¿Sentirse entre os seus compañeiros como Cinderela dun conto de fadas? Pensas que a súa vida é máis interesante, ¿o xefe aprécianos máis? ¡Suficiente! Deixar de preocuparse e comezar a actuar.
No traballo, pasas moito tempo e é natural que debes discutir non só problemas profesionais, senón tamén compartir logros e dificultades persoais. Durante o café da mañá, contamos a un amigo un amigo sobre os éxitos familiares e os problemas cotiáns. Os teus colegas alegran e din algo. Algunha vez pensaches, escoitando as súas historias, que todos funcionan mellor? En resposta, moitas veces permaneces en silencio. Que che gusta? Parece estar ben, pero nada excepcional. Nestes momentos, sentes o toque de envexa. Realmente non lle gusta este estado, porque en xeral, ninguén quere mal. Pero non poden conter os seus sentimentos.
De onde provén?
O principal motivo para a envexa adoita ser unha baixa autoestima. Se non se sente confiado e realmente non aprecia a si mesmo, entón sempre se compara cos demais, verifique o seu propio valor. Só ves as súas deficiencias. Desde o teu punto de vista, sempre estas peor que outras. E quen está sufrindo isto? Por suposto, ti mesmo. Esta situación debe cambiarse de forma urxente.
Enfoque crítico
Os seus compañeiros, de paso, enumeran as vantaxes dos seus fillos e socios de paso. ¿Pense por que fan isto?
O traballo é un lugar onde cada un de nós pretende mostrar o mellor. E se os seus compañeiros se atopan só no traballo, podo dicirlle sobre min e á miña familia todas as fábulas, só para mostrarse. Por iso, trata tales historias de xeito crítico. Ademais, deixa de comparalo cos demais. No ambiente sempre haberá unha persoa que de algunha maneira teña mellor que ti. Pero entende, e el atopa facilmente un motivo para envexarche! Non sabes como é realmente a vida dos teus colegas. Quizais os empregados se orgullo de que os seus maridos se gañen ben. Pero non din que triste están nas noites, cando os maridos quedan atrasados no traballo.
Ben, o máis importante! Apreciar o que ten. Se pensas constantemente sobre o que faltas, deixarás de notar o que xa tes. Centrándose nos aspectos negativos da vida, perde a capacidade de alegrarse. Olle ao seu redor! Non hai realmente ningunha razón para sorrir? Claro que hai.
¿Vives con pensamentos que os compañeiros fan mellor que vostede? O xefe apoia a algúns empregados, máis veces se despraza comunicándose, bromas. Só lle dá tarefas secas e nunca fala de asuntos estranxeiros. Entón mira nos teus ollos. Pero se o mires desde o outro lado? É posible que os principais chistes con outros só porque están empezando a bromear con el. E quizais o xefe estea constantemente tratando de que o teu compañeiro teña a conversación só porque lle gusta como unha muller? Non sempre son cousas como parece a primeira vista. Envexarás o aumento do teu colega, pero na profundidade do teu corazón entende que eles mesmos non poderían facer isto porque non están preparados para traballar 12 horas ao día a costa da vida familiar.
Envexa polo bo?
Pense no que che fai emocións desagradables. O empregado é mellor que ti? Vela e intente imitala ou faga un eloxio e pídelle consello. Entón, tamén vai gañar a simpatía deste colega.
A vixilia, por moi amargo que este sentimento poida ter, pode espertar nunha persoa o desexo de desenvolverse. Pero si, envexoso, non fagas nada con isto, senón simplemente fixar nas túas experiencias, nada ben terminará alí. No canto de estudar a vida dos demais, é mellor comezar a traballar coa túa propia felicidade.
O primeiro paso para lidiar coa envexa é prestar atención. Cómpre facer a pregunta, en que situacións semella, analizar cun apoptón que sentimentos son envexa contigo? Que fotos debuxan as imaxes? Ves a imaxe doutra persoa que pode lograr todo en xeral e quen o aprecia todo? E como te imaxinas? Como regra xeral, neste momento parece que outros din malas cousas sobre nós.
Mire o que está pasando cun gran escepticismo. Entender, todo ocorre exclusivamente na túa cabeza. A envexa é o resultado de perseguir vassopasheny e medos.