O tecido adiposo está en todos. Axúdanos a aforrar calor, protexe os órganos internos do trauma e estabiliza a súa posición, nutre o sistema nervioso. Pero cando se fai demasiado, os médicos falan sobre a obesidade. En 98% dos casos, a obesidade está asociada a un desequilibrio entre a absorción de enerxía ea súa perda. A absorción é por alimentos e perda por movemento.
Se un neno come moito e se move pouco, ten todas as posibilidades de nadar con graxa. Nalgúns casos, a obesidade nos nenos pode asociarse a trastornos endocrinos (diabetes, enfermidades tiroideas, etc.).
Atención ás táboas
No segundo ano de vida, o peso corporal está determinado polas fórmulas propostas polos pediatras soviéticos IM Vorontsov e AV Mazurin. O peso do corpo do neno é de 5 anos = 19 kg. Para cada ano perdido ata 5 anos, deduce 2 kg e engádese cada 3 kg posteriores. Por exemplo, no terceiro ano da vida do bebé, o peso do corpo do neno calcúlase do seguinte xeito: a partir de 19 kg é necesario levar 2 kg por cuarto ano e outro menos dous quilos - resulta 15 kg.
Se os nenos anteriores eran en principio unha rareza, durante os últimos 30 anos quedou claro a simple vista que hai unha tendencia mundial a aumentar a cantidade de tales nenos. Cal é a razón?
Somos o que comemos. E que comen os nosos fillos?
A nosa comida está cada vez máis oleosa, doce e refinada. A razón para iso - a necesidade de alimentar a xente ben sazonada e deliciosa deliciosa. Ninguén quere, hai un caserío rural ávido, se hai un análogo industrial nunha caixa cómoda, doce e ata de almacenamento a longo prazo. Pero canto máis complexo sexa o produto industrial, máis contén graxas e carbohidratos. Para a comparación: en galletas dietéticas (aparentemente) - 10% de contido de graxa (en pan común - 1-2% de graxa), en cuajada acristalada - 25-30% de graxa (no queixo cottage da aldea - 10%), en fichas o contido de graxa alcanza o 30% . Ademais, converteuse economicamente rendible en criar aves e carne en forraxes mixtas, que conteñen unha gran cantidade de hormonas. A besta está crecendo e gañando peso máis rápido, o que significa que se gasta menos diñeiro nel. Chegando a un corpo en crecemento, os esteroides anabólicos causan un aumento acelerado do peso corporal debido á acumulación dunha maior cantidade de graxa e auga. Só os produtores esquecen que a mesma foto ocorre cos nenos que consumen esta carne saturada de hormonas, despois de que os nosos fillos sofren un exceso de peso en trastornos metabólicos.
Todos os nenos adoran produtos doces e moi ben envasados. Esta é a parte que os fabricantes contan. Pero a publicidade non acaba de aconsellar, hai estes produtos: crea unha cultura do seu consumo. Non os nenos teñen felicidade sen bares, patacas fritas, crackers?
Sobrecalentamiento
Sobrealimentando ao bebé, os pais fanlle un dano: o neno ten un aumento no número de células de graxa e aumenta o peso corporal. Sábese que a obesidade pode ser "obtida" mesmo durante a infancia, pero o aumento inicial do peso pode verse afectado polo contido de graxa do leite materno e polo apetito do bebé (frecuencia de aplicación no peito), pero é unha alimentación artificial que pode provocar unha sobrealimentación cando a concentración da fórmula seca aumenta.
Menos de sono - coma máis
A obesidade pode asociarse coa falta de sono. Estímase que os nenos que tiveron menos de 10 horas de durmir nocturno eran 3.5 veces máis propensos a ter un exceso de peso en comparación cos nenos que durmían durante 12 horas ou máis. Resulta que a falta de soño provoca unha diminución no nivel da hormona, o que estimula o metabolismo e reduce a sensación de fame, pero aumenta a concentración da hormona que aumenta a fame.
