Se pensas niso, todo o que está relacionado coa alimentación dos nenos é unha gran paradoja. Ao principio os adultos saltan ao redor do bebé: "Ben, come! Por que comes mal? "E cando se derrita, todo cambia de súpeto:" Coma menos! ¡Segue a dieta! "Como podemos alimentar ao neno para que creza saudable e non sofre de exceso de peso? E se o problema aínda apareceu, ¿como tratar a obesidade nos nenos? Dálles respostas ás principais preguntas feitas polos pais do endocrinólogo infantil.
1. A que idade poden os nenos comezar a gañar o exceso de peso?
En realidade, o problema da obesidade, como se di, non ten idade - nacemos con el e, de feito, nos acompaña toda a nosa vida. Debe prestarse especial atención aos pais que teñen sobrepeso un problema familiar. Se estás nunha familia con peso, todo é normal, debes prestar atención aos períodos de desenvolvemento clásicos de transición.
♦ De 1 a 3 anos - o período de formación da función do sistema dixestivo. A esta idade, debe ser avisado de semellante síntoma como un rápido aumento de peso. Isto, por certo, pode ocorrer debido a unha alimentación moi temprana. Non se apresuren con isto e non intente "encaixar nas regras". Se experimentas a lactancia materna, non entre na dieta do bebé outros alimentos. Dende o principio, guíase polo seu desexo: o bebé non comerá nada menos do que o seu corpo necesita.
♦ O neno cambia drasticamente a situación (vai a un xardín de infancia, á escola, comeza a sentarse cunha babá, etc.). Neste caso, pode iniciar trastornos alimentarios asociados ao estrés. Non se deixes levar por "incentivos doces", non intentes comprar comida do neno, é mellor que lle brinde atención durante este período.
♦ 12-15 anos - idade de transición, maduración sexual do corpo. O organismo do neno medra, prodúcense cambios hormonais nel, polo que é necesario crear unhas boas condicións para que un adolescente se desenvolva completamente.
Estes son só os principais e máis críticos períodos nos nenos. Mentres tanto, o neno pode comezar a gañar peso a calquera idade. E neste caso, o primeiro paso debe ser dirixirse ao médico. O médico determinará o que o seu fillo bloqueou a norma e axudaralle a comprender a causa.
2. Como distinguir a rixidez emotiva dun neno dunha enfermidade grave?
Normalmente, nos primeiros meses da vida dun neno, as nais son atendidas, de xeito que engadirá peso. Un bo e exemplar neno, que admira a todas as avoas e as tías, debería parecerse a un cachorriño velloso con vendas características nos dobras das mans e os pés. Pero o bebé está crecendo, comeza a camiñar, e aquí a apariencia "hinchada" mostra o seu revés. Non seguiron - e os butuz conmovedores se converteron nun verdadeiro dolly, quedando atrás dos seus compañeiros en termos de axilidade e ata intelixencia. Se observas que o neno non se parece á maioría dos nenos da súa idade (moi fino ou moi gordo), vai ao médico. O mellor de todo - para o endocrinólogo infantil. Despois de todo, necesitas comezar a loitar contra o exceso de peso o antes posible.
3. Canto debería os nenos e nenas pesan en total en diferentes períodos? Onde está a norma?
As normas de peso para cada idade pódense establecer de forma moi condicional, xa que todos os nenos teñen un crecemento diferente e, polo tanto, deben pesar diferente. Normas de peso máis ou menos promedio poden ser citadas só para nenos menores de 7 anos, os chamados saltos de crecemento comezan a continuación, e as cifras de altura e peso de nenos unifamiliares poden diferir por varios quilogramos. A presenza de problemas de exceso de peso é fácil de determinar a simple vista: o neno é simplemente máis espeso que os seus pares.
4. Cal é o perigo de exceso de peso? Que tipo de enfermidades pode ter?
O exceso de peso por si só xa é unha enfermidade. Ademais, pode ser un síntoma (ou mesmo causar) unha masa de outras enfermidades, agravar o curso das enfermidades xa existentes ou crear un terreo favorable para a súa aparición. O espectro destas enfermidades é ilimitado:
♦ Enfermidades do sistema musculoesquelético (o neno ten unha carga maior nas articulacións);
♦ Enfermidades do tracto gastrointestinal (comer demasiado, creando tensión innecesaria no tracto dixestivo);
♦ Enfermidade dos bronquios e os pulmóns (dificultade para respirar);
♦ enfermidades cardiovasculares (a masa "preme" no corazón; é necesario bombear máis sangue);
♦ desordes metabólicos.
