Propiedades útiles das mazás.
Diariamente recoméndase comer polo menos dúas mazás ou dúas cuncas de zume de mazá recentemente espremido. A mazá contén vitaminas - C, E, G, PP, B1, B6, B2, ácido fólico, caroteno; minerais - calcio, potasio, fósforo, ferro, sodio, magnesio. E como nutricionistas consideran, é na mazá que a combinación destas vitaminas e minerais é o máis exitoso.
Mazás:
protexer do frío común;
fortalece nos buques;
son unha boa prevención da hipertensión e da arteriosclerose;
estabilizar o metabolismo;
mellorar a visión;
reducir o colesterol;
contribuír á limpeza do organismo a partir de radionuclídeos, escorias e metais pesados;
estabilizar o funcionamento do sistema nervioso periférico e central;
estimulan a peristaltis intestinal;
afectan favorablemente o corazón e os riles;
son unha boa prevención de tumores malignos;
promover a vasodilatación, aumentar a forza da parede vascular;
con acidez reducida, o ácido málico pode mellorar a dixestión;
axudará na loita contra depósitos graxos e celulite;
teñen efecto antiespasmódico, anti-edematoso e antioxidante;
teñen un efecto tonificante.
Perder peso con mazás.
Os expertos desenvolveron diversas dietas diferentes para a perda de peso, en función das mazás que se tomaron. Estas dietas úsanse tanto para días de descarga como para dietas máis longas.
Por si mesmo, pode incorporarse calquera dieta de mazá, que non só trata certas enfermidades, senón que tamén axuda a perder peso. Non obstante, non creas que a dieta da mazá sexa unha panacea. Despois de perder peso con ela por completo e durante moito tempo, necesitas observar a nutrición adecuada. E a dieta da mazá é só unha adición a unha dieta sa, por así dicir como unha descarga.
Aquí tes algunhas dietas de mazá.
A primeira dieta da mazá. Durante unha semana perdes ata 7 kilogramos:
Día 1 - quilogramo de mazás;
día 2 - 1, 5 kg de mazás;
día 3 - 2 kg de mazás;
Día 4 - 2 kg de mazás;
día 5 - 1, 5 kg de mazás;
día 6 - 1, 5 kg de mazás;
día 7 kg de mazás.
Por suposto, é moi difícil sentar sobre as mazás por unha semana, pero o resultado vale a pena.
Esta dieta vai namorarse por quen aman as mazás, ademais desta dieta podes comer calquera mazá de sabor e cor. Ademais das mazás, pode beber auga potable ou té verde en cantidades ilimitadas. É posible comer durante un día, a partir do quinto día, un pequeno anaco de pan, só isto, en casos extremos, eo pan debe ser centeno e seco.
A segunda dieta da mazá é o uso de mazás en cantidades ilimitadas, é dicir, coma cantas mazás ao día como queiras, pero con unha condición, debe beber moitos líquidos (infusións calmantes de herbas, auga pura).
A terceira dieta da mazá. Durante o día debes usar 1, 5 kg. mazás frescas ou cocidas no forno, pero é moi importante non usar ningún líquido.
A cuarta dieta da mazá, ou mellor, kefir - mazá. un vaso de iogur para unha mazá ata 6 veces ao día. A muller na situación durante a toxicose recoméndase a miúdo utilizar esta dieta particular.
A quinta dieta da mazá, máis precisamente no zume de mazá, que dura máis de 3 días. O zume debe ser espremido recentemente, sen zumes comprados. Comezamos a beber a partir das 8 da mañá: ás 8 da mañá un vaso de zume acabado de espremer, e logo a partir das 10 da mañá cada dúas horas, bebemos dúas vasos de zume de mazá ata as 20:00 p. M. E á noite, antes de ir para a cama, debes tomar un baño quente sen o uso de deterxentes. Unha desvantaxe desta dieta é a falta dunha materia fecal, polo que se ao día seguinte, tampouco hai femias, aconséllase tomar un laxante suave con herbas.
Aínda hai un monodieto sobre o zume de mazá. Durante dous días, bebemos zume, así como na primeira versión e, ao terceiro día ás 8 da mañá, tomamos 2 cuncas de zume de mazá e, despois de 30 minutos, sabemos un vaso de aceite e logo un vaso de zume de mazá, . Esta dieta pode aforrar pedras nos riles.
Sexta dieta da mazá, ou máis ben un día de descanso. Durante o día, come 2 quilogramos de mazás e beba só auga. Como resultado, elimina o exceso de peso e limpa o corpo da escoria que acumulou durante o inverno frío. Ademais, a pel vai ser máis tensa e elástica, e á noite vai ter unha sensación de lixeireza. Para reducir o peso, esta dieta debe realizarse dúas veces por semana. Para efectos de prevención, unha vez ao mes será suficiente, especialmente útil para a arteriosclerose e para pacientes hipertensos.
A sétima dieta da mazá é usar só variedades doces de mazás. Durante a dieta, non podes beber nada e comer. Esa dieta axudará a perder peso, normalizar o traballo dos intestinos. Esta dieta recoméndase para enterocolite crónica e colite. O paciente debe comer grandes mazás doces por ata 6 veces ao día durante dous días. As mazás deben ser peladas e peladas e fregadas nun ralador medio.
A oitava dieta da mazá está deseñada durante nove días, durante a cal pode, só hai mazás, carne de pollo e arroz. Así que con mazás podes perder peso en 5 quilogramos, mentres podes comer cada vez que sentes a fame, porque aquí a principal cousa é cumprir estrictamente as regras. Esta variante da dieta tamén axudará a limpar o corpo de toxinas e combater as manifestacións da celulite. Durante os primeiros tres días comemos só arroz en cantidades ilimitadas, pero sen aditivos diversos, que inclúen graxas (manteiga, ketchup, maionesa). O arroz pode ser fervido, cocido ao vapor con herbas secas ou cun pouco de allo rallado. Os próximos 3 días comemos carne de polo sen pel e sen usar aceite. Podes cociñar carne, cocela, podes saltalo un pouco. E nos últimos tres días só comemos mazás, é mellor, naturalmente, fresco, pero tamén se pode cociñar cocido cocido sen azucre. Durante a dieta, bebemos auga, té, café sen azucre e leite. Exclúe bebidas carbonatadas e bebidas alcohólicas.