Bélxica: o lugar de nacemento de chocolate non só delicioso e de alto contido calórico, senón tamén un sistema efectivo de perda de peso para aqueles que non teñen tempo e desexo de esforzarse. A dieta rápida permítelle perder ata sete e oito quilogramos en só unha semana: que non é máxica? Verdade, a maxia non ten nada que ver con iso: un segredo na constante adherencia ás recomendacións e un equilibrio razoábel de limitacións.
A base da dieta é a famosa sopa de Bonn: consta dun par de tomates, pementos, bulbos, cenorias, repolo e verdes. Os vexetais deben ser lavados, picados, cheos de auga, deixados ferver e deixando de pé. Nun prato quente, cómpre engadir os seus verdes favoritos (dar preferencia ao apio, o anetio e a albahaca), un pouco de sal e condimentos secos ao gusto. Esa sopa pódese bater nun mesturador de mousse suave, arrefriado e usado como un bocado lixeiro ou comida principal.
A dieta vexetal belga tamén ten varias contraindicacións: desde o menú é necesario excluír produtos que causen un descenso na forza e contribúen aos procesos de fermentación no estómago (doces, pastelería, pan branco, líquidos carbonatados). Engadir aderezos de sopa, ensaladas ou guisos con verduras, froitas e zumes cocidos ou cocidos ao vapor, diluídos con auga. A miúdo os nutricionistas aconsellan "diluír" o menú con patacas ao horno, carnes magras ou un anaco de peixe.
Observar o réxime de beber - ademais de auga pura, cómpre incluír na dieta diaria batidos de verduras naturais, bebidas de froitas e compotas de froitas secas ou froitas frescas, infusións de herbas, té verde. O café negro inestable é ocasionalmente admisible. Non abusar da dieta: o réxime ideal - unha semana - un e medio "nutritivo".