Como resultado, comece a seguir unha dieta. Mordes a comida máis lentamente, mantendo a punta da lingua a gusto dun determinado produto. Pero a dor regresa, subindo o esôfago. Cada vez hai a sensación de que alguén te está machucando no peito. Se os ataques de dor aumentan, é hora de pedir consellos do gastroenterólogo. É posible que teña un refluxo gastroesofágico.
O obxectivo é destruír a azia crónica. As armas tácticas son unha dieta equilibrada. Armas estratéxicas - unha variedade de herbas, acupuntura e meditación.
As primeiras decisións sobre esta ou aquela medicación poden levar a resultados imprevistos. Por desgraza, moitas drogas tamén teñen efectos secundarios. Con antelación, advirten o desenvolvemento da azia, é moi importante para ti cambiar a túa vida na dirección de desfacerse dos medicamentos frecuentes para mellorar a afección. Un estilo de vida saudable e unha nutrición adecuada son as claves para desfacerse da dependencia da azia.
Para evitar o desenvolvemento de azia, así como para tratar o GERD xa existente, recoméndase substituír abundantes comidas con comidas fraccionadas frecuentes. Nesta dieta, cómpre reducir o contido de graxa (crema, manteiga, porco, ganso, pato, cordeiro, bolos) e aumentar o contido de proteínas. Probe a non consumir o zume de cítricos, tomates, café, té, chocolate, menta, cebola, allo, alcohol e bebidas gasosas para a azia. Non se recomenda comer menos de 2-3 horas antes de durmir, e tamén mentira, curva ou exercita inmediatamente despois de comer.
Debe evitarse unha roupa pechada e cintos axustado, xa que poden axudar a aumentar a presión intraabdominal e reforzar o reflexo.
Algúns medicamentos poden contribuír ao desenvolvemento de azia do refluxo, a este respecto, é necesario, se é posible, evitar a súa recepción.
Segundo os estudos epidemiolóxicos rusos, o 61,7% dos homes e o 63,6% das mulleres experimentan azia, cun 10,3% e 15,1% con frecuencia ou permanentemente. Non obstante, a maioría deles non se dan conta de que este é o síntoma máis común da enfermidade do reflexo gastroesofágico (ERGE).
Alimentación eléctrica
Coa ardor de refluxo gastroesofáxico non necesariamente absterse de chocolate, tomate, cítricos, produtos lácteos e alimentos picantes. A xente moitas veces esperan que a loita contra a azia esixe vítimas na forma dunha dieta miserable sen delicias favoritas. É moi bo saber que non é necesario privarse dos produtos adorados. Polo menos todos os seres queridos ...
Os saboteadores aínda están dispoñibles: café, alcohol, bebidas gasosas, alimentos fritos e graxos, adicción ao tabaco (aínda que este non sexa un produto alimentario).
Débense abandonar completamente con azia. Para identificalos, conduce un "Diario de inxestión de alimentos" especial, no que vos dirás cales son os produtos máis favorables. Unha vez que un dos "saboteadores" mencionados aparece na lista, inmediatamente exclúeo da súa dieta.
Con antelación, advirten o desenvolvemento da azia, intente comer a miúdo e en pequenas porcións. Lembre que a última cea debe realizarse non máis tarde de dúas horas antes de durmir.
É moi importante comer comidas en un ambiente tranquilo e relaxado, en ningún caso a curto prazo. Os médicos da medicina oriental para eliminar a ardor de estómago ofrecen regularmente pequenos anacos de manteiga de cortiza de laranxa madura. Cortar a cortiza da laranxa coa formación de goleo, e despois comelas completamente. Faino tan frecuentemente como sexa necesario. Resulta que contén un forte antioxidante d-limoneno. Os expertos suxiren que contribúe á cura das enfermidades do esôfago e mellora a peristálise. A inxestión diaria deste extracto curativo (1000 mg) durante dúas semanas o aliviará por completo de sensacións desagradables no estómago.
Información secreta
No corazón do refluxo gastroesofágico (GERD) está "tirando" ao esôfago os contidos do estómago e ata os contidos do duodeno. Moitas veces, o refluxo gastroesofágico (ERGE) vén acompañado de ardor de estómago que ocorre cando os músculos responsables do mantemento dos alimentos no estómago (esfínter esofágico inferior) debilitan e permiten que o ácido gástrico se mova cara ao esôfago.
Unha das causas do refluxo gastroesofago é a insuficiencia do esfínter inferior do esôfago. Neste caso, está nun estado relaxado durante moitos meses, e ás veces mesmo anos. Durante a enfermidade, o paciente sente dor no cofre, sentiu como o fluído transfórmase na laringe e na boca. Os principais factores que axudan a desenvolver a azia: dieta insalubre, peso excesivo e estrés.
Trucos non ácidos
Deixar de usar roupa de aperte e levantar a almofada durante o sono por 20-25 cm - neste caso, será difícil que o ácido do estómago venza a gravidade e alcance o esófago.
Acupuntura
Os médicos da medicina oriental consideran o refluxo gastroesofágico como unha violación, así como a saída da enerxía e aconsellan a resolver o problema coa axuda da acupuntura. Resulta que os procedementos que o alivian das náuseas son perfectos para tratar o refluxo gastroesofágico. Para eliminar náuseas e azia, os expertos recomendan estimular o punto P6 (Pericardium-6) ou Neiguan situado por encima do pulso no interior da man.
Herbas
Magic "fórmula a base de plantas" dos médicos chineses chamou ping wei - a pel de froitas cítricas, alcaçuz, magnolia e rizoma atractiloides nun "único frasco". Todos estes ingredientes naturais corrixen a microflora do estómago, melloran a dixestión, asimilan nutrientes, eliminan a formación de gas, cambian a dirección da enerxía Qi. Ping Wei recomenda tomar 2-4 comprimidos antes de cada comida.
Meditación
Cun reflexo gastroesofágico, é moi importante cambiar o estilo de vida eliminando as "abrazaderas" internas: quizais valga a pena cambiar de emprego e reavaliar as relacións co teu amado. Todo depende de nós mesmos, porque todos os problemas están dentro de nós. E o estrés só contribúe á exacerbación das enfermidades. Polo tanto, o consello dos psicólogos: máis meditacións na natureza, erupcións, deportes. Aliviar o estrés! E entón, quizais, como resultado dun "proceso de paz" semellante, non é necesario desencadear "accións militares" contra a azia.
Cando se trata de herbas, é moi importante saber cal deles, sendo útil e curativo, son inadecuados no seu caso particular. Para a azia, son herbas que teñen propiedades antiespasmódicas, é dicir, músculos relaxantes do estómago (menta, camomila, etc.). Deben evitarse escollendo herbas que, por unha banda, sonan a zona do estómago e, por outra, calme a mucosa esofáxica (olmo oxidado, althae medicinal, regaliz ou alcaçuz). Por exemplo, a raíz do medicamento althea proporciona un revestimento protector da superficie do estómago e do esôfago, evitando a súa destrución e acelerando a curación. E a regaliz (regaliz) elimina os procesos inflamatorios.