- leite - 1 vaso
- zume de mazá - 1/2 cunca
- banana - 1 peza
- mel - 1 ª. unha cullerada
- cáscara de limón - 1/2 Art. culleres
- 1/2 cucharadita de canela molida
1. Para que o seu cóctel sexa realmente unha sobremesa ou tratar, espere o zume fresco con celulosa. 2. Pode usar ralladura fresca ou seca. Se usa limón fresco, intente cortar o rostro cunha capa mínima de tea branca. 3. Dobre todos os compoñentes da bebida de vitaminas nunha batidora ou procesador de alimentos, mesturando a un estado cremoso. 4. Despeje a bebida de vitamina acabada sobre as lentes, decórala cunha pitada de canela e goza de serenidade.
Porcións: 2