A preservación da xuventude eo atractivo é unha eterna aspiración feminina. As inxeccións cosméticas, as novidades da cirurxía plástica, os suplementos nutricionais dietéticos están gañando popularidade. Mentres tanto, os fundamentos dun estilo de vida saudable axudarán a conseguir o resultado desexado sen procedementos caros e dolorosos. A primeira regra é un sono forte e cheo de noite. O corpo poderá restaurar a forza perdida, formar enerxía e prepararse para o traballo do día.
Manter o ton do corpo é igualmente importante: un simple quecemento pola mañá e unha postura recta durante o día: un compromiso do funcionamento axeitado do sistema cardiovascular e do sistema musculoesquelético.
O coidado da pel é o terceiro principio básico. Deberá prestarse especial atención á depilación profunda, a limpeza con froitas ou ácidos glicólicos, así como a humectación de alta calidade con soros intensivos.
O réxime de dieta axudará a mellorar as funcións do tracto gastrointestinal, mellorará a condición do cabelo, uñas e pel. As regras son simples: pequenas porcións de comida, pequenos descansos entre as comidas e un litro e medio de auga limpa durante o día.