Hai polo menos dous xeitos de desfacerse deste flagelo. O primeiro é máis rápido e máis fiable: extraer quirúrgicamente todos os dentes e inserir plástico, como se comproba científicamente: a caries non come de plástico. Os seguidores deste método xa non poden ler. A segunda forma é ir toda a túa vida. Esixe un verdadeiro amor de sacrificio para a propia saúde. É unha loita sistémica e incesante contra a caries coa implicación de todo o coñecemento científico moderno.
A columna principal esquerda da táboa enumera os principais factores de risco para os dentes infantís. En resumo: se non interrompe de ningún xeito a vida dos microorganismos na boca, prefire alimentos compostos principalmente de hidratos de carbono, non se preocupa por conseguir un fluoruro suficiente no corpo e comportarse deste xeito todos os días durante décadas. Está provisto de caries. Na liña superior están as accións que cada persoa civilizada busca contraer a caries. Se non come máis de cinco veces ao día, cepille correctamente os dentes con pasta de fluoruro, polo menos dúas veces ao día despois das comidas (tome en conta todos os bocadillos, incluso un doce na boca), contacte co dentista non só para primeiros auxilios en caso de dor intolerable. , pero tamén para a prevención da caries dental e da enfermidade periodontal, case non deixan a oportunidade para a enfermidade.
Interacción dos factores de risco e prevención de caries
Limpeza dental | Nutrición racional | Profilaxis de flúor | |
Microorganismos da placa | elimina a placa, reduce o número de microbios | menos é a condición para a actividade nociva dos microbios | deixa de crecer e diminúe a vida das colonias de microbios |
Hidratos de carbono en alimentos | Deteriora as condicións para a formación de placa dental a partir de hidratos de carbono | Controla a cantidade e duración dos contactos cos dentes azucarados | empeora as condicións de procesamento de carbohidratos en ácidos na boca |
Deficiencia de flúor | parcialmente combinada coa profilaxe local de flúor | Os produtos, onde hai flúor, compensan parcialmente a súa deficiencia | a profilaxia local e sistémica elimina a deficiencia de fluoruro |
Tempo de exposición a factores nocivos nos dentes | reduce a continuación da exposición a uns minutos | reduce o número e agresividade do efecto sobre os dentes | prolonga a resistencia aos dentes a factores agresivos |
Agora vexamos cada evento por separado.
Limpeza dos dentes. O inventario mínimo necesario é un cepillo de dentes e pasta. Pinza unha fibra sintética, unha dureza media (cepillos suaves - para nenos e moi enfermos con enfermidade periodontal), e cámbiala cada tres meses - polo menos. As pastas deben tomarse con fluoruro. O contido de flúor na pasta vese medido en "ppm". Para os nenos, é mellor levar unha pasta con fluoruro de 500 ppm, para adultos - a partir de 1500 ppm, máis de 1500 - por recomendación dun médico. Desafortunadamente, non sempre se indican estas "ppm" no paquete. Entón non se moleste, pero consulte inmediatamente cun especialista. En canto ao proceso de limpeza dos dentes, o método habitual leva uns tres minutos, a tecnoloxía de limpeza é mellor absorber baixo o control do dentista. Hai seis puntos principais:
1. Os dentes deben limparse en tres lados (fóra, dentro e desde a superficie de suxeición).
2. Use tres variantes do movemento da xesta - vertical (na dirección da goma á superficie de suxeición), horizontal (non se deixe levar para non borrar o esmalte), Circular (tamén da goma).
3. Preste atención non só á "fachada", senón tamén a aqueles dentes que non son visibles durante o sorriso.
4. Asegúrese de cepillar os dentes dúas veces ao día: despois do xantar e despois da cea.
5. Os expertos da Organización Mundial da Saúde (OMS) consideran que tamén é necesario usar un palito dental, unha fita dental, pero a técnica de utilizalos tamén está mellor estudada baixo a supervisión dun dentista. O principal é evitar o fanatismo e non ferir a goma. Un palito ou fío debe deslizarse sobre a superficie do dente e non afectar directamente á goma interdental.
6. Teña en conta que: nin o uso de froitas e verduras frescas nin o uso de goma de mascar pode ser unha alternativa para cepillar os dentes.
Nutrición racional. Os científicos da OMS recomendan comer cinco veces (almorzo, xantar, xantar, té de tarde, cea) para comer de forma equilibrada carne, produtos lácteos, carbohidratos, froitas e verduras. O máis perigoso para os dentes é o azucre refinado. Pero non creas que se bebes café e té sen azucre, non necesitas perder tempo no hixiene dos dentes. Non seguros en canto ao aspecto da caries son case todos os alimentos, excepto o queixo, a carne ea manteiga, pero o último que usamos normalmente co pan ou o que sexa. Isto significa que despois de que literalmente calquera alimento na boca crea unha situación perigosa, pode desfacerse só ... Si, si, realizando todos os mesmos procedementos hixiénicos. Masticar algo por un día enteiro é a forma máis rápida de coñecer non só o exceso de peso ea aterosclerose, senón tamén a carreira dental.
Profilaxis de flúor. Non hai nada máis barato que esta prevención da caries dental e da enfermidade periodontal. Pode ser local e sistema. A prevención local que fai, se cepas os dentes con pasta de dentes ou fío con fluoruro. Dentistas especializados engadirán aquí o uso de elixires dentais con fluoruro, laque de flúor e flúor-protectores. Se non queres perder rapidamente os dentes, os métodos de prevención locais deberán ser utilizados ao longo da túa vida. A súa eficacia é o mesmo nos nenos e nos anciáns. Se non só se preocupa por ti mesmo, senón sobre os teus fillos e queres que nunca perdan os dentes, é necesario realizar unha prevención sistémica: o uso de flúor con alimentos, incluídos produtos artificialmente enriquecidos con fluoruro. Son produtos mariños, sal fluorada, leite, pan, auga mineral, comprimidos de fluoruro e xaropes. Está en nenos menores de dez anos, así como en mulleres durante o embarazo, que a profilaxe sistémica dá maior efecto.
Este traballo sistemático baixo o liderado do estado no norte de Europa levou ao feito de que non todos os centros dentais poden atopar pacientes alí. As persoas teñen dentes saudables. Só queda engadir que os métodos de profilaxe fluoride tamén son mellores para ser seleccionados individualmente, xunto cun especialista. Se bebe moita auga durante o día, xa que o gasta con suor (tenda quente), só precisa escoller unha bebida como auga mineral con fluoruro. Se ten riñones enfermos, non se deixe levar polas tabletas de fluoruro. Por certo, o uso de sal fluorada é o único dos métodos máis seguros. Pero se o médico aconselloulle limitar o uso da sal común, o mesmo se aplica á súa alternativa fluorada.
Así, ten unha oportunidade real de sorrir á vellez cos dentes. Por suposto, se non só ler este artigo e esquecelo inmediatamente, pero armado con coñecemento, activamente, desde o minuto seguinte, uniuse á loita pola súa saúde. Os dentes propios son moitas veces mellores que os artificiais e son moito máis baratos. Deixar os prostetistas sen traballo.