Como desactivar o camiño da autodestrucción

Cantas veces nas nosas vidas tivemos que suprimir os nosos sentimentos? Como se algo impedise expresar, falar sobre eles. A ira, o resentimento, o amor ... cantas veces está escondido detrás do silencio.

Pero manter os teus sentimentos na prisión é un erro continuo. A emoción necesita unha saída, se non, o coágulo de pedra, que constará de amargura e voracidad, algún día romperá o muro que construíches, e isto realmente pode prexudicar aos teus seres queridos, cos que vos corazóns corazóns soñan con ter unha conexión mutua e comprensión. Para iso, debes falar con tanta frecuencia como pode con eles, contámoslles o que che molesta ou o que estás ofendido, despois de tantas conversas a miúdo hai o mesmo sentimento que unha pedra caeu da alma.
Non te preocupes que sexas demasiado franco. Este é un sinal de bondage. E ten que ser a persoa máis aberta, porque este é o camiño para a felicidade e o coñecemento persoal.

A expresión do estado interno na imaxe é unha boa forma de xestionar o estrés interno. Debuxe todo o que che duele, o que odia, descríbeo baixo a imaxe. Simplemente non debas aqueles aos que ofendiches temporalmente, máis tarde pasará, moi probablemente. Mellor expresar o odio ás peleas, a un malentendido entre ti en forma de nube negra, por exemplo, ou na forma de que o teu subconsciente che di. E despois diso, queima, lave con auga fría. Verás, será moito máis doado para ti. Despois de sentirse mellor, debuxa a imaxe contraria. A imaxe da túa futura vida idílico, do que soñas e ponte en algún lugar secreto, ata que se cumpra todo isto.

Accións que a primeira vista poden parecer estrañas, ás veces dan un tremendo efecto. Se se sente mal, faga algo fóra do común. Por exemplo, vai ao bosque cunha noite, levando unha caseta contigo. Buscar a harmonía con vostede mesmo primeiro, meditar, facer exercicios, establecer como o seu obxectivo de conseguir algo grandioso aquí e agora. Imaxina como volverás a casa cun novo fermoso corpo e unha conciencia renovada. Ou rexistrarte para unha camiñada de tres días. Despois de tales accións sentiras un alivio incrible, e a vida xogará de novo con cores brillantes.

Se non deixas de manter todo contigo mesmo, pode chegar tan lonxe que o teu estado psicolóxico empeore e necesites a axuda de profesionais. Non levas ata aí. Mellor vivir unha vida plena e ocupada agora. Exprésate o máximo que poida. A través do deporte, a través da arte, a través dunha conversación franca, coida o teu favorito, busque unha vocación. Se é difícil para vostede abrirse e dentro, coma se houbese algún obstáculo invisible, inscríbese para cursos en habilidades de actuación, como bonos obterás tamén un bo carisma. En casos extremos, comparta os seus sentimentos para comezar, inicie un diario, mire dentro de ti e escriba todo o que sente. Quen sabe, talvez un día queiras ler todo a outra persoa. Despois de todo, todos os seus pensamentos xa están claramente formulados e non hai risco de dicir algo mal, creando unha visión distorsionada do que estaba intentando dicir. Agora todo está aquí, neste diario. Pense, non é indiferente para os seus seres queridos. ¿Sabían o mal que estabas a cambio? Non o fixeron todo ao seu alcance para axudarche? Quizais eles simplemente non saben o que hai dentro e o que está mal e eles mesmos sofren con iso, preocuparse por ti ou tamén intentar romper unha nube de malentendidos que aumentou entre vostedes. Executa-lo.

Expresar as túas emocións é simplemente necesario para o alma humana. Non ten que acumular un rencor dentro dun escándalo, tarde ou cedo o destruirá desde o interior ou derramará unha terrible avalancha.