No mundo moderno, a enfermidade recibiu gran publicidade, xa que a dor no talón converteuse en constante compañeira de moitas persoas, especialmente as mulleres que prefiren os zapatos con altos rebotes e os homes con sobrepeso (o pé non soporta o peso corporal).
Dor no talón: consellos de tratamento e doutor
Os médicos salientan que pode desfacerse da enfermidade, pero non debe facer a auto medicación en primeiro lugar, senón que chegou ao consultorio do médico, se realiza unha serie de exames e obtén un tratamento profesional baseado nun complexo completo: medicamentos, procedementos de fisioterapia e exercicios.
Antes de seguir este consello e durante os procedementos de tratamento, iníciase a realizar accións sinxelas que alivien a dor no talón:
- Diariamente para recoller baños quentes para os pés, engadindo sal (iodado ou curativo), gaseosa e xabón habitual. Recoméndase que se tomen os baños pola mañá e á noite;
- Antes de ir para a cama, aplique a almofada de calefacción aos pés; pódese cubrir con auga, area quente ou estar en forma de bolsa de tecido común con sal templado no interior;
- Asegúrese de masaxe usando ungüentos especiais baseados en voltaren ou diclofenaco, e logo coloque calcetines quentes.
Non paga a pena rexeitar completamente os remedios populares para tratar o espolón calcáneo. É improbable que elimine por completo a enfermidade debido a eles, pero é posible mellorar polo momento e quitar a dor.
Métodos populares de tratamento de espuelas de talón
É moi importante que entenda que todos os métodos a seguir para tratar o espolón do salto na casa non substitúen de ningún xeito o tratamento médico profesional e servirán como maneiras adicionais para desfacerse da dor. Hai dous bos medios:
- Preparación da tintura de acacia: Despeje unha parte das flores brancas en tres partes con alcohol diluído ou vodka. Deixámonos un pouco, quenta a mestura e ferva completamente o pé. Despois do uso, é recomendable manter os pés quentes ata unha hora. Isto axudará a mellorar a circulación sanguínea e reducir a dor;
- O xabón doméstico habitual molécese cun ralador fino, dilúe varias culleres de sopa de vodka ou alcohol e incendio. Axiña que o xabón está derretido e un pouco fresco, engádese ao talón, facendo unha compresa pola noite.
Os médicos expertos recomendan evitar calquera consello relacionado co uso de compresas de vinagre. Ningunha das vantaxes da medicina tradicional traerá ningún beneficio significativo, pero existe un risco elevado de queimar a pel nos pés e curarche a causa de queimaduras. Evite o esforzo físico activo no talón dolorido.
Profilaxis de espolón calcáneo
Non importa se tes unha enfermidade no momento ou non, para evitar ou acelerar a recuperación debes seguir as seguintes recomendacións:
- Non exceda demasiado os pés. O tecido conxuntivo durante un esforzo físico forte pode perder a elasticidade e estalar, causando dor e inflamación graves;
- Evite usar zapatos incómodos, elixe tacóns con patas baixas nas que se pode andar cómodo;
- Utiliza almofadas ortopédicas para zapatos se sofres de pés planos;
- Aos primeiros síntomas da enfermidade, vai ao médico e comeza a utilizar o consello do artigo: tomar baños de sal, esfregar o talón con ungüentos e mantelo quente.
Lembre que ninguén mellor que vostede non pode coidar da súa propia saúde. Non xogue a ruleta, enderezo a profesionais, non empregue métodos dubidosos nacionais de tratamento dun espolón de salto co uso de mesturas acéticas e cargas físicas nun pé, logo de todos os métodos médicos efectivos suficientemente estándar para o tratamento de dores nun pé están bastante probados.