¿Que nos pode quentar nunha noite fría de inverno, como unha cunca de café ou té quente? Estas bebidas quentes son as máis famosas e amadas por todos nós no frío e mal tempo. Tendo escollido as seis bebidas de inverno quentes máis populares, decidimos comprender as súas vantaxes e as súas propiedades útiles.
Té verde
Esta bebida quente é un magnífico purificador do organismo. A norma diaria segura de té verde é de tres vasos por día.
O té verde é parte integrante de calquera curso de desintoxicación. Tamén é unha boa bebida despois dunha noite tempestuosa e unha sobredosis de bebidas alcohólicas - para o estómago e non para a cabeza, especialmente se dilúe as súas calidades de sabor cunha porción de limón fresco. Ao elixir un té verde, débese prestar especial atención ao feito de que non ten sabores (mesmo en tendas especiais para diferentes tipos de té, moitas veces poden ofrecer mesturas que están sobrecarregadas con aceites de baixa calidade). Por certo, para diversificar o sabor das sensacións obtidas a partir do té verde, recomendámosche mesturalo cunha variedade Cellulano ou Earl Grey. E para delicados coñecedores de sabor exquisito e exótico do té, recomendámosche probar o té branco.
Pros . Greenchay pode mellorar perfectamente os procesos de metabolismo no corpo, vyklyatishnuyu fluído e colesterol, e tamén tons efectivamente.
Contras . Beber té verde forte é estrictamente prohibido para as persoas que teñen enfermidades na fase de exacerbação.
Opción de especialista. En xeral, a cafeína ou o teín, funciona moito máis suave que o sistema cardiovascular ou nervioso, en comparación co café. En primeiro lugar, para preparar o té, leve menos herba que o café. Noutras palabras, forman unha menor concentración de cafeína. E, en segundo lugar, na composición do té, a cafeína está asociada ao tanino.
Cacao
Considérase a mellor bebida para aumentar o humor. Pitcakao é posible sen restricións innecesarias.
A diferenza da maioría dos seus «compañeiros» quentes, o cacao, por regra xeral, é considerado unha bebida nutritiva. Esta proteína conterá preto de 25% de proteínas, 15% de graxas e 30% de carbohidratos. E, dado que estamos afeitos a leite de cacao sempre, o seu valor nutritivo e utilidade é enorme e moi nítida. Polo tanto, podemos dicir con seguridade que unha cunca de cacao iromatnogo quente afirma con bastante razón un lugar para un segundo almorzo independente ou primeiro bocadillo.
Pros . O cacao non só é capaz de mellorar o estado de ánimo, senón tamén para garantir a función cerebral efectiva (feniletilamina). Perfectamente estimula o sistema cardiovascular (ferro, flavonoides).
Contras . O cacao está contraindicado para as persoas que sofren de enfermidades alérxicas e, por suposto, aqueles que van sentarse nunha dieta estrita.
A opinión do experto. Só é útil que o cacao en po, no que non se engadan azucres, aromatizantes e tamén alternativas de leite ou crema. Polo tanto, comprando esta bebida, lea atentamente a súa composición.
Té a base de plantas
A mellor bebida quente para fortalecer a inmunidade. Podes beber té sen restricións excesivas.
Unhas cuncas de té de herbas en vez do habitual - só, pero moi efectivo. Por suposto, é moi importante non intervir nos caldos das gramíneas sedutoras (tília, herba de San Xoán, menta, bálsamo de limón), no peor dos casos será necesario estimularse cun café forte. Ben, e usalo como follas de té (restaurador de inmunidade), o orégano (restaura o ciclo mensual), a camomila (leva unha variedade de vermelhidão e inflamación, ten un efecto positivo na pel dos ollos) ou o sapo (limpa eficazmente a pel) aconséllovos. Por certo, agora en calquera tenda especializada, podes mercar os chamados filtros de té, cos que podes preparar as herbas que te recolleu.
Pros . Tés de herbas perfectamente apagar a sede, eliminar escorias e fortalecer a súa saúde.
Contras . Se seleccionas correctamente unha combinación de herbas, a bebida non ten contraindicacións.
Opinión dun especialista . Unha das bebidas máis eficaces da beleza é a infusión do anís estrelado. Ela axuda perfectamente no tratamento do acne e Irosacea, e tamén pode aliviar a incomodidade nos intestinos e estómago. Ademais, todos poden eliminar eficazmente o cheiro irritante da boca.
Beber a chicoria
Mellora moito o apetito. Podes beber esta bebida sen restricións.
Repasa a túa relación coa achicoria, que se formou dende a infancia. Despois de todo, os pais moitas veces nos regalaron achicoria, dándolle o cariño café, impartindo así unha aversión por esta bebida. Tenta conscientemente achicoria: non só é preciso, pero, o máis importante, axuda aos que intentan reducir a cantidade de cafeína de todas as formas posibles. Por certo, se agregas en chikorijmoloko, notas inmediatamente que esa bebida se converteu en algo entre o medio entre o pans e o café.
Pros . A raíz da achicoria é rica en inolium, substituto natural do azucre. É por esta razón que se recomenda a bebida para beber diabéticos. Tsikoriy mellora o apetito, mellora o traballo dos vasos, corazón e aparello dixestivo.
Contras . As contraindicacións non están dispoñibles.
Opinión dun especialista . Se es partidario dunha dieta sa, ten que escoller unha bebida de xícara coa adición de rosa can, espinheiro, bálsamo de limón e menta.
Té negro
Té negro ben. A regra de día segura consiste en catro cuncas.
A variedade máis forte é considerada té de Ceilán. Sempre agregamos o limón e raramente o leite ao té. Aínda que seguindo a experiencia, todos os que visitaron Inglaterra, descobren unha combinación de té negro con leite, un xeito novo. Especialmente delicioso é o conde gris - non se pode engadir o azucre. Moi importante é que o leite prolonga o efecto de calentamiento, suaviza o efecto da cafeína.
Pros . Crea unha excelente barreira protectora contra os radicais libres. Afecta positivamente á dixestión.
Contras . Non se recomenda o té negro para nenos menores de 12 anos. Só pode dobrar algo de auga.
Opinión dun especialista . Beber té perfectamente elimina o cansazo, acena e limpa o cerebro.
Café natural
O café natural forte é excelente e axuda a espertar. Taxa segura: dúas cuncas por día. Beber café, xantar e á noite - é café. Noutras palabras, a dependencia psicolóxica da cafeína. Os científicos probaron que non é necesario beber café para excitar o sistema nervioso, basta probar o seu aroma.
Pros . Dá pracer ao gusto e revive moito.
Contras . Deixa un revestimento amarelo non desexado no esmalte dos dentes, e se o café é consumido en grandes cantidades, pode causar insomnio e tamén pode causar un aumento nas enfermidades cardiovasculares.
Opinión dun especialista . Para manter o seu verdadeiro sabor de iaromat café, debe elaborarse manualmente ou na prensa francesa.