Recomendacións modernas para os pais sobre a educación física dos nenos adoitan, en primeiro lugar, instarlles a organizar exercicios matutinos para o neno. E podes comezar xa na idade do viveiro. Basta con pedirlle ao bebe un oso (waggon), coma un can nas pernas traseiras, saltar, imitar un sapo ou un coello. Podes ofrecer migallas tamén son máis complicadas. Por exemplo, para representar un gorrión enfermo, cuxa pata está lesionada, un ancián cunha varita ou unha golondrina. É moi axeitado para ximnasia para nenos preescolares e exercicios coñecidos por toda a "bicicleta", "mill", "paso de ganso" e outros.
Para un neno en idade escolar, pode desenvolver toda unha serie de exercicios físicos. E para crealo é moi posible conectar o neno mesmo. Suxíralo para soñar. As variantes de exercicios deben ser diferentes. Deben fomentar o movemento das pernas, as mans, a columna cervical, a columna vertebral como un todo, o departamento pélvico.
Lembre que todos os exercicios da mañá non deben ser demasiado longos. Debe darlle vitalidade ao corpo, elevar o humor do neno, pero non se tire. Sempre debería empezar cun fácil acalambre e rematar con exercicios tranquilos que poidan normalizar a respiración.
Para as recomendacións anteriores aos pais sobre a educación física dos nenos, pode engadir o seguinte. Os exercicios regulares dos exercicios da mañá son capaces de mellorar significativamente o corpo dos nenos. Non obstante, a medida que o neno medra e creza, a súa actividade física debería aumentar. Isto é máis unha preocupación para os nenos. Pódense ofrecer para ir a loita libre, atletismo ou natación. Para as mozas, o baile é moi apropiado (salón de baile, folclórico ou moderno). Despois de que os exercicios coreográficos formen unha postura correcta, contribúen á prevención das enfermidades do tracto respiratorio superior, axúdense a centros de equilibrio, fortalecen o corpo no seu conxunto. Ademais, o movemento en música rítmica soporta o desenvolvemento do oído musical.
Recomendacións específicas para os pais sobre o programa de cada deporte ou clases, pechando o contido aos deportes, só poden dar, por suposto, só ao adestrador. Ademais, tamén se pode converter no seu asesor familiar para a educación física dos nenos (por suposto, se o seu fillo está involucrado e asistirá a clase regularmente). Despois de todo, normalmente a formación das persoas é relativamente nova, pero ten experiencia e, o máis importante, capaz de atopar un enfoque para o neno.
Agregamos que os deportes sempre contribúen á correcta educación psicolóxica dos nenos. Non é ningún segredo que todos os atletas teñan un bo control propio, eles desenvolveron unha esfera de vontade forte, a finalidade, a capacidade de romper as accións presuntas en etapas e acadar gradual e sistematicamente os obxectivos establecidos.
Lembre que precisa escoller deportes específicos estrictamente de acordo co estado da saúde do seu fillo. Por exemplo, se o seu fillo ten problemas coa postura, entón para el é mellor usar deportes como, por exemplo, nadar. Neste caso, é mellor evitar calquera deporte que poida exacerbar o problema. En particular, non necesita participar neses tipos de loita libre, que usan bastidores inclinados.
Ademais, é importante ter en conta a idade dos nenos. Lembre que a partir de 4 anos adoitan comezar a tomar bebés para clases de natación na piscina, bailar e fitness para nenos. Calquera tipo de loita para os nenos (Sambo, loita grecorromana, Wushu) móstrase despois de 6-9 anos.
É bo que os pais entren para deportes cos seus fillos. No inverno é posible organizar viaxes conxuntas en esquí, patinaxe, no verán calquera deporte Iry grupo - voleibol, baloncesto, bádminton e outros son benvidos. Pode organizar saídas conxuntas no bosque, na natureza, en bicicleta ou camiñando. Todo isto contribúe ao pleno desenvolvemento físico dos nenos e adolescentes. Ademais, as actividades conxuntas positivas fortalecerán as relacións intrafamiliares, ensinalos a actuar nun equipo, proporcionarlles aos nenos máis enerxía e espertar.
A educación física dos nenos debería estar acompañada de temperamento ideal. O complexo de exercicios diarios pode ser completado con procedementos de auga ou simplemente cun toque suave. O endurecemento tamén se pode realizar en forma de dianteamento diario con auga fría, camiñando descalzo (incluso no inverno coa neve, no verán, en herba, pedras ou area).