Tras aprender sobre o embarazo, unha muller normalmente revisa o seu propio menú e busca desfacerse das predileccións gastronómicas nocivas. Pero o cambio radical no réxime dietético non é tan inofensivo: pode provocar un colapso nervioso, apatía, escaseza ou sobrepeso. Para evitar tales consecuencias desagradables, é necesario respectar as regras básicas da nutrición durante o embarazo. Este é, ante todo, a cantidade de alimentos. Ao contrario da crenza popular, "para dous" non é necesario en absoluto, é suficiente seguir a variedade de dieta ea relación correcta de proteínas, graxas e carbohidratos. Excepción: recomendacións claras e inequívocas do doutor.