"Non estou nesa idade ...". Cada vez que pronuncias esta frase, fas a túa vida máis pobre: para emocións, oportunidades, eventos agradables e éxitos. Temendo condenar, ollar inclinado ou fracasar, renuncias aos teus propios desexos. En realidade, o destino favorece a coraxe: reciben o recoñecemento e a admiración dos que o rodean.
"Son feo / gordo / estúpido". A autocrítica é unha dignidade louvável, pero non cando se fai auto-desprezo. A motivación negativa só funciona en vigorosos militantes estadounidenses; en realidade só atopas os motivos da túa propia inacción. "Por que ir ao ximnasio - estou gordo", "o meu rostro non vai axudar a ningún maquillaje", "o cabelo non vai decorar o meu raro cabelo" - compoñen a súa propia lista de pensamentos: "pau" e expulsalos.
"Non podo facelo". Sempre sente que está a traballar mal, educar os nenos, comunicarse cos seus seres queridos e amigos e este descontento acompaña a vostede toda a súa vida. Si, xa sabes, as persoas ideais non existen, pero non te calma. A túa inseguridade, multiplicada polo perfeccionismo, non sabe a medida. Deixalo. Exhale. E intente comprender: estás logo dunha pantasma ideal que non existe. Permítese cometer erros, así é como se adquire coñecemento, experiencia e sabedoría.
"Nunca podo ...". Esta frase é o líder indiscutible do pensamento negativo, que pode envenenar efectivamente a nosa existencia. Na frase curta hai unha carga poderosa de negación, que mata calquera intento de cambiar a propia vida para mellor. Lembre: calquera obxectivo é alcanzable - só unha cuestión de tempo, esforzo e perseveranza.