Como deixar de estar nervioso durante o embarazo?

Unha nai futura pode traer a bágoas calquera cousa: a observación do seu marido, a burla dun amigo. Aprendamos a non enfadarche. Unha queixa típica do seu marido, que pronto se converterá nun pai: "Como se a miña muller fose substituída. Por ningún motivo aparente, de súpeto vólvese inchado, comeza a culparme por todos os pecados mortais, así que irá tan lonxe como para chorar e chorar. E creo que estou facendo todo para agradalo ". Si, esta foto é típica para moitas familias onde esperan un bebé." O corpo futuro da nai está cambiando día a día, as hormonas están rebelándose e non só as caprichosas, senón tamén a pechadas e ¿Cal é a infracción máis común para as mulleres embarazadas e como poden aprender a ser máis tranquilos e familiares máis tolerantes? ¿Como deixar de estar nervioso durante o embarazo e sempre ser optimista?

Deixa paso!

No coche de metro entra unha rapaza cunha gran barriga, mira indevidamente, pero os pasaxeiros de súpeto adormecen ou indiferentemente desvían os ollos. Moitas nais futuras din que non é tan difícil de soportar, é insultante darse conta de que outras persoas o tratan con indiferenza. Cada vez é máis desagradable, cando á entrada do coche unha forte "muller embarazada" é superada por mozos fortes e flops de xeito rápido ao asento co tipo de campións. Por desgraza, o noso mundo non é perfecto e cando necesitamos axuda, non todos responderán. Mesmo se só necesitamos levantar unha parella Nesta situación, debes tomar a iniciativa e pedir ao pasaxeiro que te asente: é mellor que estar de pé e enfadarse en todo o mundo branco, aprende a pedir axuda para ti. Moitas nais futuras raramente se rexeitan. E se isto ocorre, entón deixa de lado e imaxe Se non vales o teu embarazo, asegúrate de agradecer por ben.

O marido noncivo

¡Hai maridos ideais! E van ás tendas, cociñan, e lavan os pratos. Ás veces, parece que son para tales dudes por algún motivo que máis do que outros reciben das súas esposas. A muller embarazada só busca deficiencias nunha relación. Dug en si mesmo, no comportamento do seu marido, organiza concertos desde cero. Xestionar o comportamento dunha muller non é un personaxe malévolo, senón hormonas. Ela mesma non está feliz cos seus caprichos. Por mor da tranquilidade, pode pisar o orgullo masculino. Teña en conta que: todo o que a muller di con amargura e bágoas está dictado por ráfagas hormonais, non pola súa conciencia. Literalmente nunha hora, cando a futura nai se calme e o mundo xogará por ela noutras cores, estará avergoñada de palabras ofensivas. O futuro pai é mellor abrazar a esposa obstinada e dicir: "E aínda te amo". E as nubes disólvense. Outras nais futuras queren máis atención e preocupación, e cando non pensan que o reciben, hai queixas que crecen pelexas e escándalos, pero non podes borrar todo sobre as hormonas. Para comprendelo, diríxete a un psicólogo. Aínda que non tes o coidado materno suficiente e queres atopalo do seu marido, chamando a atención por tales "concertos" e sen querer crecer. E se o home realmente non fai o mellor traballo? Por exemplo, non me importa o que sente, non axude a cargar bolsas pesadas, non se preocupe polo nacemento dun bebé? Os especialistas aconsellan despertar a responsabilidade do cónxuxe, dicindo ao futuro o pai sobre os casos asociados co embarazo, e máis a miúdo deixándoo ir a un puzik. Deixe-lle domesticar a súa barriga, fale co bebé, e entón os sentimentos de pai espertan. Tal comunicación é moi importante - a través da que nace o afecto. Se o teu marido gústalle mentir no sofá, intente dirixilo á tenda por calquera medio. Ao final, escriba unha lista de compras. Moitos homes son máis fáciles de actuar "segundo as instrucións".

