Tatiana Navka díxolle como perdeu peso

O verán pasado, Tatyana Navka converteuse na nai por segunda vez, pero iso non afectou a complexión do atleta: segue vestindo roupas axustadas que enfatizan a figura ideal. De acordo coa figura patinadora, a súa barriga converteuse no mesmo mes despois do nacemento dunha pequena esperanza. Ao mesmo tempo Tatiana non se desgasta con exercicios especiais:

Acepto sinceramente: Nunca sacudei a prensa e, despois de todo, non me sacudín, non teño problemas con iso - agradezo aos pais por unha boa xenética

Malia a súa harmonía, Navka sabe o peso extra e recorda o difícil que é librarse del. O feito de que se recuperou moi rápido despois do segundo nacemento, o atleta considera que é unha sorte real. Dentro dun mes, Navka comezou os exercicios diarios cunha carga pesada. Porque cada día de Tatiana Navki está chea de adestramentos, non se limita a comer, permitíndose comer patacas fritas con cebolas e cogomelos durante a noite. O patinador da figura é máis doado na mañá para ir a unha carreira e traballar no salón que a negar a comida. O mesmo aplícase ás dietas. Para non limitarse a si mesmo, Navka, por esforzo de vontade, obriga a traballar constantemente nun duro adestramento:

Cando superas as túas propias capacidades físicas, este é un pracer. E se, ao mesmo tempo, trouxo unha forma chic - un pracer dobremente. E despois sente e come delicioso - este será o terceiro pracer