Normalmente hai cinco razóns que conducen ao envellecemento prematuro da pel. Para aprender a diminuír o envellecemento da pel, hai que prestar atención á auga, o sol, o estrés, as toxinas e os malos hábitos.
Un fillo recentemente nado ten unha porcentaxe moi alta de auga no corpo. Co paso dos anos, esta porcentaxe diminúe. Resulta que unha persoa só está secar. O primeiro lugar é tomado pola pel, despois polos órganos internos e, finalmente, polo cerebro, e a volta prodúcese en orde inversa. Como retardar a perda de auga no corpo, e non como reducir o envellecemento da pel - debe haber unha pregunta.
O bo uso da auga, algunhas semanas máis tarde, pode mellorar a aparencia. Que debo facer? Inclúe na dieta alimentos que consisten nun 50% de auga. Beba durante o día a dous litros de auga. É certo para cociñar vexetais e froitas para que non se perda auga natural para eles. Se confías en auga, podes incluso perder peso porque A gran maioría dos ataques de fame están asociados á sede. Aquí hai algúns síntomas de deshidratación: inflamación, pel seca e pálida, arrefriados, dores de cabeza, fatiga e indixestión. A hidroterapia, a talasoterapia ea ximnasia de auga poden diversificar significativamente a vida, así como retardar o envellecemento da pel.
O sol. Ser ou non ser? Estar á luz directa do sol é prexudicial, é dicir, no verán de 11 a 17 horas. A pel se espessa, perde a súa elasticidade, a pigmentación da pel está rota, aparecen brotes vasculares e, por suposto, engurras. Se a auga pode retardar o envellecemento da pel, entón coa axuda do sol é pouco probable. Pero, con todo, somos fillos do sol, e unha reunión con el é simplemente necesaria de cando en vez. Todo o ano é benvido ao principio e ao final do día. De abril a mediados de maio, é desexable que se queira a ser saudable.
O estrés é omnipresente. Sae e mata. Sorriso. O positivo axuda a evitar a aparición precoz de engurras de "rabia". Vexa a presión arterial e a presión arterial! Tés con herbas calmantes, masaxe, ducha de contraste axudarán a calmar e gañar forza.
As toxinas son un gran obstáculo, o que leva non só ao envellecemento da pel, senón tamén a unha redución significativa na vida. A primeira axuda na depuración do corpo provén de antioxidantes. E isto significa que ten que comer moito dentro e fóra na pel de diferentes froitas e verduras. Literalmente ata un quilogramo por día. De novo, a auga é o purificador principal do corpo. Polo tanto, debemos evitar comer alimentos que eliminen a auga do corpo.
Este café, cafeína, cola, bebidas enerxéticas, alcohol, algúns medicamentos. Todos eles, como o alcohol, estimulan a eliminación do auga do corpo. Despois de beber isto, cómpre beber a mesma cantidade de auga para que non haxa perda no corpo. Podes atopar moitas receitas para limpar o corpo para todas as ocasións. Limpa, pincha e limpa. Entón, por que engadir a este traballo meticuloso e malos hábitos, por exemplo, fumar. Cunha man, dannos a saúde, a outra que tomamos. Todo está nas nosas mans!