A miña segunda nai

Si, é posible concordar co marido e reconcililo fácilmente. Coa suegra, a situación é máis complicada. Aquí está a paradoja: moitas mulleres soñan cos seus netos, pero ao mesmo tempo odian os odiosos aos que proporcionan esta felicidade ás súas fillas. Ou non queres ingresar a súa posición, axudar, animar e apoiar. No caso de que a suegra e, de feito, o monstro, é mellor, por suposto, vivir por separado. E se non existe tal posibilidade, entón abstraído da situación, mire o rancor, coma se fose do exterior, desempeña o papel dun observador. E é mellor compartir a ansiedade entre eles e unha persoa neutral - un psicólogo.

É necesario entender por que a relación da nuera fíxose tan crítica. A responsabilidade de establecer contactos non reside só na "segunda nai", senón tamén coa suegra. Hai que recordar que cando se chega a outra casa non pode impoñer as súas propias regras, terá que axustarse ás regras que operan alí. un xogo para a supervivencia, unha rivalidade para un home. Nestes casos, tamén debemos falar. Paga a pena dicir á suegra que non perda ao seu fillo. Xogar: Non teño competencia contigo, el aínda é o teu fillo. Na maioría dos casos, que o mundo xira ao seu redor. as solicitudes da nai do marido son tomadas con hostilidade, pero ao crear a súa familia, mantéñense as primeiras familias, polo que ten que respectar as tradicións establecidas. Reacciona ás observacións da suegra (ata as inxustas), intente tranquilamente. Acordo, Ás veces, en lugar de defender fervientemente a súa posición, é mellor rir: "Todos vostedes, Marya Ivanovna, xa saben, pero dime onde está o banco de mermelada de framboesa? Bebemos té xuntos ". Unha actriz coñecida deu un bo exemplo dunha receita de boas relacións coa súa suegra:" Cando primeiro fun á casa do meu marido, notei como as almohadas estaban acolchadas e como A suegra sinalouno e dixo: "Gústame". Entón atopei un achegamento á nai do meu marido e nos volvemos amigos ".

As circunstancias son culpables

Se o marido mantén e a suegra o ouro, a persoa embarazada caprichosa necesariamente atopará unha ocasión para insultar nas condicións circundantes ou o comportamento doutras persoas. A causa das bágoas servirá a calquera cousa: non chame do traballo aos compañeiros indiferentes, o apartamento está axustado, o clima é desagradable ... A matrona e nai de seis fillos Alena Lebedeva aconsella ás mulleres embarazadas ... para pensar non só sobre si mesmos, senón sobre outras. O chamado blues das mulleres embarazadas (esta palabra fermosa - presumiblemente do idioma americano para sentirse azul - chámase o estado inestable das futuras nais) non é un motivo para converterse nunha muller egoísta completa. - O embarazo é o momento máis bonito da vida de moitas mulleres. A nai futura adoita comportarse coma un neno e ten coidado, como un neno, pero a xente que o rodean aínda o percibe como un adulto e comunícano nun pé de igualdade. Por unha banda, realmente non teñen sentido Doutra banda, a muller embarazada debe mirarse a si mesma, sacar conclusións - se a súa queixa está realmente xustificada.

Coida a ti mesmo e aos teus seres queridos

En xeral, non cometes erros para que as memorias do teu embarazo só sexan os mellores. Coida a ti mesmo e aos teus seres queridos. O embarazo é o comezo dunha longa xornada que ten que pasar co seu fillo. Por iso, é mellor reunirse e andar. A nai do seu marido de novo dá consellos prexudiciais e interfire no seu propio negocio? Aprende a responder correctamente a este camiño difícil en espíritos altos. O que se chama, a pesar do inimigo, á alegría da miña nai. Cambiar o fondo hormonal durante o embarazo provoca unha maior susceptibilidade a factores externos. Non importa como estea ofendido, sempre pense no que experimenta o sufrimento psicolóxico, ante todo a ti mesmo e ao teu fillo. Intenta ignorar todo o que poida causar emocións negativas e comunicarse máis co bebé.