Os factores que fan que permanezas en constante tensión no servizo, os expertos chaman psicotraumáticos e aconsellan a adaptación. Como resultado, pode desfacerse por completo de algúns, outros aprenderán a ignorar e, na terceira, incluso poderá atopar momentos positivos. Neutralizando o factor psico-traumático mal definido, inmediatamente sentiranse fáciles nas túas relacións cos compañeiros, elevarás o teu espírito corporativo e, ao mesmo tempo, as túas propias ambicións profesionais. En definitiva, crea as condicións necesarias para construír unha carreira ou, polo menos, para unha cómoda estadía no lugar de traballo. O que máis nos fai preocuparnos no traballo?
Clasificación de descontento
Problema número 1 . "Non podo domar ao xefe" obstinado ".
Na maioría das veces con problemas constantes no lugar de traballo quéixanse dos líderes que se comportan de forma bohornosa: gritan, golpean os puños sobre a mesa, permítense declaracións insultantes. Pero esta é só unha das opcións (que, por certo, é o máis sinxelo de xestionar). O xefe pode atoparse grouchy, mumble, curry favor cos seus superiores e ignorar o persoal. E se é un alma-home, pero non se pode formular claramente e claramente as tarefas de produción, cambiando as súas ordes cinco veces ao día? Ou ten afirmacións claramente esaxeradas sobre o calendario e a calidade do traballo realizado? É realmente difícil atopar unha linguaxe común con tal líder de dor.
Estamos a buscar un momento positivo. Recentemente, nos anuncios de emprego, os empresarios sinalaron un desexo adicional: resistencia ao estrés. E que é mellor que fomenta a moral ea capacidade de soportar sorpresas desagradables que traballar baixo a dirección dun xefe inútil?
Corrección da situación
No triángulo "vostede - traballo - xefe" o principal partido debe seguir sendo o traballo. O xefe "Taming" comeza co feito de que inmediatamente determine como as súas deficiencias afectan os resultados do seu traballo e o estado de problemas permanentes no lugar de traballo. Non dubide en formular preguntas e aclarar as tarefas, solicite ao xefe irresponsable que dea a CC por escrito e que sexa demasiado rigoroso daranos criterios claros para avaliar o traballo. Ben, non esqueza: calquera xefe pode ter moitos motivos para o comportamento "anormal" - do estado catastrófico da empresa para os problemas de saúde. ¡Personalmente non tes ningunha relación con estes "truenos e raios"! Aprende a percibir o xefe "explosivo" como un cataclismo natural inevitable e non unha maldición persoal, e atoparás máis fácil poñer a súa existencia e funcionar normalmente baixo o mando. En lugar de caer en ambición, sollozos ou rabia, simplemente ignore os seus ataques ou educadamente, pero pregúntalle firmemente que se manteña na man, dicindo que non están afeitos a discutir momentos de traballo neste ton.
Problema número 2 . "Non podo atopar un idioma común cos compañeiros".
Segundo as enquisas, cada sexta muller odia o seu emprego, porque non podía entrar no colectivo ou entrar no "terrario" listo.
Buscando un momento positivo
Considero que estás adestrando en "estudos humanos" e pagas por iso (salario). Todos os días atopamos o enfoque correcto para cada membro do equipo, desenvolver solucións de compromiso, resolver situacións de conflito, manter a defensa psicolóxica e traballar nun mal equipo é unha excelente escola. A forza das habilidades de carácter e comunicación desenvolvidas nela faralle unha forte personalidade e certamente axudará no futuro. Por exemplo, cando se fas un líder.
Corremos a situación. Intentar reeducar chismorreos, pelexas, traviesos, perezosos e nahalok non ten sentido. É mellor tratar de ocupar o seu nicho psicolóxico cómodo no equipo, o que lle permitirá traballar en silencio e non ter problemas permanentes no lugar de traballo, nin se involucrar en conflitos intraconflictos nin loitar contra os ataques de alguén. En primeiro lugar, ser competente para que non poidas resultar culpable, en segundo lugar, tome nota dos problemas doutras persoas, ofrécelle a túa axuda e apoio. Probablemente, a atmosfera na oficina non mellorará, pero, polo menos, ninguén máis che tocará. E pensa noutra cousa. ¿Estás seguro de que os teus colegas son tan malos, pero é unha marabilla como boa (benevolente, dilixente, profesional ...)? Quizais tamén lle gustaría traballar en si mesmo?
Problema número 3 . "Non entendo o que estou facendo e quen o necesita".
A carreira non se move. Peor aínda, non se fai responsable de nada, ea súa opinión simplemente ignorada. Podería facer máis e mellor do que confía, pero non tes oportunidade de demostrarte e probar a túa profesionalidade na práctica. E aos poucos tes unha sensación de insensatez do que está a suceder na oficina ... Buscamos un momento positivo. A quen non responde por nada, non pon a carga de responsabilidade. Pode relaxarse, realizar automaticamente un mínimo de traballo e resolver os seus problemas en paralelo: buscar opcións para comprar (vender) vivendas (automóbiles, abrigo de pel de ovella) en Internet, planificar as próximas vacacións, facer autoeducación ... Se percibe este período como transitorio, este traballo non causará tanto rexeitamento. O traballo indisoluble non require a inserción dunha alma e o estragos das células nerviosas. Verdade, por moito tempo para sentir nun lugar como psicólogos non recomenda - pode perder completamente a profesionalidade, eficiencia e comprensión.
