Para o neno estaba interesado en facer ximnasia, imos conectar a fantasía e dicirlle un conto de fadas sobre dragóns gays. E pode soar así. "Probablemente xa coñeciches en debuxos animados ou contos de hadas con dragóns? Son amables e non moi, horribles e fermosos. Ás veces, teñen que ser derrotados, se son malvados ou viceversa; os propios dragóns poden salvar á xente e axudalos. Pero todos teñen unha característica distintiva: eles voan. Escollemos o dragón que quere ser agora. "
¡Volou! I.p. - Decimos no ventre. O noso dragón inmersa alegremente no ceo. As pernas convertéronse nunha cola de dragón. Prema no chan. Tire as asas no que podemos avanzar, mentres levantamos o peito do chan. É moi importante asegurarse de que a parte inferior da barriga permaneza presionada no chan. Nós voamos! Fixemos a posición durante 5-10 segundos e inmediatamente a partir diso pasamos a outra posición: voando entre as nubes, o dragón dobra as ás e mira ao redor: onde máis podemos ir? A ximnasia divertida para a saúde do bebé pode eventualmente converterse no seu hobby conxunta.
Levantamos os brazos rectos para os lados e logo, converténdoos nas palmas cara arriba e dobrando nos cóbados, comezamos ás costas. Levántase contra as costas das palmas na parte traseira, reducimos as láminas. Levante o corpo superior aínda máis, abre o cofre aínda máis. A nai pode axudar ao neno manténdoo coas pernas para que non suba.
Nesta posición, podes xirar suavemente a túa cabeza e despois a outra cara. Cun pescozo recto, fixe a posición durante 5-10 segundos. Repita este grupo (1-2 exercicios) 3-4 veces.
Cola
O noso dragón era tan alegre, caldeado, xogou, que colleu a cola.
Desde a posición anterior, dobre as pernas e colleches con asas (non te apresses para axudar a este neno, pero déixalo tratar de enfrontarse). Fixar a posición durante 5-15 segundos. Se isto resulta fácil, podes levantar as pernas e tirar os xeonllos e as cadeiras do chan e tirar cara atrás e adiante 5-6 veces nesta posición de ida e volta.
Mamá-dragón e pai-dragón. E agora imos converterse na nai e pai do dragón. Os seus fillos xogaron alegremente, voaron todo o día e agora volveron a casa. Mamá e papá abrazan alegremente aos seus fillos e un pouco de balance e rolando. I.p. - Deitámonos no chan, na parte traseira e as pernas convertémonos en pequenos dragóns e manipula - nas ás dos pés da nai ou do pai. Inclinamos as pernas e manteñas ben, non as perdemos, non a liberamos. Sostendo firmemente os seus "fillos", o dragón "papá-mamá" roda nun, e despois no segundo cano, cada vez que toca o pico do chan. Os xeonllos tratan de manter todo o tempo xuntos. Facemos 4-6 roldas en cada dirección. Cunha ximnasia tan divertida para a saúde do bebé, non só ensinan a plasticidade infantil, senón que tamén dan un exemplo a un estilo de vida saudable.
Swing
E, ao final, levamos os nosos nenos alegres nun balance. I.p. - Siéntese, manteña os pés firmemente, ao redor do respaldo e presionando o queixo ata o peito. Mantendo esta posición, rolémonos cara atrás e sentámosnos / sentámonos de novo 5-8 veces. Se o bebé non se sente moi confiado, pode poñer as mans no chan e rolar, entón calquera nai pode axudar ao bebé ao principio, suxeitando e suavizando os rolos. Este exercicio é mellor feito nunha superficie suave ao principio - unha manta dobrada ou alfombra. Ao final do noso cargo, acostámonos na parte traseira, esténdese ben e descansa: relaxa un minuto, escoitando a respiración da barriga.
Gimnasia divertida para a saúde do bebé, non esqueza animalo e eloxiar. Moitos exercicios para nenos, especialmente aqueles que non están preparados, parecen complicados e difíciles. E é a participación e atención da nai que axuda o neno a afrontar as tensións. Non interferes en falar sobre o éxito do bebé e do pai, que regresou do traballo á noite. O eloxio, o alento e a expresión do amor non poden ser moito.