Parece que o divorcio é un asunto cotián común, que se converteu na norma para a sociedade moderna. Pero isto é só sempre que se trate dun divorcio doutro, que non fai mal, non se interna e non che fai aullar pola noite na Lúa. Cando o divorcio divide á metade da súa propia familia, chega un apocalipse persoal e o fin do mundo. Resulta difícil crer que despois dun divorcio hai unha vida na que hai un lugar de alegría, amor e felicidade feminina. Con todo, os psicólogos afirman que existe. Por outra banda, aínda se pode experimentar o caso máis descoidado de despedimentos con menos perdas para a psique, ea relación co ex marido - levar á amizade, ou polo menos non converterse nun campo de batalla con numerosas vítimas. Doado de sobrevivir ao divorcio axudará dez simples pero efectivos consellos de psicólogos destacados:
Consello 1. Recoñecer e aceptar o divorcio. Despois dun longo período de vida familiar é moi difícil pronunciar mesmo nos pensamentos esta misteriosa palabra "divorcio". Pero se está maduro, debe ser recoñecido, expresado e actuado. As dúbidas aquí só son relevantes nos primeiros intentos de "resucitar" a relación. Se se toma a decisión, adóñase a unha nova realidade, onde a separación é inevitable, o que se fai un feito. Consello 2. Pechar todas as portas e queimar todas as pontes para retirarse. Non albergas a ilusión de que as relacións poden ser resucitadas si comezasen a destruílas. Tome esta decisión de forma resolta e dálle a vostede ea súa parella a posibilidade dunha nova felicidade cunha nova persoa. Cortar calquera camiño para retirarse para que non teña a tentación de entrar no mesmo río por segunda vez.
Consello 3. Segue o adagio: "Os ollos non se ven; o corazón non duele". Sentirse ofendido, enojado e ata odiar ao seu marido no proceso de divorcio e ao principio logo del é bastante normal. Pero é mellor facelo sen loitar pola destrución e destrución. Para manter as relacións civilizadas no futuro, sempre que sexa posible minimice o contacto co seu ex-esposo. As emocións quentes nunca son sabias. Cando a alma durou, é moi fácil de dicir e facer o que pode lamentar toda a súa vida.
Consello 4. Dar un xeito de saír ás emocións. Non manteña a dor en si mesmo. Deixala saír: berrar, chorar, vencer os pratos. Deixe que sexa mellor ser un servizo de casamento, e non a cabeza do seu marido. Libérate da oportunidade de contemplar a túa rabia. Sairemos do negativo na cociña dun amigo, no foro en internet, no ombreiro da miña nai, na recepción dun psicólogo ou mesmo no bosque, onde só as árbores e as aves senten a súa rabia. E despois, cun corazón frío e unha intelixencia sobria, debate co seu marido os matices do proceso de divorcio. Consello 5. Carga vostede co traballo. O mellor médico non é só o tempo, senón tamén o traballo. Encha cada minuto da súa vida sen un esposo cunha actividade que o agotaría ata o punto de esgotamento, cando estea máis feliz de ver a almofada. E así por diante, ata que o pensamento do colapso da familia sexa polo menos un obxectivo secundario.
Consello 6. Buscar novos pasatempos. O divorcio libera moito tempo, que pode e debe ser usado para implementar un vello soño, que non era prioritario debido ao emprego familiar. Rexístrate para bailar, asistir a clases de cociña, aprender unha lingua estranxeira, obter unha licenza de conducir ou facerte un instrutor de condución. Un novo hobby, interese e hobby darache unha gran porción de alegría, inspiración e autoabastos, nos que podes aproveitar enerxía para a supervivencia despois dun divorcio. Consello 7. Axuda a alguén que é peor do que agora. A túa dor é universal, pero só para ti persoalmente. No mundo ao seu redor hai persoas que, se cadra, agora son cen veces peores que ti. Atopar esta persoa e darlle toda a axuda posible. Desde o corazón, sen expectativas de gratitude e alivio. Penetre as súas experiencias, axúdeme a atopar un xeito de saír ou simplemente escoitar. O que é un pouco para ti pode ser un salvavidas para outra persoa. Axudando a outros, curas a túa propia dor.
Punta 8. Non se peches e non se emborrache con dor. O sufrimento só está permitido se ten un período de tempo. Cando usa "de loito" por moito tempo con outra muller que entrou noutra vida con outra muller, converteuse no seu modo de vida, o que se converte nunha norma. Logo de estalar en bágoas, pronunciándome nun chaleco cun amigo íntimo e coméndome cos nervios dun elefante, réndese con cruel desilusão. Sae cos teus amigos á luz, vai para cogomelos, vai pescar, viaxa. Amosar o mundo en si e darse a oportunidade de coñecer novas persoas que poden facelo feliz. Consello 9. Sentímolo. Aprende a perdoar. Perdóndote, primeiro axúdache a ti mesmo, porque o resentimento e o odio destruíron en primeiro lugar a toda a súa operadora. Perdón axudarás a entender que cada persoa que entrou na túa vida, un profesor. E canto máis dura a lección, máis valiosa é para ti. Agradezo ao seu marido (en calquera relación, hai algo que agradecer) e deixe ir en paz, non permitíndolle descartar a súa notoriedad. Se o seu esposo realmente merece castigo polo seu acto, o infrator atoparáo, e esta é a súa lección, o seu karma ea súa dor.
Consello 10. Levar un club de esposas abandonadas. Se consegues compartir o teu marido con facilidade, superar con sabedoría todo o inherente na proba de divorcio, comparte esta valiosa experiencia coas mulleres que tamén están experimentando a amargura da despedida. A superación conxunta do problema do divorcio únese e fai que sexa máis forte, máis confiado, máis ousado. Axúdache e experimenta dolorosamente o colapso da familia das mulleres para entender que existe unha vida feliz despois do divorcio.