Camiño resbaloso
Durante o embarazo, mesmo en ausencia de xeo invernal, o risco de caídas aumenta lixeiramente. Isto ocorre polos seguintes motivos:
• desprazamento do centro de gravidade debido á deflexión anteriormente;
• dificultade para revisar o que está directamente baixo os pés, debido a unha gran barriga;
• cambios no sistema nervioso característicos das mulleres embarazadas debido a cambios hormonales no corpo (lentitude, autoabsorción, ausencia de espírito, redución das taxas de reacción aos estímulos externos);
• Como consecuencia das modificacións hormonais, aumenta a mobilidade dos ligamentos e as articulacións, o que predispón a estirar nas pernas, facilitando o equilibrio.
Así, queda claro que o inverno coas súas estradas escorregadias, os fenómenos cubertos de xeo e as nevadas aumenta enormemente o risco de caídas e lesións relacionadas para as mulleres embarazadas. Caer nun camiño esvaradizo pode levar hematomas, fracturas, esguinces. Os sinais típicos destes feridos son a dor no lugar da lesión, a dificultade para se mover e o inchazo dos tecidos. Se se producen estes síntomas, é necesario crear a inmobilidade do extremo lesionado e buscar atención médica con urxencia. Para reducir a dor antes da chegada dos "primeiros auxilios" pódese beber paracetamol, que se permite usar durante o embarazo. En ningún caso debería tratar de arranxar o extremo afectado a si mesmo, se ferir a súa perna - saltar nunha perna, facer movementos afiados, pisar o extremo ferido, ou agardar coa esperanza de que "pase por si mesmo". A caída tamén pode desencadear unha contusión do cerebro, cuxos principais síntomas son a perda de consciencia a curto prazo, dor de cabeza, náuseas e vómitos, desorientación no espazo ou no tempo. No caso de tales síntomas, aínda que non sexa moi pronunciado, necesitas ver un médico: chamar a unha ambulancia.
As complicacións obstétricas que se poden desenvolver como consecuencia dunha caída inclúen un destacamento prematuro da placenta, a ameaza do nacemento prematuro, a saída do fluído amniótico. O destacamento prematuro dunha placenta normalmente localizada é unha das complicacións máis formidables do embarazo. Normalmente, a placenta está separada da parede uterina na terceira etapa do parto, despois do nacemento do feto. Como resultado da acción do factor prexudicial (caída, folga abdominal na superficie dura), a placenta pode separarse do feto no útero, que se acompaña de sangrado intrauterino. As manifestacións clínicas de abrupción placentaria prematura son un aumento no ton do útero (compactación uterina periódica, acompañada dun sentimento de "pesadez" no abdome inferior), secreción sanguínea do tracto xenital, dor abdominal, desenvolvemento da hipoxia fetal (fame de osíxeno) como consecuencia da inhabilitación parcial ou total da placenta . En casos graves, cunha extensa zona de separación, pode ocorrer a morte fetal intrauterina. Con todo, a probabilidade desta complicación no outono é moi pequena.
A ameaza de rescisión do embarazo pode desencadearse directamente por unha influencia traumática na área abdominal ou por unha caída no estrés (medo, emoción, medo ao resultado do embarazo, etc.). As manifestacións dunha ameaza de rescisión do embarazo son un aumento no ton do útero, puxando, dor e dores de corte no abdome, nalgúns casos: manchas manchadas do tracto xenital. O espasmo (constricción) dos vasos do sistema madre-placenta-feto como resultado do estrés e un aumento no ton do útero pode provocar o desenvolvemento da hipoxia fetal intrauterina (falta de osíxeno). O sufrimento intrauterino do feto pódese manifestar por un aumento ou, pola contra, unha diminución da súa actividade motora. Cómpre salientar que, nalgúns casos, os signos de hipóxia só poden ser diagnosticados mediante métodos de investigación adicionais (ultrasóns, Doppler - avaliación da velocidade e natureza do fluxo sanguíneo nos vasos do sistema madre-placenta-feto, seguimento CTG dos ritmos cardíacos fetales), o que determina a necesidade dun médico. por seguridade, aínda que se sinta ben despois do outono. O fluxo prematuro de líquido amniótico pode ocorrer como resultado dun forte salto na presión intrauterina durante o outono. Cando se desborda o fluído amniótico, aparecen extractos húmidos de intensidade variable na lavandería, desde un pequeno lugar húmido ata os máis abundantes.