5. Como alimentar o bebé correctamente? Que causa o exceso de peso?
Por suposto, a calidade dos alimentos é un factor importante. E hoxe os pais de criar nenos deben estar especialmente atentos. Chips infinitos, cola, pipoca, crackers, barras de chocolate e outras delicias, que os nenos modernos están preparados para absorber en cantidades incontroladas, están a contribuír ao proceso de obesidade. Hai outro problema: un estilo de vida sedentario. Os nosos fillos deixaron os patios, lanzaron bolas e saltos, e en cambio estaban preparados para sentarse ao día na computadora, observando como os personaxes destes personaxes de xogos corren, saltan e superan os obstáculos. Neste modo, antes da obesidade - un paso. Xulgue por si mesmo: o noso corpo está organizado de forma sinxela: o corpo debe recibir tanto combustible enerxético (calorías) coma se fose necesario traballar. Se o saldo é violado, isto pode ser un motivo para a perda de peso. Polo tanto, a nutrición adecuada aínda non é unha garantía do metabolismo normal.
6. ¿Que debo facer se un neno adora doces e isto o fai sobrepeso?
Os doces por si só non son un produto nocivo. Ademais, o doce é necesario para que o neno mellore a actividade cerebral. Pero hai unha doce necesidade coa mente. Primeiro de todo, debes determinar o importe: se a familia ten diabetes, debes reducir ao máximo o uso de doces. Se o neno é móbil e ten unha carga pesada, entón podes comer máis doce, preferentemente pola mañá, cando estea no cumio da actividade.
7. En que casos paga a pena contactar a un médico e un médico?
O pediatra do distrito pode determinar a necesidade de contactar a un especialista en obesidade. Fai que sexa unha regra aplicarlle polo menos unha vez cada seis meses, e non perderás ningunha desviación ou cambios indesexables na saúde do teu fillo. O ideal sería que varios especialistas axuden a combater a obesidade nos nenos: un pediatra, un endocrinólogo e, por suposto, un psicólogo.
8. Como podo perder peso?
Desafortunadamente, o exceso de peso en nenos ... non é tratado. É dicir, non se pode curar médicamente (simplemente non hai medicamentos para nenos especiais e os adultos non teñen permiso para usalo). Polo tanto, por mor da saúde do seu fillo, o médico demandará de ti os logros máis graves. Despois de todo, pode superar a obesidade, só cambiando completamente o modo de vida de toda a familia. A partir de agora, terás que cumprir coas novas regras:
♦ Non compre doces (non deben estar na casa);
♦ esquecer os condimentos (ketchup, maionesa e outras salsas tamén se lles aplica), xa que estimulan o apetito;
♦ Alimentar ao neno con frecuencia e gradualmente;
♦ Non vaia a restaurantes de comida rápida (e non compre alimentos neles);
♦ Paseo co neno na sección de deportes.
9. E se un neno gordo burlouse da escola?
Nesta situación, é mellor dirixirse inmediatamente a un psicólogo. El axudará o neno a evitar a formación de complexos profundos. Pola súa parte, ten que amosar tacto: non se concentran neste problema. Non rasgue ao neno un bocado de boca, non te averesñas ("¡Unha vez máis, lanzado pola noite!"). Instala o teu fillo por un longo proceso de perder peso e facelo tan discreto como sexa posible. Unha vez que a loita contra o exceso de peso en nenos é un proceso que require que o neno teña grandes custos internos e forza de vontade.
10. ¿Por que engordan algúns nenos, aínda que comen un pouco e móvense o suficiente?
Non se estudaron aínda as causas destes trastornos metabólicos. O fallo ocorre no nivel de procesos bioquímicos no corpo. É por iso que unha persoa pode darse o luxo de comer o que quere e todo o que quere durante toda a súa vida, eo outro xa na súa mocidade ten que pensar na proporción de calorías consumidas e gastadas. Estas persoas, por unha banda, non poden vivir no modo de comer en exceso e, por outra, experimentan un sentimento de fame, porque a reacción inmediata do corpo a este será o almacenamento de graxa. Unha saída: comer un pouco e moitas veces, para que o corpo non decida que é hora de almacenar para o futuro.
EXPERTO DE OPINIÓN:
Olga Viktorovna Utekhina, médico endocrinólogo infantil
Por desgraza, hoxe o exceso de peso é un dos problemas acuciantes da sociedade. É como unha reacción defensiva da sociedade á situación política e económica do país. E os nenos son a parte máis vulnerable e vulnerable. O seu corpo a un nivel subconsciente reacciona ante problemas, incluíndo a perda de peso. Sabendo isto, os pais deben estar especialmente atentos aos nenos: comunicarse con eles con máis frecuencia (quizais, en detrimento da súa propia carreira, paga a pena), discutir con eles todo o que viron e escoitaban (tanto no xardín ou a escola como na TV) e probar manter unha relación de confianza. Ademais, desde a infancia é necesario inculcar no neno unha actitude sa contra o alimento. Explicarlle o que é prexudicial, o que é útil. Non dou agasallos. E, por suposto, non "caldee" a boca con doces e rolos para neutralizar polo menos por un tempo.