1. Apresuraron a facer o ben ás persoas. Se todo está ben na vida, díxolles grazas ao destino e axude a outro se alguén está descontento. Ao final, este hábito resultará ben para ti. 2. Bico máis que o amado. Faino cando saia, vaia ao traballo e cando se atopa despois do traballo. Segundo as estatísticas, as parellas que se bican en despedida e cando se atopan, son creadas con menos frecuencia nun 30% que aqueles pares que se limitan ás palabras "bye", "hello".
3. É necesario inculcar bos xeitos para os nenos. A adquisición de bos xeitos non custa nada para o neno, os esforzos dos pais serán necesarios. Non obstante, todo isto está xustificado: ao final, bos hábitos, esta é unha boa educación. O neno imítache, repite algo para a túa nai e para o pai. Pois recibe eloxios, os pais explican por que necesitas cepillar os dentes e aprender a dicir grazas.
4. Debe aprender a contar o diñeiro. Todos os días deixan de lado o 10% do importe que ten, será o seu fondo de reserva. Aínda que teña baixos ingresos, podes facelo sen comprometer o teu estilo de vida. Aprende a dirixir a túa contabilidade na casa. Envía ao marido por comida para cear, logo de darlle unha lista de compras. Todo iso aforrará ata o 30% do orzamento familiar, o que asignou aos alimentos.
5. Acostuma a limpar a túa cara necesariamente. Non importa o cansado que teñas á noite e non te apures a traballar pola mañá, facelo dúas veces ao día. Aquelas mulleres que converteron este procedemento nun hábito, miren 3-4 anos máis novos que os seus pares que non limpan o seu rostro. Utiliza un xel de crema para lavar, mofar e produtos de limpeza e a túa pel estará sa e limpa.
6. Introduza a novidade na súa vida. Libérase dos malos hábitos: por exemplo, comer en exceso, fumar. Comezar a levantarse e ir á cama noutras ocasións. Pola mañá, no canto do zume de bebida de café, e á noite en vez de té, bebe kefir. Comezar a tomar un baño en vez de ducha. En lugar do percorrido habitual, o traballo é a casa, fai un punto intermedio do parque callejón, cafetería, vernissage.
7. Tenta comer ben. Este hábito útil darache unha boa sensación, unha delgada cintura e a túa vida durará 6,6 anos. Fai un almorzo de vitamina, unha cea sa, unha cea sa só.
8. Coñeza os teus amigos. Na túa vida, probablemente tes amigos que son importantes para ti. Despois de contactar cos amigos, reduce o nivel de estrés. Nótese que as conversas por teléfono e as reunións nos sitios non se consideran.
9. Finalmente, vai para deportes. Para manter a harmonía das formas e alegría do espírito, podes mercar unha sinatura nun complexo deportivo ou na casa para organizar un ximnasio. Esta é unha opción orzamentaria, necesitarás unha alfombra para o adestramento, saltando a corda. O máis ideal para o plan de estudo, para practicar 3 veces por semana durante 30 minutos. Para este hábito está arraigada, os expertos necesitarán 21 días.
10. Toca a fermosa. Quen intenta ir con nenos aos teatros regularmente, mantén unha relación de confianza con eles e cando crecen.