Corremos a situación. A perda de interese no que está a suceder no traballo é un síntoma alarmante. Como regra xeral, tal apatía tarde ou cedo remata cunha irritación constante, queixándose e reclamando aos demais. Que debo facer? Ir a traballar coa cabeza cara atrás. Observa todos os detalles, estudia as particularidades das túas actividades coa axuda da bibliografía especializada, solicita a xestión unha descrición clara do traballo. Volve un símbolo de profesionalidade e compromiso na túa oficina. Toma a iniciativa: pense sobre os deberes que podes facer vostede mesmo, o beneficio pola causa e por si mesmo para aprender del personalmente. Pense nun plan de acción específico e interésalles o xefe. Ademais, defina con claridade o prazo durante o cal debe notarse o progreso profesional. Ao final diso, presente os resultados dos teus esforzos e solicite unha nova posición ou polo menos un aumento no teu salario. Ben, en caso de negativa, comece a buscar outro emprego.
Problema número 4 . "Non me gusta a organización do traballo".
Temos dous grandes problemas: un traballo interminable e unha rutina intransitable. Destaca tanto iso como outro. Estamos a buscar un momento positivo. Cando estea na oficina, é máis doado mobilizar e facer o traballo dunha soa vez. Hai falta de tempo e os compañeiros están respirando na parte traseira da cabeza. A rutina é boa porque dan a oportunidade de traer o seu propio traballo ao automatismo. E facendo o traballo por inercia, pode concentrarse mentalmente nun estranxeiro, pero para ti en realidade. O heroe da película "In Love at Will", 8 horas ao día afinando nas máquinas-ferramentas, mentalmente comprometidas coa auto-formación e desde algún punto comezaron a ter éxito neste asunto. O que, en definitiva, cambiou a súa vida persoal e profesional para mellor. Corremos a situación. Para evitar os problemas, distribuír uniformemente o caso dentro dunha semana (mes). Solicite cursos de xestión do tempo, onde se lle ensinará a priorizar correctamente. Se esta é a política do seu liderado, pregúntalle a "unidade de traballo" para axudar e / ou pagar máis por horas extras.
Molestouse a rutina? ¿É porque estás facendo algo que "non te interese por completo?" Entón tes que cambiar de traballo. Se a rutina converteuse nunha cousa favorita, é un sinal de crecemento: alcanzou o seu teito profesional e só precisa seguir adiante. E non necesariamente fóra da porta da oficina na casa. Se intentas, case sempre podes atopar opcións de auto-realización na túa propia empresa.
Problema número 5 . "Teño demasiado salario".
É bo que o traballo sexa agradable, e coas relacións excelentes dos compañeiros, eo xefe é moi sincero; en tales condicións é posible desviar as montañas. Pero o entusiasmo será considerablemente reducido, se recibe "nada en absoluto" o día que reciba o seu salario. Estamos a buscar un momento positivo. Se contas as túas ganancias nos antecedentes dos ingresos, por exemplo, Paris Hilton, en realidade, non por moito tempo e vólvese tolo con pena. Pero se aborda a causa de xeito sobrio e compara o seu propio salario co salario dun amigo da mesma idade, pode quedar claro que recibe dúas veces máis un mes do que fai. Controlar o mercado de traballo: se a súa renda é comparable ao salario medio da súa industria, odiar o servizo por motivos económicos é simplemente inxusto.
Corremos a situación. Antes de pasar a unha esfera profesional máis rendible, pense no que aínda pode saír do traballo de hoxe nun sentido material. Quizais, podería asumir responsabilidades adicionais e obter máis automaticamente? Ou debe ir ao xefe e falar en serio sobre o aumento no salario ou polo menos o premio, se realmente merece iso? Despois de todo, isto adoita ser un problema psicolóxico. Quere recibir máis, pero non se considera axeitado. Por que?
"Por mor do temor ás sancións: a perda da situación das autoridades, o despedimento", dixo o membro da Asociación Psicananalítica de París Ilana Reis-Schimmel, "Se unha persoa experimenta un sentimento de culpa cando pide un aumento no seu salario, entón debe buscarse a razón para mesturar as imaxes do xefe e do pai: o pai séntese como unha ameaza ". Neste caso, necesitas reconsiderar a túa actitude cara ao xefe, a ti mesmo e desde este punto de vista - ao tamaño do salario. A baixa autoestima extingue a ambición. Se non está listo para chamar á figura, o que desexa recibir un mes de forma audaz, forte e clara, mirando os ollos do xefe, non gañará máis que agora. Nin neste traballo, nin noutro. O desexo de obter boas ganancias sempre comeza co crecemento da autoestima. Teña presente isto.
¿Non me gusta moito o traballo e, obviamente, non cumpre coas súas esixencias? Ben, busque un novo! Mentres tanto, intente adaptalo ao actual e intente sacar o máximo partido. Por exemplo:
- equipa o teu lugar de traballo cun máximo de comodidade, porque a túa estadía aquí pode arrastrar;
- establecer contactos comerciais, adquirir contactos útiles, recomendar recomendaciones e comentarios positivos;
- aumentar as túas cualificacións: asistir a seminarios, cursos, conferencias - o coñecemento adquirido será útil para ti no futuro;
- Non funcione tras as mangas, acostumbrarás e, no futuro, non poderás traballar doutra forma, nin sequera nun lugar novo;
- Non perda a oportunidade de organizar ou axustar a súa vida persoal e familiar: cando haxa outro traballo emocionante, tempo e esforzo para construír relacións con homes e nenos, terá moito menos.