Os nenos deberían xogar. Pero os xogos ao aire libre no patio xa suplantaron a computadora ea PSP. Isto leva non só a unha redución do consumo de enerxía, senón tamén a un aumento na inxestión de alimentos. Se debuxamos unha analoxía co mundo animal, o animal móvese á procura de comida, ou come, e neste caso está en descanso motor relativo. E os nenos, que reciben o uso incontrolado da computadora e as consolas, están confinados a un lugar: a actividade motora tende a cero, durante o cal non se pode evitar o exceso de peso no caso das alteracións metabólicas.
Alerxia á perda de peso
Paradoxo, pero isto é así: os nenos poden crecer, resistindo os intentos dos pais para libralos desta plenitude.
A situación se agrava polo feito de que os seus fillos "atópanse" coas súas depresións con doces.
Que causa a obesidade?
- constipação;
- debilidade do sistema musculoesquelético (pés planos, músculos abdominais débiles, violación da postura). Estes nenos son inmunocomprometidos, polo tanto, están enfermos con máis frecuencia que os seus pares con peso normal.
Se non cura a obesidade na infancia, os adolescentes presentan trastornos endocrinos. Aparece hiperinsulinismo. O feito é que as células graxas alimentan a glicosa, que é subministrado pola enzima do páncreas - a insulina. En consecuencia, canto máis se acabe o neno, máis insulina se produce. A insulina, á súa vez, estimula o apetito, hai un desexo cada vez máis, polo que o peso crece. Como resultado (normalmente, na idade de transición), a diabete dependente da insulina pode comezar.
Que imos facer?
O tratamento lévase a cabo xunto cun pediatra, un endocrinólogo e un nutricionista. O metabolismo dos carbohidratos é verificado (sangue enxame para o azucre nun estómago baleiro e a secreción de insulina é verificada despois de comer), verifica a función renal, a función hepática, estudia o espectro hormonal, a función tiroidea, a reacción á insulina, directo ao ECG, a radiografía de cepillos e a radiografía do cranio idade biolóxica), etc.
Se a obesidade non é causada por ningunha enfermidade, pero resulta dun xeito erróneo de vida, o neno receve unha dieta para a perda de peso. O obxectivo do tratamento dos nenos en idade preescolar debe ser manter o peso ou manter-lo no canto de perde-lo. Esta estratexia permite que o neno engada centímetros, non por quilogramos. Os nenos necesitan perder peso a partir dos 7 anos. Ao mesmo tempo, a perda de peso debe ser moi lenta e estable. un e medio kg a 500 g por mes. Os métodos para manter o peso ou perder peso son exactamente os mesmos que os adultos. O neno debe comer alimentos saudables e aumentar a súa actividade física. O máis sinxelo no inverno é trineo, patinaxe, esquí, natación na piscina, no verán - pequeno camiños, ciclismo, a mesma pista de patinaxe - só xa cuberto.
O compoñente crítico da perda de peso, especialmente para nenos, é calquera actividade física. Non só queima calorías, pero tamén forma músculos, fortalece os ósos, axuda aos nenos a durmir ben pola noite. Como aumentar o nivel de actividade do teu fillo?
Limite o tempo diante da TV e da computadora ás 2 horas do día.
Elixe as clases ás que gusta o teu fillo. Ama a natureza? A miúdo vas a andar. Se queres que o bebé se mova máis, ténteo activo. Suba as escaleiras a pé, non no ascensor. Pense en actividades tan actuais que toda a familia pode facer xuntos.
Transformar as tarefas domésticas nun entretemento familiar. Quen rasgará máis herbas no xardín? Quen recollerá máis lixo no sitio?
Prevención da obesidade
No primeiro e segundo mes de vida cunha alimentación de seis veces, o volume medio diario dos alimentos dun neno é de 800 g (ml) por día, é dicir, 120-150 g (ml) por vez. A partir do segundo mes de vida ao ano, o volume medio diario dos alimentos do bebé é de 900-1000 g (ml). De ano en ano e medio - 1200.
A miúdo a leite materna pode estar demasiado gorda ou demasiado, eo bebé ten un bo apetito. E entón vai medrar ríxida diante dos teus ollos. Nestes casos, é necesario ingresar a alimentación segundo o réxime, e non por demanda, observando un intervalo de tres horas entre as comidas.