementos no diafragma. O cabelo de Pushkin, que o cubría desde o inicio do segundo trimestre, comeza a caer, aínda que algúns deles poden permanecer nos ombros e volver ata a entrega. No noveno mes, continúa o "refinamento" dos sistemas individuais (nervioso, genitourinario, etc.). A partir da semana 35 o bebé comeza a gañar peso de xeito rápido. O corpo do carapacho faise redondo, gordo. Na semana 40, deixa caer a cabeza na rexión pélvica: toma o posto "para comezar". Canto máis preto se trate do parto, máis forte será o abdome agrandado ao camiñar. Para reducir a sensación de pesadez na parte inferior das costas, fai movementos de rotación coa pelvis, antes de ir para a cama, e durante o día non te cargas con moito traballo. Para evitar o edema, bebe líquido non máis de 20 minutos antes de comer, intente non comer despois das seis da noite, non abusen de sal. Neste momento, é hora de comezar a prepararse para a alimentación futura do bebé: é lavar os seos con auga fría, frotar os pezones cunha toalla áspera. Simplemente non esaxere: a súa excesiva irritación pode causar unha contracción do útero. Se hai un risco de aborto involuntario, é mellor iniciar procedementos similares desde a semana 36-37, e non antes: neste momento o feto xa está totalmente formado. Peleas cada vez máis frecuentes e máis intensas. O neno vai máis fondo na pelvis, afundíndose ao fondo do útero, é máis doado para vostede respirar, pode perder peso. O cérvix suaviza, posiblemente, a aparición de descarga sanguenta e o paso de mucosidade do tracto xenital. Estes son os sinais certos de que o nacemento virá pronto. Prepárese para un evento alegre!
Duerme máis
Necesitas un descanso completo: un soño debería durar polo menos oito horas. Para relaxarse, "camiña á noite, toma unha ducha quente (desde baños quentes mellor refuse).
Coma o farelo
No sétimo mes, a anemia (anemia) desenvolve moitas veces nas mulleres embarazadas, causada pola falta de ferro no organismo. Fai probas de sangue regulares para controlar os niveis de hemoglobina. Entra na túa dieta beans, avea, ameixas, salvado.
Deixar no kiwi
Necesitas unha miga de calcio. Os primeiros síntomas que non tes son calambres nocturnos nos músculos da pantorrilla, as uñas e os cabelos quebradizos. Verdadeiro, o calcio de orixe animal, que é abundante nos produtos lácteos, causa unha osificación excesiva do cranio do bebé e fai que a cabeza pase a través da canle de parto. Polo tanto, dá preferencia ás verduras (pódese atopar en pementos búlgaros, mazás, caquis, kiwi e lentellas).
Beber auga pola mañá
Moitas mulleres tiveron un hematoma durante o embarazo e comeza o estreñimiento. Que non houbese ningún problema así, non menos do 60% da túa dieta debería facer froitas e legumes frescos. Acostume-se a fariña de trigo, iogur fresco. E pola mañá antes do almorzo, non esqueza beber un vaso de auga fresca. Rexeitar os produtos "baleiros": productos de confeitería e fariña, azucre, café e, por suposto, alcohol. Agora sabemos como se desenvolve o feto no útero da nai.