Cando a lista de asuntos diarios creza con cada minuto e a súa enerxía vital diminúe cada día, será difícil de manexar. Nestes casos, os coñecidos herbolarios xeralmente recomendan plantas adaptógenos. Hai moito tempo se sabe que os adaptógenos obtidos das plantas e as súas partes reducen o nivel de estrés e corrixen moitas disfuncións no corpo. Pero en condicións modernas, mesmo a sustancia máis efectiva non pode actuar en solitario.
Unha combinación máis efectiva de herbas . Cada planta é individual: ten propiedades útiles especiais. Pódese calmar, mentres que o outro engadirá enerxía ou aumentará a resistencia. Estas combinacións de plantas adaptóxenos aumentan a capacidade do corpo para resistir factores de estrés físicos, biolóxicos e emocionais, dependendo da situación, tonificar ou calmar o sistema nervioso. Traballando en "cooperación" entre si, as herbas regulan o sistema hipotálamo-hipofisiario-adrenal, corrixindo trastornos do sistema nervioso, antecedentes hormonais ou inmunidade. Unha persoa liberada de flutuacións hormonais e avarías nerviosas, ten un aspecto máis positivo na vida, aprende activamente o mundo e interactúa con el. As combinacións adecuadas de adaptóxenos poden axudar na loita contra o estrés que nos espera en todas partes.
Guía de dosificación
Pero as combinacións non só poden beneficiar, prexudicar e prexudicar a unha persoa. Con admisión adecuada, se segues as indicacións da etiqueta, os adaptóxenos son seguros para un adulto saudable. Ademais, pode asegurarse atopando un fitoterapeuta competente, que axustará a dose de plantas en función do seu problema, peso e sexo. Por exemplo, se o seu peso é inferior ao normal, cómpre tomar unha dose máis pequena que calquera outra persoa. Se es unha nai de enfermaría, agarda un neno ou un plan para concibir, consulte a un médico antes de tomar plantas medicinais: pode tomalos. Non obstante, se ten unha enfermidade ou toma medicamentos, unha combinación de adictóxenos e algúns medicamentos pode ser prexudicial. Para evitar a "imposición" dos efectos de ambas substancias, consulte un herborista.
O resultado pode ser imprevisible. Por exemplo, o ginseng asiático pode aumentar o efecto das drogas que dilúen o sangue e empeoran o benestar das persoas con hipertensión arterial, ansiedade e insomnio. Debido á súa capacidade de estimular a glándula tireóide, por exemplo, non se recomenda un adaptógeno como ashwaganda para o aumento da actividade tiroidea (hipertireoidismo). Se se prevén tensións emocionais nun futuro próximo, por exemplo, o estrés dos días festivos (o estrés causado pola preparación das vacacións, incluíndo a compra de agasallos e o tempo de dedicación coa familia), comezan a tomar adaptógos dúas semanas antes do evento. E entón no momento da súa ofensiva, estará na mellor forma.
Ashwaganda (fatiga e insomnio)
As raíces desta planta foron usadas en partes de Asia e África para o tratamento de varias doenzas. A planta loita con estrés, ansiedade, ansiedade, fatiga, insomnio e ten un efecto positivo sobre o sistema nervioso central.
Como tomar: Tintura (1: 5): 30-40 gotas 3 veces ao día. Cápsulas: unha cápsula 400-500 mg dúas veces ao día. Combina coa recepción de adaptógenos como: Schisandra Chinese, Panax e Eleutherococcus pola mañá nas doses recomendadas.