En calquera familia hai unha serie de situacións nas que a relación flúe de normal a estresante. Pero isto non significa que non hai que tomar medidas para corrixir a situación, porque entón a situación pode ser crítica. Moitas parellas conseguiron alcanzar unha forte relación intra-familiar, pasando pola presión e as dificultades da crise, porque atoparon a forza para recoñecer o problema e traballar na súa eliminación xuntos. É por mor dos momentos difíciles que ás veces nos superan a todos, pode obter unha oportunidade inestimable para aprender leccións útiles por si mesmo. Aquí tes algúns consellos expertos sobre como salvar un matrimonio e onde empezar a traballar para preservar a túa relación.
Capacidade de escoitar
O máis pernicioso para calquera relación entre socios é a falta de vontade e incapacidade de escoitarse. É a conciencia de que non se está a escoitar, no tempo, pode causar un sentimento de insatisfacción profunda co matrimonio. Pero non é tan difícil ser un bo compañeiro de matrimonio. É só que ambos teñen que aprender a manter a calma durante o conflito e non deben estar en silencio. Discuta os problemas que xurdiron ata que se aclaran as posicións dos dous bandos e se atopa un compromiso. Tenta manterse en silencio mentres o teu compañeiro fala e intenta escoitalo de verdade.
Capacidade de comprender
Debemos entender que só escoitando non é suficiente. Se non entendes, entón isto pode causar un problema aínda maior. Pode escoitar en silencio ao seu compañeiro durante horas e despois facelo á súa maneira, o que finalmente socavará a súa relación. Ou, pola contra, obedecerás ao outro lado, deixándote insatisfeito. Isto, tamén, en definitiva non augura nada. Cando o seu compañeiro di - fáltalle preguntas que lle afecten, pregunta de novo, para asegurarte de que o entendiches correctamente. Aínda que teña medo de interromper a parella, é mellor facelo suavemente, porque só deste xeito poderá comprender a esencia do problema.
Actitude positiva
Nunca percibes un conflito como algo terrible e irreparable. Non hai ningunha razón para asumir inmediatamente que o seu compañeiro caeu fóra de amor con vostede ou está a piques de tratalo. E o máis importante: darlle a oportunidade de sentir que a súa actitude cara a el é aínda cálida e positiva. Necesitas atopar unha solución na contradición que xurdiu. Os psicólogos aconsellan observar o problema que xurdiu, como unha oportunidade para aprender algo e non como unha perspectiva de finalizar a súa relación. Lembre os seus mellores momentos e non muda o rumbo dos seus pensamentos a negativos. O compañeiro obrigará necesariamente as súas ondas benévolas e tamén estará disposto a comprometer.
Solución conxunta do problema
Se un dos socios é completamente indiferente ao feito de atopar un compromiso, non vai esforzarse e establecer relacións, entón os esforzos de todos os demais serán inútiles. Será algo semellante a xogar de ida. A responsabilidade polos seus matrimonios son asumidos polos dous socios, e ambos deben ser debidamente tratados pola situación de crise. Quizais sexa necesario facer unhas vacacións por uns días para aforrar tempo libre a un diálogo completo e unha discusión tranquila sobre formas de preservar e mellorar a relación entre nós. O deber de cada un dos socios no período de tensión nas relacións familiares non é deixar o segundo sentir a soidade antes do desastre que xurdiu. Xuntos pode facer máis - vostede mesmo se sorprenderá de canto se poidan solucionar os problemas se os resolven xuntos.
Manténdose tranquilo
Por suposto, a crise seguramente moléstalle, terás que preocuparte de que pasou en absoluto. Pero é importante nesta situación recordar que os dous podes apreciar plenamente a situación só se lograches abordar a conversa con calma, sen fallos nin histéricas. Primeiro de todo, os psicólogos aconsellan reducir o ton de voz. Fala en silencio: no sangue inmediatamente deixa de enfurecer a adrenalina, pode calmarse máis rápido. Respire fondo, e só despois seguirá falando máis. Entón pode pacificar a súa ira e reunir pensamentos para falar con máis calma e deliberadamente. Despois de todo, non podes imaxinar o que é superfluo, destrutivo e ofensivo que podes dicir uns a outros con ira! Isto só pode agravar a súa crise e complicar aínda máis as relacións. Ademais, habéndose calmado, vostedes mesmos lamentarán o que se dixo. E o compañeiro xa estará ferido, que non será fácil de suavizar.
Creación de plans conxuntos
A mellor forma de salvar unha unión familiar é comezar a facer plans para o futuro xuntos. A primeira vista, isto pode non parecer a mellor idea, porque está triste polo resentimento, está molesto ea súa relación está pasando por momentos difíciles. Pero axiña que comeza a planificar, por exemplo, onde ir de vacacións xuntos, ou onde comezar outra reparación no apartamento - vai sentir de inmediato como a tensión está chegando a nada. É doado de explicar. O feito é que no proceso de construción de plans o seu futuro xa non é tan vago e vago. Xa tes obxectivos conxuntos e poderán oriente-lo a través da incerteza que o abraza agora.
Capacidade de relaxarse uns dos outros
Se o conflito parece infranqueable, non se apresure a aceptar o divorcio. Pode tentar quedarse un tempo a unha distancia entre si. Na maioría das veces isto segue sendo o único xeito de evitar a ruptura das relacións. Cando teñas a oportunidade de estar só por un tempo, podes entender mellor o que está a suceder, desde o lado para ver a túa situación. Isto abriralle novas portas para resolver o conflito. Mesmo se logra distraerse dos problemas familiares e permanece sen os outros durante polo menos uns días ou incluso horas, esta vez pode ser bastante suficiente para manterse xuntos por toda a vida.