Que debo facer?
Cando aparecen descárgalas inusuales da vaxina (sangue, sospeita de que flúe o auga), dor abdominal, comportamento inusual do bebé (exceso de actividade motora ou, pola contra, movementos débiles e débiles), é necesario dirixirse urxentemente ao hospital de maternidade, preferentemente situado nun centro multidisciplinar hospital, ou chamar a unha ambulancia. O feito é que cunha caída pódese excluír un trauma combinado, incluíndo complicacións obstétricas e non obstétricas. Se hai sospeita de fuga de líquido amniótico, debes recordar claramente o momento en que notas a descarga e aproveitar a xunta de pano de algodón, planchada a ambos os dous lados cun ferro quente, xa que será máis doado para o médico determinar a natureza da descarga.
"Palla subterránea"
Deixando no inverno na rúa, debes seguir as regras de seguridade que axudarán a evitar problemas graves:
• Moi sensible á elección dos zapatos de inverno: por suposto, as botas do alto stud deberán ser temporalmente esquecidas, zapatos non desexados nunha espesa plataforma, xa que hai un maior perigo de chocar a perna. O calzado de inverno "ideal" para unha nai futura debería ter un talón estable baixo de 3-4 cm de alto; Sole estable con boas propiedades antideslizantes, é dicir, con corrugación profunda ou con un revestimento de rodadura especial. Ademais, ao elixir un zapato de inverno, cómpre fixar que non só falla o pé, senón tamén a zona de articulación do nocello, como durante o embarazo, como resultado do aumento da mobilidade articular, é fácil conectar a perna e caer.
• Pense coidadosamente sobre a súa ruta, evite camiños xeados estreitos, diapositivas, beirarrúas escorregadias. Mire atentamente os seus pés.
• Mentres camiña pola rúa, non manteña as mans nos petos nin na correa do saco: é mellor levala a un lado para equilibrar. Camiñar pola estrada de inverno é un paso máis pequeno ("semenyaschim"), cunhas pernas dobradas nas articulacións do xeonllo.
• Baixando ou subindo as escaleiras, agarre firmemente á barandilla, elixe esta estrada, camiñando pola que, se fose necesario, pode agarrar por calquera apoio (valga, ferrocarril, etc.).
• No mal tempo (unha forte ventá, unha nevada recente, cando as pistas están moi cubertas de neve, xeo, chuta ou choiva, etc.), é aconsellable quedarse na casa por motivos de seguridade. Se non se pode pospoñer negocios, intente que alguén te acompañe ao longo do camiño, apoiando a túa man.
• Ao vestirse na rúa, asegúrese de que a zona abdominal estea ben protexida por capas de roupa: isto pode facer un bo traballo, suavizando significativamente o impacto ao caer.
• Se pensas que che caes, debes facelo "competente": agrupa os brazos arredor da túa barriga (protexendo dun golpe), dobre os xeonllos e "senta" ao teu carón. Isto reducirá a altura da caída e, polo tanto, o risco de lesións. Ao caer é imposible expoñer as mans estendidas, xa que neste caso a probabilidade de fracturas é alta.
• Non importa o que sente ben, durante o embarazo aprazamos o entretemento tradicional de inverno: esquiar con diapositivas, patins e esquís.
Nós nos protexemos da hipotermia
Outro risco de inverno é o risco de hipotermia (efectos de baixa temperatura en todo o corpo) ou conxestión de xeonllos (acción fría prolongada nunha zona separada do corpo). A probabilidade de subenfriamento aumenta con alta humidade, forte vento. Os membros frostbitten (especialmente os dedos, que están relacionados coas peculiaridades do seu abastecemento de sangue) expóñense de forma máis rápida, así como a pel das partes abertas do corpo: a cara, o nariz e as orellas. Durante o embarazo aumenta a intensidade dos procesos metabólicos no corpo, o que leva, por unha banda, a transpiración excesiva e, por outra, a unha diminución da sensibilidade das mulleres embarazadas ao frío: moitas veces quéixanse que son quentes e menos propensas a conxelar, o que aumenta a probabilidade de conxelar . As manifestacións da hipotermia xeral do corpo son a palidez e a frialdad da pel, unha diminución da temperatura corporal por debaixo de 36 ° C. debilidade xeral, letargo e indiferenza, diminución da presión arterial e aumento da frecuencia cardíaca, somnolencia e desorientación. Os signos iniciais de congelación son unha sensación de entumecimiento na zona afectada do corpo, unha sensación de ardor e dor de dor, a pel adquire un aspecto pálido e céreo.
