Estas son só dificultades temporais. Pero hai outro lado da "medalla" que fai que a muller teme quedar embarazada. Este lado é unha figura malcriada, ás veces por sempre. Por suposto, se unha muller practicaba deportes durante varios anos, a súa figura sufrirá, despois de que se faga nai, os mínimos cambios. Pero non o feito de que se recuperará por completo e espontaneamente. Todo depende da xenética e do estilo de vida. Se unha muller, independentemente do seu estado físico antes de nacer, "non leva" por si mesma, entón a figura inevitablemente será mimada. E, canto máis cedo comeza a poñerse en orde, o resultado máis rápido e a longo prazo. Calquera pode perder peso, por suposto. Pero as estrías e estrías da pel (estrías), os seos "caídos" non desaparecerán en ningún lado. Por conseguinte, as mulleres son alentadas a poñerse en orde por anticipado, é dicir, con antelación. É necesario levar a cabo un complexo de exercicios para mulleres embarazadas, camiñar máis ao aire libre e varias veces ao día para aplicar cremas adiposas nutritivas ás áreas "crecentes" e estancadas. Moi importante e auto-masaxe, se non, a celulite posparto se lle proporciona. Beber té con leite a partir do edema ea formación de auga en capas graxos. Diuréticos - só segundo un médico. E recorda o uso dun sutiã e unha venda debe ser obrigatoria. Non comer "para dous", especialmente alimentos de alto contido calórico, alimentos que conteñen suplementos nutricionais. Os alimentos deben ser de alto grao, conteñen fibras. É útil tanto para nai como para nenos. As mulleres afeccionadas ao chocolate non só arriscan unha forma magnífica, senón tamén unha alerxia a un futuro fillo.
Entón, o nacemento pasou. Vexamos a rapidez coa que poñer a figura despois da entrega? Para recomendacións de nova momificación, as seguintes:
- Alimente o bebé ata o último peito, se queres que o peso extra se mova do lugar.
- Moitas veces anda con un cochecito, que será útil e bebé.
- Normalmente, os nenos no aire fresco dormen "como os mortos". Camiñando, tamén descansa moralmente e gañou nova forza.
- Aumenta gradualmente a actividade física, pero non te molestas ao agotamiento, xa que isto afectará negativamente a túa saúde.
- Danza, se queres.
- Para a pel saggy, toma un baño de noite diariamente.
- É moi efectivo despois da ducha da mañá para fregar as áreas problemáticas cunha toalla de terciopelo curvada, previamente empapada en auga fría (preferentemente salina) e fortemente eliminada. Enxágüe a pel, é necesario que se faga vermello, podes facer e mover de manobra cunha toalla ondulada, excluíndo o abdome inferior.
- Despois do procedemento anterior e máis durante o día, aplique cremas e cremas nutritivas e hidratantes co efecto de levantar, alternándoos.
- Contra as estrías usan cremas especiais, varios envoltorios.
- Se é posible, rexístrate para un centro de fitness. Baixo a dirección do instrutor, a figura modelarase máis rápido.
- Masaxe de mel moi efectiva, calquera autolagrada co uso de masaxe.
A masaxe con mel é a mellor forma de combater a celulite. Esta masaxe mellora a circulación sanguínea, dá a pel máis aveludada, a limpa, tonifica, acelera o metabolismo. Fai por dúas semanas cada día. A técnica de masaxe é moi sinxela e pódese facer na casa. A masaxe pódese facer en todo o corpo, agás áreas da acumulación de ganglios linfáticos: pescozo, axilas, etc. Para a masaxe tomamos o mel natural, frotalo nas palmas das nosas mans, e logo colocámolo no lugar masacrado, o levamos con patos. As palmas son presionadas contra a pel e liberadas abruptamente, facémolo varias veces, pero non máis que 10 minutos nun só lugar. Aos poucos, as accións deberían ser máis nítidas e máis rápidas, mentres que as palmas do corpo deben ser axustado. O ideal sería que o mel se converta nunha masa blanquecina. Esta escoria absorbida por mel. A masaxe dura uns corenta minutos. O procedemento é bastante doloroso (especialmente o primeiro), despois de que poidan permanecer lesións. Polo tanto, esta masaxe non se recomenda para persoas con varices, se hai tendencia á malla vascular, terá un patrón máis claro. Non se aconsella tamén masaxe a pacientes hipertensos, mulleres durante a menstruación e tamén a persoas que sofren de trombose.
Parece que frases comúns e coñecidas. Pero as mozas encantadoras, as mulleres que resolven o problema - a rapidez con que a figura pode chegar ao nacemento, os milagres non ocorren. E, como din, "a salvación do afogamento é o traballo de afogarse". Sen exercicio, nunca vai traer os músculos en ton. Despois de todo, probabelmente vostede quere non só perder peso, senón tamén asegurarse de que a súa perda non se reflicte no aspecto. A perda de peso acelerada está chea de pel saggy. É por iso que o enfoque debe ser completo: unha dieta (para aqueles que xa non amamantan) - exercicio - masaxe - uso de cosméticos. En busca de formas ideais hai que guiarse pola regra: "non fagas ningún mal". A saúde da muller tras o embarazo eo parto é fráxil, como o vidro. Polo tanto, como levar a figura para o fin despois do parto, é necesario achegarse de xeito consciente e competente. Non se pode, por exemplo, usar cintos e shorts co efecto da sauna para evitar a inflamación (debido ao superenriquecido na área pélvica). E que tal co peito, preguntas? Si, todo é o mesmo: ducha de contraste, exercicios especiais, cosméticos e vestindo un suxeiro debidamente seleccionado. E aquí é inaceptable escatimar. En xeral, a forma da mama depende a miúdo de que sutiã usa.
A pesar do feito de que existen regras sobre como poñer rápidamente unha cifra despois da entrega, non todas as mulleres logran alcanzar os resultados desexados. Ás veces, a causa pode ser enfermidades crónicas, cambio hormonal. Neste caso, cómpre consultar a un médico, someterse a un exame e tratamento. Ben, se non axudase, só hai unha saída: un cirurxián plástico. Pero non hai que esquecer que a cirurxía plástica é unha intervención operativa no corpo e as consecuencias poden ser o resultado máis deplorable, ata un resultado letal.
Non te molestes e te das por vencido. É necesario seguir constantemente as recomendacións anteriormente descritas eo resultado, tarde ou cedo, non o fará esperar. En calquera caso, a súa aparencia, así como a súa saúde mellorarán.