Requírese atención puntual e regular para calquera parte do corpo feminino, especialmente a atención sobre o cofre e a zona de decrecemento debido ao feito de que a pel é moi tenra e propensa á sequedad. Se queres mantelo flexible, elástico e novo durante moitos anos, debes usar regularmente cosméticos especiais. Se ten a oportunidade de coidar a zona de mama e decoculado, intente visitar salóns de beleza con máis frecuencia, onde os especialistas cualificados poderán axudar. Pode realizar procedementos como masaxe, máscara, miostimulación ou envoltura. Pero, mesmo na casa, hai unha oportunidade de levar a cabo o tratamento non menos eficiente, hai unha gran elección no mercado de cosméticos. Ao elixir en primeiro lugar, prestar atención á composición, estes produtos deben conter varios elementos de seguimento, extractos de plantas medicinales, coláxeno ou elastina mariña, o que permite mellorar a nutrición e saturar a pel con humidade. As cremas de mama, que inclúen aceites esenciais de piñeiro, limón ou jojoba, coa adición de vitamina A e E, teñen un efecto rejuvenescedor. Ademais, os concentrados de nutrientes específicos para a zona de decollete producidos por ampolas están agora a popularizarse, e tamén son considerados os máis efectivos. A maioría deles deben ser aplicados por un ciclo, o que permite o máximo impacto. Se aínda prefires a zona de coidados de mama e descolagem na casa, usa as recomendacións a continuación, que permitirán que a túa pel pareza nova e fermosa, que sen dúbida atraerá a atención e a atención dos homes.
Recomendacións para manter o ton da mama
Débese recordar que o peito non require coidados menos coidados que a pel da cara. E primeiro de todo ten que comezar coa hixiene adecuada, porque en busca de beleza sen auga non se pode facer. Pero, por máis estraño que pareza, os procedementos de auga deben realizarse de forma competente. Non use deterxentes que poidan secar a pel. É mellor usar un xabón de baño suave ou un xel de baño hidratante. Para manter o ton e firmeza da mama, tome unha ducha de frío ou de contraste todos os días. Mellora a circulación sanguínea, fortalece os vasos sanguíneos e tamén prepara un peito para ir máis lonxe. Intente usar un pincel suave de cerdas naturais e non esqueza fregar o corpo polo menos dúas veces por semana. Para quen non tolera a auga fría, os cubos de xeo pódense usar para limpar o peito. Intente non tomar baños quentes ou aplicalos durante non máis de 10 a 15 minutos, xa que a auga quente pode provocar fadres e perda de ton, e isto non engadirá beleza ao peito. Se non pode negarse a ti mesmo pracer, entón manteña o equipamento de peito no frigorífico, o que permitirá reforzar o seu efecto tónico e axustado.
Pero mesmo se tomou un baño non quente, asegúrese de aplicar unha crema hidratante no peito e unha zona de decoloración, o que fará que a pel estea máis suave e lixeira ao tacto.
É moi efectivo mellorar a condición da pel do baño con sal mariño, xa que contén unha gran cantidade de substancias e compostos necesarios para o noso corpo. Tal sal pode ser adquirida en calquera farmacia. Unha vez por semana, organícese un baño relaxante con sal mariño de 10 a 15 minutos e, despois dun tempo, notarás que a pel tornouse máis tensa e elástica. Ademais, para manter a elasticidade do cofre, o contraste comprime a axuda. Deben facerse polo menos unha vez por semana. Para realizar este procedemento, cómpre tomar dúas cuncas, unha con auga quente e disolver nela 1 cucharadita de sal de mesa, a outra con auga fría e 1 cucharadita de ácido cítrico e unha toalla de terry. A toalla preparada debe ser humedecida en auga morna, espremer e poñer no peito por medio minuto. A continuación faga o mesmo con auga fría, pero durante 1 minuto. Todo o procedemento repítese de 5 a 6 veces, pero a última compresa debe necesariamente ser fría. Despois diso, limpe a pel do peito con loção, preparada anteriormente. A 4 vasos de auga fría, engade 2 cucharaditas de romeu, lume e ferva. Unha vez que o caldo quede fresco, debe filtrarse e engadir 2 cucharaditas de sal de mesa e alcohol e 4 cucharaditas de zume de limón.
Se estás preocupado por pequenas erupcións na área do peito, para evitar a aparición e a loita é necesario enjuagar a mama cunha solución especial. Para a súa preparación hai que mesturar dúas culleres de sopa de sal ou refrixerante cun litro de auga quente e necesariamente fervida. Se ten unha forte inflamación, pode tomar un baño coa adición dunha solución feble de permanganato de potasio. Do mesmo xeito que para a pel do rostro, para a zona do cofre e do decúbito, deben usarse procedementos exfoliantes. Para preparalo, prepare un exfoliante delicado e un pincel ou manta especial, coa súa axuda é necesario facer pelado con movementos suaves e suaves. Despois diso, a pel se fará máis susceptible ás máscaras nutritivas, mentres que non se pode usar crema crema agrio ou kefir, aplicalas ao peito e, despois de quince minutos, enxágüe cunha ducha de contraste. Evite cambios de peso brusco, porque as células de graxa do peito están divididas primeiro, isto pode facer que o peito se volva flácido e aparecerán as estrías. Para manter o ton e a beleza da mama debe abandonar medidas tan extremas como o xaxún ou unha dieta difícil. É mellor perder peso gradualmente, non superar os dous quilos por mes e tratar de manter peso sobre determinados límites.
