Causas da pel abdominal
Moitas veces, a fazula da pel aparece nas mulleres despois do embarazo e do parto. A pel perde a súa elasticidade e esténdese, e despois dunha perda de peso substancial, non pode volver á forma inicial. Como resultado, o abdome aparece como "abrazo" e a pel está cuberta de pequenas engurras. Pero se é correcto coidar do seu corpo 100%, entón pode desfacerse da graxa da pel. Se pensas perder peso, necesitas perder peso de forma consistente, pode axudar a que a pel continúe coa redución do peso total. Non esqueza que coa idade, a elasticidade da pel está a ser máis baixa e inferior, este factor debe terse en conta ao elixir unha dieta de elevación equilibrada para a pel. As mulleres embarazadas non só deben controlar a dieta, senón tamén o momento de aplicar unha crema especial ás coxas e á zona do estómago contra a formación de estrías. A mesma crema aplicarase á pel dos pés. A elasticidade da pel desta crema faise máis alta, polo que despois do nacemento non terás que ter medo a un abdome aburrido, haberá felicidade materna e corpo esvelto. No caso de que non estea satisfeito coa condición da pel, non intente desentenderse de antemán porque todo pode ser arranxado.
Retiremos o animal flácido
Piscina
Devolver a elasticidade natural da pel pode ser o medio máis produtivo e agradable: nadar. Por iso, deixe de chorar gemendo por mor da beleza perdida da pel e máis ben vaia a nadar na piscina. Os mozos son frecuentemente perturbados polos nervios, e a auga simplemente calma os nervios.
Hula-Hoop
Se non hai posibilidade de nadar na piscina, pode usar hula-hoop. Pero o principal é que hai "bolas" no aro. O enfoque dunha formación debe ser non inferior a media hora. Estas actividades poden axudar a perder peso e no verán pode saír sen estómago flácido á praia.
Máscaras para o abdome
Despois dunha masaxe constante de hula-hoop, podes facer unha máscara especial, isto non só calmará a pel do estómago, senón tamén a loita contra a flabiagem da pel. No corazón da máscara debe ser sempre unha arxila branca ou azul, xa que ten un efecto rexenerador, é dicir, pode restaurar a elasticidade da pel. Por certo, a máscara pode aplicarse á pel da cara. Para asegurar que o abdome non teña unha pel tosca, estes procedementos deben realizarse polo menos unha vez por semana, durante varios meses poderá acadar o resultado esperado. Neste caso, non nos esquecemos das leccións co aro, porque os problemas da pel non se poden solucionar só.
Aceites esenciais
Calquera máscara con arxila debe ser lavada coidadosamente, e isto pódese facer coa adición de aceites esenciais. Soltando un par de pingas de aceite etéreo (enebro ou laranxa) no baño pode restaurar a elasticidade da pel e devolver o animal á súa forma orixinal. Estes mesmos aceites pódense usar e se o emprego con hula-hoop foi substituído por unha masaxe clásica. Os aceites son aplicados á pel directamente antes da masaxe, grazas a iso, a túa pel sempre estará en bo estado. Para iso, as sesións de masaxe deben ser normais e os aceites esenciais deben ser naturais.
Jogging mañá
Unha simple carreira de mañá é capaz de proporcionar a elasticidade da pel, así que obteña a forma deportiva do armario, poñer zapatos de carreira e saír correndo, ¡non sexa preguiceiro!
Clases de fitness
Os paseos do mañá non che traen o resultado esperado? Entón pode inscribirse no ximnasio, porque é moi posible que os músculos teñan unha carga máis forte, que só pode proporcionar un emprego regular por fitness. Se as clases de ximnasia para ti son económicamente demasiado caras, podes comezar a estudar na casa. Poutram debe facer exercicios, non subir no ascensor, pero a pé ata a área de fricción, balance a prensa. Se se move constantemente, pronto a súa barriga flácida volverá a unha boa forma e o seu ollo alegrarase.
Tratamentos de baño
Se o baño é visitado cada semana, isto axudará a corrixir a figura. Indo ao baño, toma un termo (cunha tintura de herbas) e unha vasoira de abedul e despois a túa pel é resistente.
Entón, o que é capaz de devolver a elasticidade da pel e superar a friabilidade:
- Librar-se de quilos extras debe ser lento. Se un mes perde máis de 3 kg, pode aumentar significativamente a probabilidade de que apareza a pel flácida.
- Evite as dietas que impliquen fame completo. Á fame, a humidade pérdese por primeira vez, entón o corpo comeza a desfacerse da masa muscular, só despois de que o corpo comeza a perder as tendas gordas. Tras unha dieta así, aumenta a probabilidade de que a pel saggy e a marcación rápida de quilogramas aumenten.
- Unha vez que a humidade protexe a pel dun estiramento excesivo, o que fai moito máis elástico, recoméndase beber diariamente unha cantidade suficiente de líquido.
- Recoméndase diariamente na ducha para frotar a pel con un pano ríxido. A masaxe con unha toalla mellora a circulación sanguínea, restaurando a elasticidade da pel.
- A ducha de contraste pode apretar perfectamente a pel. Ademais, este proceso aperta e tonifica a pel.
- Polo menos unha vez por semana, recoméndase limpar as áreas problemáticas con matorrales. As mofetas da pel eliminan as células mortas, refrescando así a pel e facéndoa máis suave.
- Se a pel cae, vale a pena rexistrarse nunha masaxe. Unha masaxe xeral do corpo pode mellorar a circulación sanguínea, o que lle dará unha tensión e frescor á pel.
- Paga a pena facer deportes. No noso caso, na loita contra a fadidez da pel axudará a correr, a natación, aqua aeróbic, a ximnasia. Para apretar a pel no abdome, necesitas balancear a prensa todos os días.