As meixelas gordas son ás veces un fenómeno hereditario, e ás veces unha manifestación de exceso de peso. En calquera caso, as nosas suxestións e exercicios axudarán a eliminar as meixelas eo segundo queixo. As recomendacións simples realmente solucionan o problema das meixelas gordinho en tan só un mes. Só ten que seguir rigorosamente as regras.
4 principios, como limpar as meixelas na casa
Catro leis non falidas para a perda de peso son moi similares ás regras dunha nutrición adecuada. Sen estes elementos, nunca conseguirás o resultado desexado.
A auga é a clave da harmonía
Beber, beber e beber unha gran cantidade de auga limpa. A mellor opción é 6-8 vasos por día. Está permitido botar unhas pingas de zume de limón ou poñer unha cullerada de mel. Unha cantidade menor de auga entra no corpo no modo de "acumulación", absorbe cada mililitro de líquido e colócao de lado. Como resultado, as bolsas baixo os ollos, o inchazo da cara e as meixelas gordinho están formadas.
Moitos cren que un gran volume de auga aumenta o peso. Este é un erro profundo. Por outra banda, canto máis líquido obteña, máis rápido todas as toxinas son lavadas fóra do corpo e o metabolismo comeza. Sen un funcionamento normal, é imposible eliminar a graxa das meixelas e do queixo.
Carga de vitaminas para eliminar as meixelas e o segundo queixo
Como eliminar a segunda queixa e as meixelas - come froitas e verduras. Inclúe na dieta diaria ensaladas de pepinos, tomates, repolo e comparamos a túa saúde, así como a túa aparencia nunha semana.
Dicir sal "¡Non!"
Os fanáticos do salado terán dificultade. É un sal que detenta un exceso de líquido no corpo, establece nos riles e causa centos de enfermidades. E o uso cotián de alimentos demasiado salados conduce a unha inflamación da cara e inchazo das pernas.
Pola mesma razón, non pode abusar de alimentos enlatados, patacas fritas, pan rallado, salsa de soia e outras mucks. Ademais, non só son salgados para unha mellor conservación, senón que conteñen decenas de "E-Shek", entre os que o glutamato é o máis perigoso.
A práctica de actuar axudará a eliminar as grandes meixelas eo segundo queixo
Por que as personalidades e actores de TV teñen características fermosas? Botox, de plástico? E aquí non. Todos os días, o persoal da cámara está facendo exercicios para a cara, así que a pregunta "como limpar as meixelas" non os molesta. O adestramento constante manteña os músculos cun ton, como resultado, un esbozo ideal da cara.
A continuación verás os exercicios para traballar as emocións e as expresións faciais dos actores que queiman graxa nas súas meixelas.
Perder peso nas meixelas e o mentón non é posible a nivel local. Non hai tal maxia que elimine o exceso de graxa no nariz, a fronte ou o xeonllo. Adherindo ás regras dos catro, seguramente perderá peso e volume en todo o corpo.
Ximnasia para a cara: elimina as meixelas gordas eo segundo queixo
Se a casa ten un neno pequeno, é hora de traballar con el. Os nenos adoran caras divertidas dos adultos e repiten exercicios con pracer. E a lección "Letras vocálicas" axudaralle a aprender o alfabeto ruso. Entón, menos palabras, máis traballo. Aínda que no noso caso, mesmo unha papeleira desbotable mellora o ton dos músculos das meixelas e do queixo. Entón, mozas, comunicámosvos máis en directo.
Exercicio número 1. 5 repeticións
Empuxe a mandíbula inferior cara a adiante, pecha os dentes e intente virar o beizo inferior como monos. Ao mesmo tempo, estirar os músculos do pescozo. Quedámonos por 10 segundos e descansa.
Exercicio número 2. 10 repeticións
Imos un pouco de Pekingese e Bulldogs, intentando morder o beizo superior coa mandíbula inferior. Para este efecto, deducimos un maxilar e con todos os esforzos que intentamos aproveitar o beizo superior. Agarre a un estado de tensión durante 5 segundos e relaxa.
Exercicio número 3. 15 repeticións
Un sorriso é un patito, un sorriso é un pato. Así é como o exercicio máis eficaz é como limpar as meixelas. Dobre os beizos cun pico de arco e esténdese cara a adiante, mentres as meixelas parecen ser aspiradas á boca. Agora máximamente estirar o sorriso, esforzándose polos músculos. Alternamos o pato de sorriso 15 veces, persistindo en cada posición durante 1-2 segundos.
Exercicio 4. 5 repeticións
Facemos un rostro triste. Pecha as mandíbulas e imita un sorriso triste, deixando caer as esquinas dos teus beizos. Non esqueza esforzar os músculos e seguir o espello no exercicio.
Exercicio número 5. Alfabeto
Repetimos todas as vocales da lingua rusa en calquera orde, mentres maximiza a cara e saca cada son. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
Un sorprendente simulador para meixelas gordinho é unha lingua estranxeira. Inclúe vídeos en Youtube e practica a técnica de pronunciación de calquera lingua. Os nosos músculos imitan son afiados só para as linguas que escoitamos na infancia. Por iso, os estudantes de linguas estranxeiras reciben pronunciación pesada, os beizos e as meixelas se cansan moi rápido. Incluso 15 minutos de comunicación en inglés darán un bo adestramento aos músculos faciais, salvo que, por suposto, sexas o seu operador.
O noso mini-complexo marabilloso eliminará as meixelas gordinho na casa e creará fermosas funcións.