Coa sobreexeración xeral do corpo, a nai embarazada debe colocarse o máis rápido posible nunha sala quente, quente - preferiblemente cun baño ou ducha quente (con duración de 40-40 minutos) ou cuberto cunha manta cálida, cubra con quentadores, dá té quente e comida quente. É importante lembrar que o uso de auga quente para quentar a pel frostbitten é inaceptable, xa que o quentamento intenso dos tecidos conduce á excesiva activación dos procesos metabólicos, o que pode producir necrose - necrose dos tecidos, o que empeora de forma significativa o pronóstico e dificulta o tratamento. Coa calentamiento progresivo, a restauración da circulación dos tecidos afectados é paralela á normalización das súas funcións vitais, o que evita os graves efectos adversos da conxelación. Cando hai xeonllos, cómpre eliminar coidadosamente a parte afectada da roupa ou os zapatos e quentalo gradualmente e lentamente, para o cal a mellor forma é quente (¡non está quente!) Auga, a temperatura debe ser aumentada gradualmente de 30 a 40-45 ºC. En ningún caso pode esfregar o afectado finura, xa que nos tecidos forman microcristalitas de xeo que, ao friccionar, danan o órgano afectado, o que agrava a situación e empeora a curación adicional. Despois do calentamiento, a área afectada se secó e limpa con alcohol para evitar a infección e aplica unha venda quente e seca (unha espesa capa de algodón e un vendaje estéril). Se hai unha dor cada vez máis intensa ao quentarse, a pel permanece pálida e fría, hai que ir con urxencia ao departamento de lesións térmicas, departamento purulento-quirúrgico ou traumatolóxico do hospital, xa que estes síntomas indican unha conxestión de xeonllo profundo.
A influencia negativa da hipotermia no organismo dun bebé embarazada e futura pode manifestarse, en primeiro lugar, como unha exacerbación da crónica ou a aparición de enfermidades inflamatorias agudas (como a pielonefrite - inflamación dos riles, sinusite - inflamación dos sismos maxilares, amigdalite - inflamación das amígdalas, cistite - inflamación da vexiga ...) e, en segundo lugar, na forma de desenvolvemento da hipoxia (fame do osíxeno) do feto por violacións da circulación sanguínea uteroplacental.
Para evitar o exceso de refrixeración ou conxelación:
• Cando a temperatura do aire está por baixo de -20-25 ° C, intente non saír da casa. En caso de emerxencia, pregunte a familiares ou amigos que o leven ao lugar en coche, chame un taxi.
• Non permaneza ao aire frío aberto durante moito tempo, especialmente no tempo ventoso. No camiño, vai á tenda, cafetería, non permita a hipotermia.
• É importante vestirse correctamente: se a roupa está moi quente, entra nun transporte ou na habitación, pode sudar. Ropa inaceptable e demasiado lixeira, que é unha hipotermia perigosa. Asegúrese de usar un sombreiro, guantes, bufanda, roupa de inverno debe ser polo menos o nivel medio da coxa.
• Para evitar a conxelación e a transpiración excesiva, axudan a roupa interior térmica especial (camisetas, camisetas, medias, medias), nun rango suficiente presentado nas tendas.
• Os zapatos deben estar ben dimensionados (botas ou botas estancas, así como calzados cun dedo estreito, contribúen á aparición de conxelación xa que aumenta a circulación dos membros inferiores). En zapatos debidamente seleccionados, pode mover os dedos facilmente. Tamén é importante que os pés non se mollan. Cando chegue a casa, coidadosamente seca os zapatos.
• Ao saír, use cremas especiais de protección cara e mans. Para lograr o efecto de aplicar a crema contra as xeadas é mellor con antelación, para z ° ~ 4 ° minutos antes de saír. O efecto das cremas protectoras contra as xeadas baséase na formación dunha película protectora sobre a superficie da pel, protexéndose efectivamente contra os efectos nocivos do frío e do vento e na humectación profunda da pel. Para que a crema funcione de forma eficaz, absorbida nas capas profundas da pel e forme unha película, é necesario aplicala con antelación.
