Deixaches de gozar das túas series de televisión favoritas, unha cousa nova ou unha deliciosa cea nun restaurante caro? Vostede reacciona ante todos os chistes de amigos cun sorriso educado deprimido? O próximo fin de semana non causa alegría? Todo é así que foron capturados polo "virus" de agedonia: este é o termo en psicoloxía que demanda un descenso da capacidade de gozar da vida.
Por certo, isto é bastante descoñecido para nós a depresión coñecida, cando todo está completamente cuberto de tons negros e as nubes de trueno vense no horizonte. Neste caso, non era unha banda negra, senón unha escura. Yiwu por iso hai razóns!
Razón un: ¡eto!
Os teus constantes soños de atopar un ideal, por regra xeral, conducen a unha completa desilusión. E en balde "bater como un peixe no xeo" intentando cambiar algo para idealizar polo menos algo que está bastante lonxe da codiciada imaxe.
O diagnóstico : felicidade de "millo".
Síntomas : "Aínda un pouco, aínda un pouco!"
O motivo principal, o chamado, alegre, é vostede mesmo: os perfeccionistas que gustan da vida non existen. Canto máis tratas de polir a túa felicidade para brillar, canto máis a túa alma acumule insatisfacción e cansazo. Como resultado, todos os centros de pracer son desactivados e, á vez, non só boa construción, senón tamén un gusto pola vida.
Tratamento : atopar un paraíso perdido (onde todo e todo foi perfecto), moitas persoas intentan estirar por máis dunha década. Pero todo é infrutuoso. Non desperdiques a túa enerxía. Dixémosche un segredo, estando preto do compañeiro ideal (de súpeto tes a sorte de realizar este soño), simplemente estarás moi aburrido.
A segunda razón: ¡todos os mástiles !
Sempre pensabas que ao converterse nunha persoa exitosa, cumprías todos os teus soños de infancia. E agora cumprimos e agora que? Como vivir e onde atopar o novo significado do teu ser?
Diagnóstico : "tétano" na cima do éxito.
Síntomas : "Como é todo isto?"
Todos os soños dos nenos deben ser implementados con bastante rapidez: son moi accesibles e concretos. Pero no caso de que o "enorme jeep negro" está endurecendo diante da casa (opción: Barbie e Ken teñen unha casa de bonecas aconchegante), que máis pode soñar? Se unha persoa permanece psicoloxicamente inmatura, faise moi difícil aceptar novos desexos. Aquí e as consecuencias desta situación: aburrimiento, alegría, insatisfacción coa vida.
Tratamento . Un dos métodos máis comúns de tratamento pode ser chamado choque de terapia. Por exemplo, en Occidente, un tal suxeito púxose en prisión por unha semana e, mirando o ceo pola reixa, comeza a apreciar de forma completamente diferente todo o que o rodea.
Se todos os teus propios praceres son probados, trae a felicidade a outra persoa. E seguramente sentirás esta codicia por ti mesmo.
A terceira razón: palabras "terribles" ...
Todo se fixo fillo contigo, sobre o que soñaches, pero a ansiedade déixache en pé de igualdade e por iso non hai un día feliz na túa vida.
Diagnóstico : "Fever" debido a unha posible perda.
Síntomas : "Estamos envenenados, o coche é roubado, o can está envenenado, a casa é roubada ..."
A base desta ansiedade, segundo o psicólogo, é que vivimos nun país con maior incerteza, que, por regra xeral, xera unha psicosis masiva. Por certo, o que realmente ten algo que perder, máis nervioso. E se constantemente sentar e esperar a que o futuro sexa o "fin do mundo", ¿en que conseguilo, esta felicidade e alegría da prosperidade de hoxe?
Tratamento . Por suposto, para a paz no mundo enteiro, realmente non podemos responder, non importa o que queiran. Aínda é posible basear o noso oasis persoal de estabilidade sobre nós, porque sempre é posible asegurar a casa, o coche, poñer diñeiro nun banco fiable, etc. Intente facelo e obviamente facilitará o "sufrimento".
Razón catro: unha mentira!
A túa carreira é semellante a unha emocionante película de aventuras de coche onde xogas un papel central. Pero axiña que comezas a felicitar con éxito, inmediatamente lanzas un lamentable: "Que hai para alegrarse? ¡Outros nos meus anos xa son o director! Foi cando me levantaron, entón vou ser feliz ... "
Diagnóstico : alegría "atrasada".
Síntomas : "Ben, como se pode regocijarse na vida cando non se lavan os pratos (o informe non se entrega, non está preparado, o curso, etc.)? Aquí, entón ... "
"Entón todo entón" son palabras que dan esperanza e entón está apagado no canto lonxe xunto coa felicidade do que é agora. Por certo, pode ocorrer que esa "suor" non sexa rendible para vostede.
Tratamento . Este sentido de engano entre as persoas responsables pode arrastrar por moitos anos. Por certo, o neno nunca soña en deixar o pracer no "recuncho" ata que doblegue todos os xoguetes no seu lugar e obtén os cinco cobizados en matemáticas e con el os eloxios dos seus pais.
"Agora e aquí" - este lema sempre foi a base dunha infancia feliz. É moi importante levar toda a vida a oportunidade de gozar dun minuto dos pequenos detalles da vida: alegrarse no día soleado, reunirse con amigos, un fin de semana e todo o que poida traer paz para ti. E esperar ao "mar do tempo" certamente non lle traerá moita alegría.
Razón cinco: dor
Está constantemente acostumado a suspirar polo feito de que "non debes estar por riba". Nunca terás un coche como Olga, unha cadea de tendas como Svetlana ... Noutras palabras, só os teus coñecidos teñen dereito a gozar da vida, pero non es a persoa correcta.
Diagnóstico : "fracaso" feliz.
Síntomas : "É afortunado que algúns vivan así ..."
Por máis estraño que pareza, o principal destino vital de toda a avaricia dos jivas considérase reflexións dolorosas constantes sobre a magnitude da felicidade persoal en comparación coa felicidade doutras persoas. Como regra xeral, os avariciosos sempre padecen a bulimia da vida, e as persoas envexosas constantemente soñan en vivir mellor que noutras persoas.
Tratamento . É ben sabido por todo o que é moi difícil ser máis feliz que alguén. Entón, despois de todo, non fai falta facer isto e debes vivir a túa vida sen mirar o éxito dos demais?
E para rematar, quero engadir, esa tolemia non é nada boa, salvo o desenvolvemento dun reflexo de vómitos que non termina. Polo tanto, para asegurarse de que non ocorran tales swamis, recoméndovos seguir unha dieta "feliz": reducir a cantidade de porcións de pracer e todos os eventos que leven a alegría e a felicidade "mastiguen" coidadosamente e por moito tempo. Non é superfluo volver a recordar unha das palabras sabias de Bernard Shaw, que afirma que os optimistas fan soños, pero os pesimistas só teñen pesadelos.