Cando unha persoa vólvese adicta, por exemplo, de alcohol, drogas ou xogos de azar, este non é só o seu problema. Sofre e os seus seres queridos: eles tamén están sufrindo dor e medo. Pero ademais de que intentan salvar a un ser querido, moitas veces, por desgraza, sen éxito. Ás veces, mesmo os intentos de salvalo levaron á destrución definitiva das relacións. Cal é o problema? Como comportarse para axudar a unha persoa a salvarse dunha adicción prexudicial? O que se necesita e que, pola contra, non paga a pena facer?
1. Non asumes a plena responsabilidade
A dependencia é unha enfermidade. Moitas veces a partir desta base, as persoas dependentes próximas asumen a plena responsabilidade polo resultado da enfermidade, porque creen que "non se pode axudar a si mesmo". É importante lembrar que o soporte e a axuda son útiles, pero cambiar a responsabilidade pola recuperación non é. Non podes evitar que unha persoa ignore o seu propio desexo e vontade. Se te atrapou gardando activamente e o rescatado leva a túa axuda, pero non fai nada por si mesmo, entón o seu desexo ou intención aínda non se formou. É posible que tome demasiado en si mesmo. Ás veces, a suposta indefensión nunha persoa convértese nunha escusa para que siga a dar un mal costume mentres se dedica a "aforrar". Non se fai cargo da "operación" completa, faga a axuda adecuada, que non se ralentice, pero desenvolve a vontade do dependente e que pode facer. Lembre as películas sobre o destino dunha "persoa descoñecida" (por exemplo, "Afonya"): un impacto positivo non ten o efecto desexado ata que a propia persoa, debido a certas circunstancias, non se dá conta da necesidade de participar coa súa dependencia. Calquera que se encontre nunha situación así pode axudar só a realizar o seu interese pola curación. Se non, a axuda dos familiares asemellará a famosa frase da historia de K. Chukovsky: "Oh, é un traballo arduo: arrastrar o hipopótamo desde o pantano".
2. Escolla os argumentos correctos
Moitas veces, nunha conversación cun adicto, non estamos falando sobre o que realmente nos molesta. Expresamos a nosa indignación ("bebíamos coma un porco!"), A súa indignación ("Que pensarán os nosos amigos sobre nós?"). Pero tanto a irritación como a indignación adoitan ser secundarias. Se escoitas atentamente a ti mesmo, resulta que detrás destes sentimentos é un medo forte. Temos medo de perder un ser querido por mor da destrución do seu corpo e / ou personalidade, estamos terriblemente con medo de perder a nosa relación. Sen darnos conta do noso medo, non falamos diso. E paga a pena compartir cos seus sentimentos dependentes: "Estou moi asustado, sento desamparado e non sei que facer. Estou moi triste. "Escoita o xeito no que son as palabras e as frases de forma diferente:" ¡Eu me borrei, como un porco! "Se o segundo dá orixe á indignación e desexo de responder o mesmo, o primeiro é a confianza ea sinceridade. Contra un insulto podes obxecto, pero contra sentimentos - non. No canto de ler conferencias sobre como a adicción é prexudicial para a saúde e o desagradable que nos presenta neste estado, mire nel como amigo, marido, parella, familiar e comparta as túas verdadeiras experiencias. A persuasión, as ameazas e as anotacións provocan, por regra xeral, conflitos aínda maiores na familia, mentres que o máis próximo segue traicionando o seu costume. Moitas veces escoitamos no noso enderezo: "Eu non me gusta, vaia". E de certo xeito isto é correcto. Porque todos teñen o dereito de escoller como vivir e, en particular, como morrer. Ás veces consegues que unha persoa muda a súa vida, pero non pode "estar feliz".
Un hábito pernicioso é un xeito doado de afastar os problemas
3. Non criticar toda a personalidade dunha persoa dependente
Como norma xeral, non se aproba a dependencia dunha persoa próxima, é dicir, só un dos lados da súa personalidade, criticamos completamente a súa personalidade. Cando unha persoa está enferma, digamos, ARD, tratamos a unha persoa por separado, ea enfermidade por separado. Cando unha persoa é adictiva, difundimos a súa dependencia: "¡Estás asqueroso deste xeito!" Cando se critica a unha persoa, comeza a defenderse e insultos, a negativa a comunicarse e os escándalos poden xogar.
4. Respectar a incapacidade do adicto de desistir rapidamente da adicción
Detrás de cada adicción hai algún problema de vida non resolto, e a adicción parece que o home é o único xeito dispoñible de "coidar" deste problema, unha especie de pílula analxésica. Separar a un ser querido da súa dependencia, en certa medida o fai peor, porque como resultado realmente experimenta dor e medo. Intenta entender cal é a verdadeira causa do seu problema e, se é posible, axuda a solucionalo.
5. Non mestures a dependencia e as relacións
Hai un mito que "se fai iso (ou se non pode desistir), entón non me ama". Este é usado frecuentemente por persoas próximas como chantaxe contra os dependentes. Por suposto, o chantaje non se realiza, porque realmente poden crer que todo o que fai un viciado está directamente relacionado con eles, e levan todo á súa conta. De feito, a dependencia, aínda que te afecta, non se debe necesariamente á actitude dun adicto. Os requisitos previos para a dependencia xeralmente xorden na infancia. Polo tanto, é importante entender e non mesturar: dependencia de dependencia, relacións de relación. A cruz sobre a relación pode configurarse non tanto cando existe unha dependencia en si mesma, pero só cando non se deixa nada da relación.
6. Coidar de si mesmo
Estar preto dunha persoa dependente, experimentamos unha ampla variedade de experiencias: medo - por el, para el e á súa familia, rabia, resentimento, dor, tristeza, desesperanza, culpa e vergoña. É importante lembrar que a tarefa principal dunha persoa non é curar a outra, senón curala, axudar. E esta é unha das formas de resolver o problema. Ao axudarnos, desenvolver e crecer en persoa, a miúdo atrae xente próxima. Sucede que apenas gestionamos a situación nós mesmos, o compañeiro tamén "de súpeto" rompe coa dependencia.