Como evitar o SARS ea gripe?
As enfermidades típicas do inverno son ARVI (infeccións virales respiratorias agudas), unha parte considerable do cal é a gripe. A fonte da enfermidade convértese nunha persoa doente, o camiño da transmisión está no aire. O paciente é contaxioso dentro dos 5 días posteriores á aparición da enfermidade (especialmente os primeiros dous días despois do inicio dos síntomas), cando a tose e o estornudo xunto coas gotas de virus de moco libéranse activamente no ambiente externo. As mulleres embarazadas teñen un alto risco para a gripe e ARVI, xa que se reduce a inmunidade das nais embarazadas, que é un requisito previo para o éxito do embarazo. Este feito leva a un alto risco de infección, así como perigoso en canto a un curso severo de gripe e infección viral respiratoria aguda co desenvolvemento de formas complicadas (pneumonía - inflamación dos pulmóns, bronquite - inflamación dos bronquios), exacerbación das enfermidades crónicas existentes nas mulleres embarazadas, etc.
A gripe caracterízase por dous grupos de síntomas: síntomas de intoxicación (febre, escalofríos, dor de cabeza, debilidade, dor nos músculos e articulacións) e fenómenos catarrógenos (suor e sequedad na gorxa, aparencia de moco líquido no nariz, tos seca e dolorosa). Especialmente desfavorable para as mulleres embarazadas, a infección por virus no primeiro trimestre (ata 12 semanas), xa que durante este período hai unha colocación activa de todos os órganos e sistemas ea penetración do virus, así como un aumento da temperatura corporal por encima dos 38 ° C que dura máis de 3 días pode ser teratóxeno impacto sobre o feto (para provocar a formación de malformacións conxénitas), o que pode provocar un aborto espontáneo. A gripe nunha data posterior pode causar insuficiencia placentaria, a terminación precoz do embarazo. Se se producen síntomas de infección viral respiratoria ou gripe aguda, consulte a un médico para que o tratamento necesario se prescriba para vostede. Dado o impacto desfavorable da gripe no feto, faise evidente a importancia de levar a cabo medidas preventivas para evitar a infección con esta infección:
• Durante a epidemia de gripe e SARS, evite estar en áreas abarrotadas (transporte público, cines, tendas). Se por motivos fóra do seu control non pode evitar reunirse con máis persoas, pode usar unha máscara única. Para protexer a máscara da infección era efectiva, debe modificarse cada 2 horas.
• Lávache as mans o máis rápido posible, xa que está nas túas mans o que levan as partículas de virus (desde tiradores de portas, botóns de ascensor, etc.) que entran no corpo. Coa mesma finalidade, lave os pasos nasais: para este efecto é bo usar pingas con auga do mar (Aquamaris, etc.).
• As cebolas eo allo, ricas en fostoncidios, son ben coñecidas polas súas propiedades antimicrobianas. A efectos da profilaxis, é útil en cantidades moderadas, tanto o uso destes alimentos para a alimentación como a inhalación do seu olor.
• Para evitar a enfermidade, pode lubricar as pasaxes nasais con ungüento de oxolina, o ungüento de Viferon, o Infagel e tamén usar as pingas de Grippferon. Estas drogas son aprobadas para o seu uso en todas as etapas do embarazo. Caídas. Grippferon tamén se pode empregar para a prevención de urxencia da gripe (cando houbo contacto con un enfermo), xa que este fármaco impide a multiplicación de virus que chegan na membrana mucosa do nariz.
• Ademais, unha preparación Homeopática Ocillococcinum tamén é un remedio para a prevención e tratamento da gripe e ARVI nas mulleres embarazadas.
• Se alguén da súa familia que está vivindo nun apartamento está enfermo, é desexable illarlle ou por 5 días. Se isto non é posible, utilice unha máscara para previr a enfermidade (deixe que a máscara use no paciente). É desexable que as persoas sanas e enfermos estean en diferentes salas. É necesario ventilar con frecuencia as instalacións, diariamente para producir unha limpeza húmida, para proporcionar ao paciente pratos individuais, unha toalla, panos desbotables. Para evitar a infección, use as drogas enumeradas anteriormente. Agora sabemos que frío é perigoso durante o embarazo do que ameaza á futura nai.