A maioría dos pacientes atópanse aos dentistas. Como pode admitir a un home cunha broca nas mans e nunha máscara, que a causa do selo era as sementes de onte, pero nunca na vida. Despois de todo, os dentistas disuadíbanos de sementes de mofetas. É imposible resistir, entón non podes evitar problemas cos dentes. Miremos o beneficio e o dano de grans negros.
Beneficios
1. Este produto é rico en vitaminas solubles en graxa A, D e E e graxas vexetais. Os ácidos graxos poliinsaturados, que se conteñen en aceite vexetal, retardan o proceso de envellecemento e baixan o nivel de colesterol no sangue.
2. Ao perder peso, hai moitas dietas que conteñen o uso de sementes. As sementes de xirasol poden apagar o apetito e, polo tanto, non permiten que as persoas coman alimentos graxos con máis frecuencia.
3. No núcleo branco das sementes, moitos carbohidratos, preto do 35% de graxa, máis do 25% dunha proteína alimentaria de alto grao. As sementes de xirasol normalizar o equilibrio ácido-base, rico en vitaminas, que reforzan as membranas mucosas do corpo e da pel.
4. Os grans brancos son un almacén de microelementos: ferro, calcio, yodo, flúor e zinc. Estas riquezas de sementes de xirasol duran todo o inverno, polo que recibiron o seu nome de "conservas naturais".
5. As sementes son un medio para previr o infarto do miocardio, a arteriosclerose e outras enfermidades do sistema cardiovascular, as axudas con conductos biliares e enfermidades hepáticas. Na semente de xirasol contén 20% de proteína, inclúe aminoácidos esenciais.
6. Sementes útiles que están na casca, que sen el. A graxa se oxida en sementes purificadas.
7. As sementes de xirasol conteñen sustancias útiles, e son similares a outras especies. E ao mesmo tempo diferen que conteñen vitamina B6 e ácido fólico.
8. Grazas ao feito de que esta vitamina está contida, axuda a fortalecer as uñas e os cabelos. Máis e máis sementes son utilizadas na cosmetologia. Sobre a base das sementes creadas esfrega para o corpo, crean o efecto da pel renovada, restauran a súa estrutura e axudan a eliminar as células mortas.
9. Os psicólogos din que o proceso de escoitar as sementes é útil para calmar os nervios, é necesario que as mans estean ocupadas con algo, as sementes axudan a distraer e relaxarse, como as perlas dos musulmáns.
10. 100 gramos de sementes conteñen 300 miligramos de magnesio, que é 6 veces máis que o que se atopa no pan de centeo, considerado o principal provedor deste elemento.
Nocivo
1. As sementes non necesitan comer, aqueles que queren perder peso. 100 gramos de sementes de xirasol conteñen 520 kcal. E isto significa que:
media cunca de sementes de xirasol = unha barra de chocolate ou 2 porcións de arroz cocido
vaso = porcións de kebab shish de porco ou medio pan
2. Cando fritan as sementes, a maioría das substancias útiles son destruídas.
3. As raíces longas do xirasol son tomadas do solo, o que é posible, e iso é imposible. Moitas veces o cadmio se atopa entre os aditivos, o seu efecto nocivo sobre o corpo humano xa se probou. Xa que non hai control sobre a venda e liberación de sementes, a continuación, comprando sementes de xirasol de orixe descoñecida, pode morder no corpo unha dose sólida de cadmio e ninguén dará garantías.
4. Despois de longas sementes de luzganya, na boca, o esmalte dos dentes é destruído. Debido a que dentes se fan feais, desmoronan e moitas veces forman manchas negras, estas son pedras dentais.
5. As sementes teñen un efecto negativo nas cordas vocales. Non poden ser utilizados polos cantantes, porque cando se usan, a gorxa está lubricada e é imposible que os artistas canten notas altas. Isto adoita dicirse nas escolas de música.
6. Algúns expertos din que as avoas Kuban tratan as súas pernas reumáticas, colocándoas nunha bolsa de sementes quentes e logo veñen ao mercado e venden sementes en kulechka.
7. Os investigadores probaron sementes comúns e concluíron que se se usan con regularidade, pode ser nocivo para o organismo, aumentan o risco da enfermidade do sistema nervioso e dos riles. Porque con eles unha persoa absorbe nocivo para o corpo cadmio.
As sementes teñen un efecto "psicoterapéutico". Eles axudan a se librar do tabaquismo, os psicólogos din que o proceso de sementes lusciousas afoga os desexos dun cigarro. As sementes son un excelente antidepresivo. Nun momento de estrés e ansiedade que nos distraen do problema opresivo.
Agora sabemos sobre as sementes de xirasol e coñecer os seus beneficios e danos. De todo o que se dixo, pódese concluír que as sementes son, por suposto, un produto útil e tamén delicioso. O nome "xirasol" baixo o sol, pero o sol pode causar un dano absoluto?