Un bo e sabroso almorzo é unha garantía de bo humor e alegría. Se estás aburrido coas tostadas habituais, os cereales e as syrniki, estas receitas son as que necesitas. A súa preparación non tardará máis de 15 minutos, pero nós avalamos - comerás aínda máis rápido.
Fariña de avea? Aburrido, pero útil e sinxelo. O segredo de converter as mingau común nun prato delicioso é sinxelo: o revestimento de mel de mazá. Cociña a porción habitual de cereais en leite ou auga. Lixeiramente frite pedazos de mazá nunha tixola seca (preferentemente tome os froitos de variedades sólidas) e desprázase nun prato. A continuación, disolver un par de culleres de mel nunha tixola, engade unha cullerada de manteiga, canela e noz moscada a gusto. Devolver as rodajas de mazá ao mel caramel e cocido durante uns minutos. Listo para toppin pour mingau.
Shakshuka é un prato israelí, que é perfecto para que os fanáticos "reenvíen completamente". A versión modificada da mañá dunha tortilla con especias é sinxela: nunha tixola engrasada, arroxa algunhas especias ao gusto: circo, pementa picante, albahaca, tomiño. Especias con especias, engade tomates frescos e cociña durante 5 a 7 minutos. Sal, engade un pouco de azucre, mestura a salsa. Transfira a salsa nunha bandexa de cocción, fai uns cantos rangos, bata os ovos neles, sal nuevamente e cócese ata que estea listo. Espolvoree os verdes shakshuku eo queixo rallado.
A fritata de peixe é un almorzo fácil pero ben. Frite unhas culleradas de atún en conserva cunha pequena cantidade de cebola vermella picada. Separar as ardillas de tres ovos de polo, vencelas con sal, engade espárragos picados, tomates (ou cereixa), cebolas verdes. Encha o peixe cunha mestura de proteína-vexetais nunha tixola e cocer durante aproximadamente un cuarto de hora. Antes de servir, decorar con verduras, queixo e rebanadas de pementa.