Se lle gusta tomar o sol sen teito, lembre que a zona do cofre e a zona de descolamento son os lugares máis vulnerables, a pel necesita un alto nivel de protección contra a luz solar. Para protexelo, use un protector solar que teña un factor de protección superior a 30. E despois da queimadura solar, cómpre hidratar a pel con cremas especialmente deseñadas, axudarán a restaurar o nivel normal de humidade. Está estrictamente prohibido tomar sol para as nais embarazadas e lactantes sen toallas! Hai unha gran cantidade de produtos para o coidado, estes son unha variedade de cremas, xeles, tónicos, máscaras, envolturas, todas elas axudarán a apretar, reforzar, suavizar a pel e eliminar as estrías no peito. Recoméndase utilizar eses fondos dúas veces ao día, mentres se debe prestar atención á forma en que os usa. É necesario aplicar medios cosméticos, movementos suaves de masaxe, subindo desde o centro do cofre ata o queixo, sen esquecer o pescozo e a zona de decoloración. Intente non estirar a pel, isto pode levar a un efecto moi diferente. Aínda que non teña un remedio especial, pode usar unha crema corporal que conteña substancias fortificantes, vitaminas e extractos de plantas medicinais. Para estes efectos, unha crema con soia, cola de cabalo, ginseng, menta ou lúpulo é o máis adecuado. Os compoñentes destas plantas afectan favorablemente a elasticidade das fibras, o que axuda a manter a pel.
Non levas levemente a elixir un sujetador. Debe soportar o peito, non deixalo colgar, sen estar axustado e incómodo. Idealmente, o volume do sutiã eo volume do tronco baixo o peito deben coincidir. Elixe un soño de só boa calidade. Se estás moi involucrado nos deportes, elimina opcións deportivas elásticas que non limitan os movementos e, ao mesmo tempo, apoian ben os teus seos. Intente nadar máis - isto reforzará os músculos pectorales, o que fará que os seos sexan máis tensos e apetitosos. Realice exercicios sinxelos na auga: conecte as palmas diante do tiesto no peito e, a continuación, preséntaselles e, a continuación, relaxa e divague as mans aos lados, levante e baixe as mans, tratando de superar a resistencia da auga; Fai varios movementos coas mans para adiante, intentando volver sen problemas. Se non ten a oportunidade de visitar a piscina regularmente, lembre que os músculos da mama desenvolven un deporte como o tenis. Ademais, cómpre facer exercicios regulares sobre push-ups ou exercicios con pesas.
Lembre, non importa os exercicios que faga para fortalecer os músculos e aumentar a elasticidade do tecido mamario, Primeiro de todo, debes prestar atención á túa postura, porque a recta é a clave para a longa conservación das formas de solteira do busto. Moitos de nós desde a infancia coñécense cun simple exercicio para manter a postura. É necesario levar un pesado libro, poñelo na cabeza e camiñar con ela pola casa por uns minutos. Para asegurarte de que unha publicación recta volveuse un hábito para ti, é necesario repetir este exercicio todos os días. Non é ningún segredo que as flexións son a ferramenta número 1 para fortalecer os músculos pectorales. Os seguintes exercicios sinxelos tamén son efectivos: hai que enfrontarse á parede a unha distancia de 50 cm. Levantar as mans ao nivel das pernas e inclinarse contra a parede coas mans. Comezar a presionar a parede cunha forza coma se pretendes moverla desde o lugar. A continuación, relaxa e tenta de novo 10 veces máis. Levante-se en liña recta, dobrando os cóbados un pouco e presionando as mans ás súas cadeiras. Elimina as omoplas, tentando conectar os cóbados detrás das costas e, a continuación, baixar os brazos ao longo do tronco. O exercicio debe repetirse varias veces. Vaia de xeonllos, mantendo as costas en liña recta, senta-se nos pés, colle o balón e, intentando manter o nivel co peito, exprime as mans. Lentamente contar ata 10, despois relaxarse. Hai que facer 10 repeticións. Cando, como non no horario de verán para demostrar o seu atractivo. Despois de todo, para demostrar con orgullo un cofre fermoso e resistente: nun traxe de baño, vestido aberto ou escote profundo, necesitas ter un pouco de paciencia e dilixencia e lograrás o efecto cautivante do teu busto.